Academia de Ayurveda – Memorie si concentrare, cu remedii ayurvedice
Marti, 22 mai 2018.
Proiect susținut de Ayurmed.
Invitat permanent: doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda.
Realizator: Cecilia Caragea.

Cecilia Caragea: La Academia De Ayurveda, vorbim astazi despre memorie si concentrare! Mai ales ca se apropie perioada de examene pentru elevi si studenti, dar si pentru ca noi toti suntem parca din ce in ce mai stresati si din ce in ce mai… uituci! Ni se intampla sa uitam lucruri simple, sa nu ne putem concentra asa cum ne dorim… Iar toate aceste lucruri se accentueaza odata cu inaintarea in varsta! Asa ca trebuie sa luam masuri! Din timp! Pentru ca preventia este esentiala! Tocmai de aceea va invitam sa aflam mai multe despre cum putem sa ne imbunatatim memoria si puterea de concentrare si ce suplimente alimentare ne pot ajuta! Vorbim, ca de obicei, cu doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda, in cadrul Centrului Ayurmed (Bdul Nicolae Balcescu, nr. 35, Bucuresti, Sector 1).

Va invitam sa descoperim impreuna mai multe despre fitoterapia indiana, despre remediile naturale din diferite traditii medicale, despre stravechile remedii ayurvedice! Va invitam sa descoperim impreuna Ayurveda!

Cecilia Caragea: Astazi, la Academia de Ayurveda, vom afla care sunt remediile din fitoterapia indiana care ne sunt indicate pentru o memorie imbatabila! Stim cu toti, nu doar atunci cand inaintam in varsta avem probleme cu memoria! Probleme cu memoria putem avea si atunci cand suntem maturi in deplinatatea fortelor noastre, de ce se intampla acest lucru si ce putem face, aflam astazi de la doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda! Inainte de toate, as vrea sa va intreb: cam de la ce varsta ati sesizat ca apar mici probleme de memorie?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Probleme de memorie pot sa apara la orice varsta, dar ele au durata diferita! De exemplu, chiar la varste mici putem sa avem probleme de memorie in caz de emotii sau in caz de suprasolicitare la scoala… Deci copiii pot sa aiba acele mici episoade de pierdere de memorie, de lapsus, cum le numim. Dar memoria are la baza si capacitatea de concentrare si de focalizare a persoanei care urmareste sa invete si sa asimileze o anumita informatie, iar acest lucru poate sa apara la varste mici, la copiii care, de exemplu, au avut anumite deficiente la nastere si, din cauza acestui lucru, a unei deficiente de irigatie cerebrala corespunzatoare pot sa apara aceste mici suferinte la nivel neuronal.

Cecilia Caragea: Asadar, pot sa existe anumite probleme din nastere sau pot sa existe unele probleme in cazul cazul copiilor mult prea emotionati din diferite alte motive!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, atat copiii, cat si adultii, in situatii de emotii foarte puternice, pot sa aiba pierderi temporare de memorie sau lapsusuri. De asemenea, in situatii de suprasolicitare, de stres. Exista situatia in care un elev sau un student invata foarte mult pentru un examen si, in momentul in care ajunge la examen, datorita acestei suprasolicitari intense, pur si simplu sa nu isi mai aduca aminte ce a invatat.

Cecilia Caragea: Sa se blocheze!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Se numeste inhibitie supraliminara acest aspect. Deci, pur si simplu, se blocheaza si nu isi mai aduce aminte ce a invatat! In momentul in care iese din sala de examen sau nu mai vede examinatorul in fata lui, isi aduce aminte, pentru ca dispare acel element stresant.

Cecilia Caragea: Si pentru aceste probleme exista solutii? Cum putem ajuta un elev sau un student sa nu se mai blocheze la examen?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In primul rand ca este foarte important ca persoana care stie ca are asemenea probleme sa se pregateasca corespunzator, in sensul ca trebuie sa se odihneasca foarte bine inainte de examenul respectiv. Adica nu stam si invatam pana noaptea tarziu sau pana dimineata inainte sa mergem la examen, in situatia in care stim ca suntem emotivi si, din cauza suprasolicitarii, avem aceasta problema! Este bine sa nu incercam sa asimilam o cantitate mare de informatie intr-un timp foarte scurt, pentru ca, daca nu suntem obisnuiti sa facem asta, daca invatam in salturi, este posibil ca neuronii nostri sa nu fie obisnuiti cu genul acesta de supraefort daca nu ii antrenam corespunzator. Si un sportiv de performanta, un alergator de cursa lunga, un maratonist… nu alearga 40 de kilometri fara antrenament! El se pregateste foarte mult timp pentru asta, ca sa dea ce are mai bun in acel moment, in momentul competitiei. Exact asa facem si noi la examene! Trebuie sa ne pregatim corespunzator, sa asimilam gradat informatia si, in felul acesta, putem sa fim siguri ca, chiar in situatia in care suntem emotivi, daca ne-am pregatit corespunzator si suntem odihniti si urmarim sa ne cultivam o stare de incredere in propriile noastre capacitati si reusite, o sa reusim sa dam examenul respectiv fara probleme.

Cecilia Caragea: Adica trebuie sa invatam tot trimestrul sau tot semestrul, nu doar inainte de teza, inainte de examen! Pe vremuri, cand eram in scoala sau in facultate, era si o vorba: Nu se ingrasa porcul in Ajunul Craciunului! Adica trebuie sa inveti tot timpul, mai ales ca se spune ca, daca inveti gradat, dupa cum spuneati, pe o perioada mai lunga de timp, informatia respectiva se asaza mai bine si o uiti mult mai tarziu, mult mai incet. Ceva invatat foarte rapid parca si uiti mult mai rapid, asa este?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Asa este! Exista o memorie de scurta durata si o memorie de lunga durata. Memoria de scurta durata are alte mecanisme decat memoria de lunga durata. In situatia memoriei de lunga durata, exista o schema logica, un rationament. Repetitia este iarasi foarte importanta pentru aceasta memorie de lunga durata. Bine, conteaza foarte mult si tipologia constitutionala ayurvedica a persoanei care invata si in special predominanta mentala a persoanei respective, deci ce Dosha are predominanta la nivel mental, pentru ca asta ii va conditiona foarte mult capacitatea de invatare.

Cecilia Caragea: Dar chiar voiam sa va intreb care sunt aceste diferente, tinand cont ca exista foarte clar persoane care invata foarte usor si persoane care invata foarte greu. De exemplu, eu invatam foarte greu, dar, odata ce am invatat un lucru, nu il mai uitam!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, acesta este mecanismul de invatare al tipologiei sau al predominnatei Kapha la nivel psihomental! Pentru ca aici trebuie sa tinem cont si de experienta temporala a predominantei respective! De exemplu, o persoana care este Vata Dosha si care traieste, cumva, in permanenta in viitor, cu un pas inainte, are aceasta capacitate de a face niste conexiuni mai rapide si sa invete mai usor. Dar ceea ce el invata nu are un fundament si uita destul de repede ceea ce invata usor. O persoana care are predominanta lui Pitta la nivel psihomental, pentru ca este o persoana foarte ancorata in momentul prezent, la ea fiecare informatie are si o justificare logica, adica reuseste sa faca niste conexiuni logice si care sa aiba eficienta si pe timp scurt, si pe o durata mai lunga – nu foarte lunga, dar, oricum, suficient de lunga. Iar pesoanele de tip Kapha, cu predominanta Kapha la nivel psihomental, intr-adevar, sunt persoane care au nevoie sa invete mai mult, mai greu… Adica, fiind persoane care se raporteaza foarte mult la trecut, la experiente trecute, la scheme logice pe care le-au abordat altadata, pana acceseaza acele informatii, ca sa le adapteze la noile informatii pe care urmeaza sa le asimileze, dureaza putin. Dar, in momentul in care au invatat ceva, ei duc pana la adanci batraneti informatia respectiva.

Cecilia Caragea: Lucru care poate fi terorizant pentru cei din jur, recunosc!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Poate sa fi deranjant pentru ceilalti, pentru ca ei nu isi aduc aminte amanunte pe care, poate, si-ar dori sa si le aminteasca!

Cecilia Caragea: Si toate aceste tipologii pot sa fie ajutate cu remedii din fitoterapia indiana!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles, pentru ca fiecare dintre noi, indiferent de predominanta Doshei pe care o avem la nivel psihomental si emotional, avem momente in care avem mult de invatat, nu am avut timp sa ne pregatim corespunzator sau nu am avut timp sa ne odihnim corespunzator, avem o cantitate mai mare de informatie de asimilat… Si, atunci, este bine sa ne folosim de remediile pe baza de plante, care actioneaza in doua directii: anumite remedii stimuleaza circulatia cerebrala si, in felul acesta, creierul beneficiaza de oxigenul si de glucoza necesara ca sa poata sa isi desfasoare aceste functii superioare, care sunt specifice in bune conditii… Si vorbim aici de plante cum ar fi Ginko Biloba, care se stie ca este un foarte bun vasodilatator la nivelul capilarelor si arteriolelor, deci vasele mici care exista atat la nivel cerebral, cat si la nivel cardiac si la nivel renal si hepatic. Dar Ginko Biloba este o planta care se foloseste in special pentru problemele pe care le avem de circulatie cerebrala si, de asemenea, Ginko Biloba este si un foarte bun antioxidant si, in felul acesta previne distrugerea prematura si imbatranirea prematura a neuronilor. De asemenea, datorita acestei functii de hranire pe care o asigura, stimuleaza memoria, capacitatea de concentrare, atentia. O alta planta care este foarte buna in aceasta directie si care merge foarte bine combinata cu Ginko Biloba, este rozmarinul, pentru ca si aceasta planta aromata, pe care noi o folosim, de obicei, pe post de condiment, are aceasta capacitate de a stimula foarte mult activitatea cerebrala si capacitatea noastra de concentrare si de memorare. Si, de asemenea, roinita este o planta care are efecte benefice, inclusiv la copii. Si celelalte doua plante le putem folosi inclusiv la adulti si la copii. Roinita, in mod special, ajuta copiii, daca sunt copii care au avut suferinte la nastere, copii care au o usoara stare de agitatie psihomentala si, din cauza aceasta, se concentreaza mai greu, se focalizeaza mai greu si le este mai greu sa invete chiar notiuni elementare, la gradinita sau la clasele primare, clasa pregatitoare, clasa intai…

Cecilia Caragea: La ce va referiti cand spuneti ca au avut mici probleme la nastere?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Mici probleme la nastere pot sa fie, de exemplu, o sarcina cu probleme, un travaliu mai dificil… Exista posibilitatea in care copilul sa nu iasa intr-o prezentatie, sa nu iasa cu capul, sa iasa altfel si atunci apar mici suferinte la nivel cerebral in aceste situatii. De asemenea, in situatii mai grave, pot sa apara microhemoragii cerebrale la copii. De asemenea, persoanele sau copiii care in timpul vietii intrauterine au suferit, datorita mamei, mici traume si probleme pot sa aiba o anumita sensibilitate, sa faca convulsii febrile in copilarie… Si toate aceste episoade traumatizante pot, la un moment dat, sa afecteze capacitatea intelectuala, mentala a copilului. Si, atunci, in momentul in care mama sesizeaza acest lucru, faptul ca copilul ei nu isi face achizitiile corespunzatoare varstei, nici in ceea ce priveste achizitiile fizice si motorii si nici in ceea ce priveste achizitiile psihomentale (de exemplu, incepe sa vorbeasca mai tarziu, sa aiba anumite deprinderi care necesita o anumita coordonare fizico-mentala), in momentul in care remarca aceste lucruri, imediat se va adresa unui medic de specialitate. Dar este foarte important sa rezolve cu remedii naturiste aceste mici deficiente care raspund foarte bine la remedii naturale.

Cecilia Caragea: Si Ayurmed chiar are, in acest sens, un sirop care este bun si pentru copii, pentru ca stim ca ei nu prea pot sa inghita capsule si atunci siropul este foarte indicat pentru ei. Si este un sirop care are si roinita, si rozmarin, si Ginko Biloba! Este foarte bun si este verde, deci o sa le placa!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, este echilibrat ca compozitie in principii active si poate fi folosit nu doar de copii, ci si de persoanele care au mici deficiente circulatorii, care pot sa apara si pe parcursul varstei adulte si in special la varstnici!

Cecilia Caragea: Corect! Putem sa luam si preventiv!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, bineinteles! Mai ales daca stim ca urmeaza o perioada de suprasolicitare intelectuala, acest sirop putem sa il luam si ne este de foarte mare ajutor!

Cecilia Caragea: Noi am putea sa stim daca suntem predispusi la atacuri vasculare cerebrale sau dupa un asemenea episod, acest sirop poate ajuta?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles ca poate ajuta, dar este foarte important sa se cunoasca tabloul clinic complet al pacientului respectiv, pentru ca exista accidente vasculare cerebrale ischemice, hemoragice, au mecanisme diferite, au manifestari diferite, deci nu putem sa administram intr-o asemenea criza sau in perioada imediat urmatoare. Pentru refacerea substantei cerebrale care a fost afectata si pentru ca persoana afectata sa poata sa isi recupereze functiile pierdute, pentru ca exista aceasta capacitate a creierului de a putea sa preia prin zonele invecinate zonei afectate, daca sunt educate si stimulate corespunzator, pot sa preia o parte din functiile zonei care a fost afectata si, in felul acesta, o parte din deficitul care s-a instalat in urma accidentului vascular, poate fi recuperata. Pe asta se si bazeaza, de altfel, terapiile de recuperare, pe aceasta capacitate a neuronilor vecini de a prelua functiile zonei afectate!

Cecilia Caragea: Exista persoane care, dupa ce au suferit un accident vascular cerebral, nu isi mai aminteau aspecte legate de propria familie, de prietenii apropiati, dar dupa un timp au inceput sa isi aminteasca toate lucrurile!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, pentru ca zona responsabila de depozitarea acelor informatii, daca a fost afectata, creierul nostru reactioneaza intr-un mod special la fel de fel de traume, se creeaza si un edem cerebral. Ca sa se protejeze, substanta nervoasa acumuleaza foarte multa apa si acest edem cerebral poate sa genereze genul acesta de manifestari. apoi, in timp, se resoarbe, ajutat si de medicatie, de fel de fel de terapii si, in felul acesta, se revine pe cat se poate de mult, in functie si de gravitatea manifestarii primare, si se ajunge la diverse forme de recuperare a deficitelor instalate.

Cecilia Caragea: Si in ce alte afectiuni este util un asemenea remediu ayurvedic precum siropul Memo On?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Putem sa il folosim, de exemplu, si in situatiile de deficiente care pot sa duca le fenomenele de imbatranire prematura, la formele incipiente de demente, care stim ca sunt extrem de invalidante. adica persoana respectiva isi pierde capacitatea cognitiva, isi pierde memoria, nu mai poate sa foloseasca in mod corespunzator aceste functii integrative superioare de la nivelul creierului. Si aceasta vascularizatie corespunzatoare, care este, de asemenea, dublata de substante care sa hraneasca neuronul, cum ar fi, de exemplu, plantele tonice cerebrale, care si acestea trebuie administrate in paralel cu acest sirop. Deci siropul ne deschide cumva calea catre neuroni, prin efectele pe care le are. Are si el un efect de stimulare a substantei cerebrale neuronilor, dar exista plante care au efect tonic cerebral specific. Reprezinta o hrana specifica pentru creier!

Cecilia Caragea: Aceste plante se gasesc in capsulele Memo On!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Remediul sub forma de tablete care contin preponderent plante din fitoterapia indiana care au efecte verificate de-a lungul a mii de ani de practica pentru eficacitatea lor. De exemplu, Bacopa Monnieri sau Brahmi este o planta extraordinara, care ne ajuta sa invatam mai bine, sa asimilam mai bine, sa ne focalizam mai bine. Convolvulus pluricaulis sau Shankhpushpi este o planta exceptionala pentru genul acesta de efect. Celastrus paniculatus este o planta care in limba sanscrita s-ar traduce „cea care aduce lumina”, deci pur si simplu ne lumineaza mintea. Din punct de vedere al mecanismului biochimic, este o planta care asigura echilibrul neurotransmitatorilor. Stim ca exista la nivel cerebral niste substante speciale, care se numesc neurotransmitatori, care asigura aceasta buna functionare si o comunicare intre neuroni si, in felul acesta, aceasta complexitate care exista la nivel cerebral. De asemenea, busuiocul indian sau Tulsi, care este un foarte bun adaptogen, un foarte bun antioxidant, un foarte bun neuroprotector, ne ajuta sa ne adaptam foarte bine la situatiile de stres si de suprasolicitare. De asemenea, pulberea de zinc, care este extrem de eficienta pentru buna functionare a neuronilor. Deci, in momentul in care avem un remediu complex care sa contina toate aceste plante si pe care noi il luam atat preventiv, cat si in situatiile in care, chiar in ziua in care am un examen, n-am stiut ca trebuie sa iau niste remedii, nu am aflat de ele… daca iau 2-3 tablete in ziua care merg la examen, o sa imi fie mai usor! Daca imi aduc aminte cu cateva zile inainte, in mod categoric, efectul va fi nemaipomenit.

Cecilia Caragea: Deci acest remediu are un efect si pe termen scurt! Pentru ca se spune ca remediile naturale au efect doar pe termen lung, daca le iei o luna, doua, trei. Dar uite ca exista si remedii naturale cu efect imediat!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Putem sa beneficiem de efectul imediat daca luam o doza mai mare! Deci este posibil si acest lucru in cazul remediilor pe baza de plante, dar efectul lor este un efect focalizat pe o anumita situatie, pe un anumit lucru. Nu rezolva situatia de fundal, deci nu avem cum, intr-un timp foarte scurt, sa rezolvam sau sa compensam o deficienta care este foarte veche. De exemplu, faptul ca eu nu sunt obisnuit sa invat sau faptul ca am obiceiul sa dorm foarte putin, la ore nepotrivite pentru sistemul nervos, face ca eu sa am o anumita problema in momentul in care am de invatat ceva mai mult. Si, atunci, ma ajut de aceste remedii, dar daca eu vreau sa imi imbunatatesc aceasta capacitate de invatare, de memorare sau sa am un echilibru emotional corespunzator, pentru ca aceste plante au si acest efect, este bine sa iau o doza de intretinere pe termen lung.

Cecilia Caragea: Spuneati la un moment dat de orele cele mai bune pentru invatare! Care ar fi orele cele mai bune pentru invatare? Astea nu variaza de la persoana la persoana?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Orele cele mai bune de invatare, intr-adevar, variaza de la persoana la persoana, in functie de cum se obisnuieste fiecare. Pentru ca unii, de exemplu, daca reusesc sa doarma bine noaptea, daca dorm undeva intre ora 22,30 si 5 sau 6 dimineata, se trezesc cu mintea clara, limpede. Oricum, pentru sistemul nervos, cele mai bune ore de somn sunt intre ora 22 si ora 2 noaptea. Daca nu am reusit sa prindem somn in acest interval, sistemul nostru nervos va ramane cu o anumita stare de oboseala, pe care noi putem sa o perpetuam zile in sir si, la un moment dat, sa ne trezim ca sunt foarte obosit, nu ma mai pot focaliza la invatat, la munca, la serviciu, la ce am de fcaut, nu mai sunt eficient din punct de vedere mental si intelectual. In momentul in care eu dorm corespunzator la aceste ore, daca persoana este o tipologie mai matinala, Pitta, de exemplu, ar putea sa invete foarte bine in prima parte a zilei. Sunt anumite persoane care se focalizeaza mult mai bine noaptea pentru ca este liniste, se interiorizeaza, este si perioada in care toata fiinta este mai receptiva, avand in vedere ca este intuneric, suntem pe chenzina receptiva a zilei, a ciclului de 24 de ore…

Cecilia Caragea: Nu e cumva Kapha care invata bine dimineata?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Nu neaparat! Si Kapha invata bine dimineata, dar nu neaparat la prima ora, pentru ca lui ii este greu sa se trezeasca. Dar, daca seara se culca in timp util si dimineata se trezeste devreme, inainte sa intre pe orele Kapha, care il ingreuneaza putin si se trezeste cu capul mare… Lui ii trebuie un pic pana isi porneste motoarele. In schimb, Vata poate sa invete oricand, in functie de cat de mare e stresul si presiunea de la spate. Dar pentru persoanele care invata noaptea trebuie sa stie ca randamentul este mai scazut, in sensul ca consumul energetic la nivel cerebral este mult mai mare la nivel cerebral pentru cei care au obiceiul sa invete noaptea. Din acest motiv, in situatii de criza… n-am ce sa fac, azi am aflat ca maine am examen, bineinteles ca o sa invat si noaptea, ca nu am incotro!

Cecilia Caragea: Adica se consuma mult mai mult, se uzeaza mult mai mult!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Este bine, pentru situatii exceptional,e sa beneficiem si de acest randament de noapte, dar sa nu devina un obicei, pentru ca asta o duca la o imbatranire prematura a substantei cerebrale.

Cecilia Caragea: Apropo: cand se iau acest remedii ayurvedice pentru memorie, aceste capsule? Stiu ca vreau sa ma apuc sa invat in aceasta seara si, atunci, pe la orele 7-8 pot sa iau niste capsule de memorie? Da sau nu?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Aceste tablete pot fi luate inainte. Adica, depinde, daca eu le iau pe stomacul gol, ele se vor asimila mai repede, daca le iau dupa ce am mancat, pentru ca mai intai se asimileaza alimentele si dupa aceea remediile pe baza de plante… Deci este bine sa luam aceste remedii inainte de masa, este mult mai indicat asa! Este foarte indicat sa luam cu cateva zile inainte sau, in momentul in care stiu ca sesiunea mea incepe la sfarsitul lunii ianuarie, as putea de la inceputul lunii ianuarie sa iau gradat aceste tablete si siropul si este foarte important de precizat: persoane care sufera de insomnie sau care vor chiar sa doarma la aceste ore indicate, 22.00 – 22,30, sa nu ia aceste tonice si stimulente cerebrale dupa ora 17.00, maximum 18.00, pentru ca creierul lor o sa fie in stare de vigilenta si nu o sa mai poata sa adoarma.

Cecilia Caragea: Deci le iei dupa ora 6 seara doar daca vrei sa stai tarziu in noapte si sa inveti!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Altfel, nu! Altfel, este bine sa repartizam administrarea in prima parte a zilei – depinde si de ritmul in care invatam. In momentul in care facem un tratament preventiv, putem sa luam 2-3 tablete pe zi, de asemenea, respectand aceasta indicatie sa nu luam dupa ora 18.00, maxim ora 18.00!

Cecilia Caragea: Se intampla si in cazul siropului, adica nici siropul Memo On nu trebuie luat dupa ora 18.00?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exista persoane la care, intr-adevar, orice substanta care le imbunatateste putin starea psihomentala poate sa ii predispuna la insomnie, la o stare de vigilenta mentala care poate sa se prelungeasca mai tarziu in noapte si, in felul acesta, sa nu adoarma.

Cecilia Caragea: Deci ar fi indicat nu dupa ora 18.00, nici in cazul siropului! Si am putea sa luam deodata capsule si sirop dimineata, la pranz si dupa-amiaza? Pentru ca se completeaza reciproc! Ne hranesc creierul si ne ajuta circulatia sanguina!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles! Fara niciun fel de problema!

Cecilia Caragea: Si vom putea sa fim concentrati? Cu o putere de memorare si de concentrare?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Toate functiile superioare cerebrale sunt sustinute si stimulate de aceste remedii: atentia, capacitatea de concentrare, capacitatea de intelegere a informatiei si de procesare a ei in vederea memorarii… Starea noastra psihomentala si emotionala va fi mai stabila, va fi mai echilibrata!

Cecilia Caragea: Ne ajuta si pentru starea emotionala?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Persoanele care au tendinta de a fi anxioase, depresive… toate aceste lucruri se datoreaza si anumitor dezechilibre la nivel neurotransmitatorilor, iar aceste remedii ajuta la buna functionare si la buna circulatie si secretie corespunzatoare a neurotransmitatorilor cerebrali, astfel incat coordonarea fizico-mentala este foarte buna. Cand avem anumite activitati care necesita o coordonare mai fina, anumite abilitati mai speciale, de asemenea, aceste remedii sunt de foarte mare ajutor. De asemenea, varstnicilor care incep sa aiba diverse probleme de memorie sau circulatie cerebrala mai slaba din cauza sclerozei vaselor cerebrale aceste remedii le sunt de foarte mare folos.

Cecilia Caragea: Trebuie facut pauza sau putem sa le luam neincetat?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Depinde de situatie! De exemplu, un copil care a avut o suferinta la nastere si care are probleme de adaptare la colectiv, de concentrare, de memorare si de invatare poate sa ia a la longue – sase luni, noua luni, un an, pana cand mama sau cine se ocupa de copilul respectiv observa ca el incepe sa tina pasul cu ceilalti, sa se adapteze mai bine, sa fie totul ok! Apoi, in momentul in care ne incadram in colectivitate, la scoala, daca suntem un pic mai timorati, mai timizi, avem mici probleme cu invatatul, putem sa mai luam atunci, inainte de examene, dar nu cu o zi inainte. Intotdeauna stim, foarte rar aflam ca examenul este maine si noi trebuie sa incepem sa invatam azi! Deci este bine sa prevenim aceste situatii. Iar la varstnici, de asemenea, pot fi facute curele de minimum trei, sase luni, cu o perioada de pauza, cu o revenire…

Cecilia Caragea: Perioada de pauza insemnand o luna!?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Cam o luna! Aceste remedii pe baza de plante nu au efecte secundare, nu genereaza acea stare de obisnuinta, adica corpul se obisnuieste si nu mai reactioneaza la remediu – nu exista riscul acesta de a avea efecte secundare!

Cecilia Caragea: Asadar, ne putem baza pe aceste remedii ayurvedice pentru o memorie imbatabila si la cele mai inaintate varste!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, in mod categoric!

Cecilia Caragea: Multumim!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Cu mare drag!

CONCURS

Va invitam si la un concurs! 5 dintre dumneavoastra vor putea castiga cate o cutie de Memo On Tablete si una de Memo On Sirop de la Ayurmed! Iata ce trebuie sa faceti ca sa participati la concurs! La postarea cu aceasta emisiune online va rugam sa inserati un comentariu cu textul “Memorie imbatabila cu Ayurmed!” si peste 3 zile (in 25 mai 2018) vom extrage la sorti, prin random.org, cei 5 castigatori, care vor primi de la Ayurmed setul compus din Memo On Tablete si Memo On Sirop!