Academia de Ayurveda – Remedii ayurvedice pentru un tranzit intestinal normal
Proiect susținut de Ayurmed.
Invitat permanent: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda.
Realizator: Cecilia Caragea.

Cecilia Caragea: Astazi, la Academia de Ayurveda, stam de vorba, ca de obicei,  cu doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda, si vom discuta despre tranzitul intestinal! Stim cu totii ca ne confruntam, din cand in cand, macar ocazional, atunci cand suntem plecati intr-un concediu, intr-o vacanta, cu o suparatoare constipatie. Ce putem face, vom afla astazi la Academia de Ayurveda! As vrea sa vorbim, mai intai, de ce apare acest fenomen de constipatie si cand!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Constipatia poate sa apara in mai multe situatii si este foarte important sa precizam de la inceput ca exista anumite tipologii constitutionale care sunt mai predispuse la constipatie. Cea mai predispusa la constipatie este tipologia constitutionala Vata, adica acea tipologie in care este prezenta aceasta Dosha in mod preponderent, atat pe etajul constitutional fizic, cat si pe cel dinamic si pe cel psihomental. Si asta face ca, aici, calitatile acestei Dosha, care sunt uscat, rece si usor, sa determine aceasta manifestare. In momentul in care aceasta Dosha este prezenta dizarmonios, este prezenta in exces in corp, ea predispune la un exces de uscat, care se manifesta si la nivelul tubului digestiv, dar in special la nivelul colonului, prin aceasta constipatie.

Cecilia Caragea: Un exces de uscat, ce sa intelegem de aici? Ca persoanele din aceasta categorie mananca si mai uscat tocmai pentru ca nu sunt armonioase?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Vata Dosha are aceste calitati – uscat, rece si usor. In momentul in care o persoana devine constienta ca in structura ei sunt prezente aceste calitati, ea trebuie ca prin tot ceea ce face – alimentatie, stil de viata – sa compenseze, sa vina cu calitatile polar opuse astfel incat sa nu lase aceste calitati sa devina excesive si sa creeze probleme. De exemplu, calitatea de uscat, care este reprezentativa pentru Vata Dosha, se compenseaza foate bine cu calitatea de umed-uleios. Aceste persoane trebuie sa se hidrateze corect, sa nu manance sticks-uri, biscuiti si nimic din ce este uscat. Trebuie sa existe supe, ciorbe, mancaruri gatite, de consistenta semisolida, care sa aiba o componenta uleioasa, prezenta in mod armonios in compozitia lor si, astfel, sa nu se ajunga la acest exces de uscaciune.

Cecilia Caragea: Dar este foarte interesant ca ne place tot ceea ce nu ne face bine!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, in momentul in care avem tendinta, la nivel psihomental, sa fim dezechilibrati, avem preferinte gustative perturbate. Preferintele gustative perturbate ne fac sa preferam exact gusturile care au calitatile pe care noi deja le avem si, in felul acesta, ele devin amplificate si creeaza starea de exces si de dezechilibru.

Cecilia Caragea: Deci trebuie sa alegem ceva care completeaza, care compenseaza ceea ce avem noi in surplus, eventual!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Avem in surplus in momentul in care suntem deja pe panta de dezechilibru. Mai intai apare acest dezechilibru in sens cantitativ, apoi aceasta cantitate mai mare se si perturba, apare dezechilibrul calitativ si, daca toate aceste lucruri nu sunt corectate la timp, ele se raspandesc in corp si duc la aparitia bolilor. Noi putem sa facem, datorita acestui sistem de caracterizare a Doshelor si a multor altor manifestari, pe baza acestui sistem de calitati, noi putem, in momentul in care le cunoastem si le percepem corect, sa facem corectiile de la inceput, astfel incat sa nu ajungem niciodata la dezechilibru si sa prevenim aparitia multor boli.

Cecilia Caragea: Este vorba de o preventie foarte, foarte timpurie, inteleg! Adica o preventie cu totul altfel decat este ea in medicina occidentala, unde previi anumite lucruri, dar cand ele au inceput deja sa-si faca simtita prezenta…

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Acesta este un lucru care diferentiaza foarte mult medicina Ayurveda de celelalte sisteme medicale, pentru ca Ayurveda considera ca de la starea de sanatate pana la starea de boala exista mai multe etape. Primele trei etape tin de aceste dezechilibre ale Dosha-urilor, pe care nu le putem sesiza in celelalte sisteme medicale, pentru ca ele nu folosesc Dosha-urile si calitatile asociate lor.

Cecilia Caragea: Adica primele semne ar fi un gust care nu ne ajuta, o predispozitie pentru un gust care nu ne face bine…

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Si, daca noi stim care este tipologia noastra constitutionala, calitatile specifice acestei constitutii, care sunt gusturile pe care noi ar trebui sa le consumam preponderent ca sa ne echilibram si care sunt gusturile care ne pot dezechilibra, putem sa facem deja foarte mult, pentru ca de mancat trebuie sa mancam in fiecare zi.

Cecilia Caragea: Dar sa stim ce!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Sa stim ce, sa stim cum asociem alimentele, la ce ora mancam, ce alimente alegem… Este esential, pentru ca noi putem sa facem preventia incepand de la hrana!

Cecilia Caragea: Inteleg, de fapt, ca medicina Ayurveda poate sa prescrie fiecarui individ un regim de viata, sa spunem, care sa faca ca acea persoana sa fie sanatoasa pana la adanci batranete!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Daca persoana respectiva respecta indicatiile care i se dau, bineinteles ca ea poate sa isi pastreze aceasta stare de armonie a structurii, care este conditia sanatatii de lunga durata!

Cecilia Caragea: Si inteleg, asadar, ca trebuie sa mergi la un medic specialist in medicina ayurvedica, care sa iti prescrie acest stil de viata de cand esti copil, de cand esti adolescent sau tanar adult si nu te vei imbolnavi, nu?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In vechime, in medicina indiana si in medicina chineza, medicii erau platiti atat vreme cat nu aveau bolnavi, pentru ca asta insemna ca ei faceau preventia la modul corect. Un medic care are in supraveghere anumite persoane trebuie sa stie exact ce recomandari sa le faca astfel incat ei sa ramana sanatosi in permanenta. Daca i-a preluat deja cu anumite probleme de sanatate, o sa le faca recomandarile necesare pentru tratamentele corespunzatoare, sa se vindece, sa ajunga la o stare de echilibru, dar pe vremuri medicii erau platiti doar daca persoanele pe care le aveau sub supraveghere nu se imbolnaveau. Asta insemna ca erau niste medici cu adevarat buni!

Cecilia Caragea: Eu consider ca, astazi, fiecare dintre noi ar trebui sa luam aceste masuri, sa mergem la un medic si sa facem preventie la initiativa noastra, pentru ca, pana la urma, pentru noi o facem!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles, dar asta ar insemna ca noi sa avem momente in care sa ne decuplam de la acest iures al vietii cotidiene, care in ziua de azi se desfasoara cu o viteza nemaipomenita, care nu ne mai permite sa fim atenti la noi, la semnalele pe care trupul ni le da, la nevoile noastre si sa ne permitem sa mergem la o persoana care ne poate indruma sa ne cunoastem mai bine, ca sa stim ce sa facem sa ne putem mentine starea de armonie si sanatate chiar in conditiile unei vieti mai aglomerate si mai suprasolicitate.

Cecilia Caragea: Da, trebuie sa ne decuplam de la aceasta viata de zi cu zi foarte agitata, sa ne gandim la noi si, pana la urma, sa ne facem o strategie a propriei noastre vieti si a propriei noastre sanatati!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Pentru ca, daca noi nu facem asta, nimeni nu poate sa ne vaneze pe strada, sa ne prinda cu arcanul ca sa ne invete! Trebuie sa vina de la noi, pentru ca, in momentul acela, noi ne si asumam transformarile pe care urmeaza sa le facem in viata noastra!

Cecilia Caragea: Dar, pana cand foarte multa lume va ajunge sa constientizeze toate aceste aspecte, este util, asa cum spuneati, sa vorbim si la modul general, cateva recomandari generale. Tocmai de aceea, abordam diferite afectiuni si vorbim despre remediile naturale pentru acea afectiune, nu pentru acel bolnav particular, pentru acel individ care se confrunta cu anumite probleme de sanatate. Si, cum astazi ne-am propus sa vorbim despre tranzitul intestinal normal, cum spuneam, foarte multi se confrunta cu constipatii, sa vedem care ar fi recomandarile generale pentru cei care se confrunta cu aceasta problema!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: O sa incep prin a spune ca exista mai multe feluri de constipatie: constipatie acuta, care poate sa apara in mod ocazional (am schimbat locul, am plecat in concediu, suntem in anumite conditii in care avem o anumita stare de disconfort vizavi de toaleta sau de multe lucruri si sunt persoane pe care le poate afecta acest lucru si pot, de la nivel psihomental, sa se inchida si sa nu mai lase ca functionarea normala a tubului digestiv sa se realizeze in mod corespunzator)… Exista si situatii de constipatii cronice! La aceste constipatii sunt predispusi mai mult aceia care, asa cum spuneam, au o tipologie preponderent Vata si, daca nu sunt atenti sa isi tina aceasta tipologie sub control, sa o tina in conditii de echilibru, ea conduce foarte frecvent la aceasta manifestare care este constipatia, care este reflectarea la nivelul constitutiei dinamice si in special a functionarii tubului digestiv a acestei calitati de uscat, care ii este specifica lui Vata. De asemenea, constipatia cronica poate sa apara la persoanele care sunt sedentare, care nu fac miscare, care au o alimentatie cu multe alimente superprocesate, care nu mananca suficiente fibre. Deci nu este suficient sa ne cumparam suplimente cu fibre si sa stam pe scaun la birou in continuare!

Cecilia Caragea: O alimentatie cu fibre ce ar trebui sa cuprinda?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Inseamna fibrele alimentare care se gasesc in alimentele mai putin procesate. De exemplu, painea noastra cea de toate zilele trebuie sa fie dintr-o faina cat mai integrala, faina cu tarate, trebuie sa consumam legume si fructe care au coaja, dar ne facem probleme ca ele sunt stropite si tratate. Aceste fructe si legume pot fi tinute in apa cu bicarbonat de sodiu sau apa ozonizata, apa alcalina o anumita perioada de timp. Se reduce foarte mult continutul acestor substante din coaja legumelor si fructelor pe care le consumam si le putem consuma cu coaja – la cele la care este posibil acest lucru. O sa le consumam ca atare si, in felul acesta, o sa avem aceste fibre alimentare care sunt foarte importante pentru formarea bolului alimentar si pentru mentinerea unui tranzit intestinal normal. De asemenea, hidratarea trebuie sa fie corespunzatoare. Hidratarea inseamna apa sau, eventual, macerate de plante, ceaiuri de plante. Nu cola, nu vin, nu bere! Asta nu este hidratare, este cu totul altceva, dar nu hidratare! De asemenea, trebuie sa tinem cont ca fructele si legumele care sunt proaspete si sanatoase au si ele un continut de apa, care este o apa organica, foarte sanatoasa pentru buna functionare a corpului. Persoanele care sunt predispuse la constipatie trebuie sa tina cont ca trebuie sa aiba un tonus corespunzator al musculaturii abdominale, care are un rol foarte important pentru aceasta functie de eliminare a materiilor fecale de la nivelul intestinului gros. Deci sunt mai multi factori si, in conditiile in care sunt o persoana sedentara care mananca la fast-food, care nu se hidrateaza corespunzator, am toate sansele sa fac aceasta constipatie cronica daca aleg sa nu fac nistre transformari pe toate aceste directii, astfel incat tranzitul intestinal sa redevina cel care trebuie.

Cecilia Caragea: Am inteles, insa toate aceste modificari sunt niste modificari pe termen lung, niste modificari comportamentale, asumate, nu le putem face de pe azi pe maine, daca e sa fim sinceri!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, dar facem in ficare zi cate un pas si il facem in favoarea noastra!

Cecilia Caragea: Dar daca am ajuns in situatia sa ne confruntam cu o constipatie si trebuie sa facem ceva rapid si atunci trebuie sa apelam la un laxativ?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, apelam la laxative si este foarte important sa apelam la laxativele care au mecanisme de actiune la nivelul intestinului gros care sa nu fie agresive. Sau, daca ajungem intr-o situatie extrema, sa folosim genul acesta de produse, sa nu le folosim pe termen lung, pentru ca ele creeaza dependenta. Organismul se obisnuieste cu ele si nu mai poate sa functioneze altrfel. Ceea ce este destul de trist si, din pacate, destul de des intalnit. De asemenea, persoanele varstnice care sunt in perioada Vata a vietii, asa cum spuneam la un moment dat, daca au avut tendinta de a fi constipate pe parcursul vietii, adica cei cu o tipologie Vata, in perioada Vata, sunt mai predispusi la aceasta constipatie care se face la varsta a treia si, pentru ca intestinul nostru gros se obisnuieste cu remediile, este bine de stiut ca remediile trebuie alternate. Chiar daca sunt remedii naturale, trebuie sa le alternam o data la 10 zile, la doua saptamani maximum, astfel incat sa nu lasam intestinul gros sa se obisnuiasca cu un anumit mecanism prin care el sa realizeze acest proces de eliminare. In felul acesta, putem sa ne mentinem tranzitul in parametri aproximativ normali!

Cecilia Caragea: Asadar, aceste remedii, chiar daca sunt remedii naturale, din plante, trebuie si ele variate in decursul timpului, pentru ca, altfel, organismul se obisnuieste cu ele si ele nu vor mai avea acelasi efect!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, exista aceasta adaptabilitate, aceasta obisnuinta a intestinului gros la genul acesta de remedii si, probabil ca toti cei care se confrunta cu aceasta situatie stiu, m-am confruntat si eu de multe ori, in cazul pacientilor mei cu aceasta situatie si, atunci, sfatul care a avut cel mai bun rezultat a fost sa varieze aceste remedii si sa adapteze alimentatia in functie de anotimp, astfel incat continutul de fibre, hidratarea, calitatea hranei sa fie aceea care sa ii ajute in fiecare anotim. Pentru ca conteaza foarte mult si calitatile cu care anotimpurile vin si ne determina sa facem anumite ajustari la regimul alimentar.

Cecilia Caragea: Exista anumite anotimpuri care ne predispun in acest sens?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In mod categoric, anotimpul Vata, adica toamna tarziu spre iarna ne predispune cel mai mult, mai ales ca, atunci cand e frig, trebuie sa mancam o mancare un pic mai consistenta, care nu e gatita corespunzator, nu are condimentele care sa asigure digestia ei buna si, daca nu ne hidratam corespunzator… spunem „nu beau apa pentru ca afara e frig si nu imi vine sa beau“. Dar poti sa bei ceai! Iti faci un ceai digestiv, pe care poti sa il bei cald… supa, ciorba, se consuma calde, eventual cu adaos de lamaie, condimente picante, piper, ghimbir. Trebuie sa ne adaptam in permanenta. Nu inseamna ca, daca e frig afara, nu mai bei lichide, pentru ca ar fi o perioada de deshidratare mult prea lunga pe care am induce-o corpului, dar ne adaptam si, cand afara este frig, consumam lichide calde!

Cecilia Caragea: Si, daca ne confruntam zile la rand cu constipatia, tot trebuie sa recurgem la laxative! Exista o serie de plante care ne pot ajuta. La noi este foarte cunoscut crusinul! In ce masura l-ati recomanda?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: As recomanda crusinul unor persoane care, intr-adevar, sunt intr-o situatie acuta, intr-un episod de constipatie acuta, dar sa nu-si faca o obisnuinta din a lua crusin, pentru ca, din pacate, aceasta planta creeaza o dependenta a intestinului gros de mecanismul prin care determina eliminarea, iar acesta nu este un lucru bun. La un moment dat, s-ar putea sa nu mai functioneze nici macar crusinul si atunci deja este o situatie trista!

Cecilia Caragea: Voiam sa intreb daca inseamna ca exista o anumita perioada cand persoanele care au luat crusin pentru constipatie sa nu mai poata sa functioneze normal din punctul de vedere al tranzitului fara sa ia crusin?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, asa este. La un moment dat, sunt nevoite sa isi faca si clisma! Bine, clisma este sanatos sa facem din cand in cand, pentru ca ne poate ajuta sa facem aceasta purificare a intestinului gors, dar nu sa o facem din cauza constipatiei – este altceva! Una e sa facem in momentul unei cure de purificare si dorim sa o finalizam cu acest procedeu care este clisma si alta este sa se faca pentru constipatie. S-ar putea sa nu functioneze, pentru ca deja organismul se adapteaza, inclusiv sfincterele anale devin foarte contractate. Este bine sa nu ajungem la genul acesta de remedii care actioneaza rapid, dar care creeaza dependenta si, din comoditate, sa apelam la ele. Este important, la persoanele care se stiu cu predispozitie la constipatie, sa aiba foarte mare grija la tot ce am spus: la alimentatie, la hidratare, la mentinerea tonicitatii musculaturii abdominale, pot sa ia a la longue un remediu care sa fie un reglator al tranzitului, asa cum este Tryfila, de care noi am  vorbit si cu alte ocazii. Iar pentru momentele strict de constipatie acuta sa ia remedii care sa fie mai eficiente. Exista posibilitatea unui asemenea remediu, care poate fi luat pe o perioada scurta de timp, sa isi faca efectul si sa nu ajungem la ceea ce se numeste dependenta de remediul respectiv.

Cecilia Caragea: In aceasta situatie se inscrie si Laxasalm, care este un nou supliment nutritiv de la Ayurmed! Si inteleg ca si acesta, ca orice laxativ de care vorbeam pana acum, trebuie luat pe o perioada scurta, pentru ca poate sa dea dependenta!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Unul din mecanismele de actiune datorat unei componente este cea care produce aceasta iritatie la nivelul mucoasei intestinului gros, care nu e de preferat sa se produca pe termen lung.

Cecilia Caragea: Adica este bine sa avem in casa acest Laxasalm, insa sa apelam la el doar din cand in cand…

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Doar pentru situatii de urgenta!

Cecilia Caragea: Maxim cate zile?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: O saptamana, maxim zece zile, dupa care trebuie sa facem o pauza! Daca am facut tratament o saptamana, facem pauza o saptamana, daca am facut tratament zece zile, facem o pauza de zece zile. Dupa aceasta pauza, putem sa reluam corespunzator, dar, in momentul in care vedem ca facem aceasta pauza, reluam si totusi constipatia reapare, e clar ca ceva nu facem corect si trebuie sa mai facem si alte ajustari!

Cecilia Caragea: Si cum se ia?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Acest Laxasalm este indicat sa se ia seara, inainte de culcare, 2-3 tablete odata, cu aproximativ jumatate de ora inainte de culcare, pentru ca, in felul acesta, in timpul noptii, el sa se asimileze principiile active. Pentru ca, dimineata, in momentul in care este fiziologica eliminarea scaunului, aceasta sa se poata produce in conditii confortabile!

Cecilia Caragea: Si ati putea sa ne spuneti ce plante contine acest produs?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Laxasalm contine in primul rand Haritaki, o planta pe care o cunoastem din triada de fructe pe care o avem si in compozitia suplimentului Trifyla, care este un foarte bun laxativ. Mai contine Senna sau Cassia angustifolia, iar aceasta planta, tocmai pentru ca are acesti compusi antrachinonici care provoaca o usoara stare de iritare la nivelul mucoasei intestinului gros, este bine sa o folosim doar in aceste perioade clar determinate cu pauzele corespunzatoare. Si, de asemenea, mai contine si anason, pulbere din fructe de anason, care au si ele efect laxativ si, de asemenea, spasmolitic. Pentru ca de multe ori constipatia este insotita si de spasme, care sunt extrem de deranjante si, cu ajutorul uleiurilor volatile din semintele de anason, beneficiem de acest efect spasmolitic. In felul acesta, avem un remediu eficient pentru un asemenea moment de constipatie acuta sau este un remediu pe care putem sa il folosim alternat cu alte remedii, in conditiile in care avem o constipatie cronica, data de mai multi factori, cum am pomenit mai devreme – constitutie Vata, perioada Vata a vietii… Din cand in cand, pe langa lucruruile pe care le folosim in mod normal si nu mai functioneaza, adaugam Laxasalm ca sa mai schimbam putin, sa derutam putin intestinul gros, care este nevoit sa schimbe „tactica“ de functionare!

Cecilia Caragea: Poate fi administrat si copiilor? Pentru ca si copiii se mai confrunta cu constipatia?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Putem sa il dam si la copii in doza mai mica, evident, in functie de varsta copilului, dar este foarte important, in cazul copiilor, daca ei se confrunta cu constipatie de mici, parintii sa le faca investigatiile corespunzatoare, sa nu fie vorba de malformatii ale intestinului gros, care pot sa apara si care debuteaza in perioada copilariei. Ele trebuie depistate din timp, iar parintii trebuie sa stie de la inceput aceasta situatie. Pentru ca o asemenea situatie, perpetuata pe termen lung si netratata corespunzator, poate sa duca la probleme de dezvoltare a copiilor si este important ca ele sa fie diagnosticate din timp si tratate corespunzator.

Cecilia Caragea: Dar spuneati ca, pe langa acest produs pe care il luam doar atunci cand ne confruntam cu o situatie acuta, in mod normal am putea sa ne ajutam sistemul digestiv cu Trifyla, care este un alt supliment nutritiv de care noi am mai discutat in seria noastra de emisiuni si am inteles ca el este util pentru a regla, de fapt, tranzitul intestinal, adica ar fi indicat si in caz de constipatie si in caz de diaree!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Intr-adevar, acest supliment este foarte bun pentru reglarea tranzitului intestinal datorita faptului ca pulberile fructelor din compozitia lui, regleaza tranzitul intestinal, il aduc la parametri normali, indiferent de directia in care este el perturbat. Din acest motiv, el contine Haritaki, Amalaki si Bibhitaki, care in combinatie ajuta, daca avem diaree, sa restabilim frecventa normala a scaunelor si consistenta lor, daca avem constipatie sau predispozitie la constipatie, sa luam si se regleaza problema. Din acest motiv, Haritaki din Trifyla il regasim si in Laxasalm, pentru ca el vine cu componenta laxativa care in Laxasalm este potentata cu celelalte doua: Senna si anasonul. In momentul in care noi facem aceasta combinatie, el este un reglator pe care, daca il combinam cu un laxativ, efectul final va fi de laxativ. Daca l-am combina cu alte plante care sa aiba efect constipant, in cazul unei diarei, efectul final ar fi de reglare a tranzitului, adica sa scapam de diaree. Dar el, de sine statator, spuneam noi cu alta ocazie, se foloseste pentru purificarea tubului digestiv, pentru ca el colecteaza reziduurile de la nivelul tubului digestiv si, regland tranzitul, le conduce catre exterior.

Cecilia Caragea: Inteleg, asadar, ca acest produs Trifyla ne poate ajuta in cazul unei constipatii mai usoare, in cazul unei diarei mai usoare, dar pentru situatiile mai grave, sa spunem asa, trebuie combinat cu Laxasalm sau cu alte remedii naturale! Si acest produs, foarte important: nu da dependenta!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Nu, nu, intr-adevar! Si este un produs care are si actiune de protejare a mucoasei intregului tub digestiv si a florei intestinale, ceea ce este extrem de important!

Cecilia Caragea: Asadar, daca avem probleme cu sistemul digestiv si ne gandim ca ar trebui sa luam un probiotic, ne poate ajuta Trifyla?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Ea nu are efect probiotic in sine, in schimb ne ajuta sa ne mentinem flora in conditii in situatia in care noi agresam aceasta flora cu antibiotice sau diverse alte medicamente. Ea este foarte buna pentru protejarea acestei flore intestinale. Daca noi avem deja o problema la nivelul intestinului gros, o disbioza majora, nu este suficient sa luam Trifyla, dar, din momentul in care noi ne-am corectat acest dezechilibru, Trifyla ne ajuta se mentinem flora intestinala in parametri optimi.

Cecilia Caragea: Si cum se ia Trifyla?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Trifyla se ia inainte de masa cu jumatate de ora – o pastila de trei ori pe zi, doua pastile de trei ori pe zi, depinde de greutate. De multe ori, pentru tratamentul constipatiei putem sa luam dimineata si la pranz cate o pastila inainte de masa, iar doza de seara sa o combinam cu Laxasalm-ul pe care il luam inainte de culcare si, in felul acesta, efectul este mai bun.

Cecilia Caragea: Si se poate lua pe perioade lungi de timp?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Trifyla, da, in schimb la Laxasalm vom face pauza corespunzatoare dupa o saptamana, zece zile de tratament.

Cecilia Caragea: Si Trifyla se poate da si copiilor?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles!

Cecilia Caragea: Pentru ca si ei mai au episoade cand trebuie sa mai ia antibiotice si ii doare burtica si Trifyla le face bine si lor!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, bineinteles! Mai ales ca nu creeaza niciun fel de fenomen de dependenta si este foarte bine tolerat de organismul copilor!

Cecilia Caragea: Asadar, exista remedii naturale pentru constipatie, de fapt, pentru un tranzit intestinal normal si recomandarea ar fi sa nu apeleze pacientii foarte des la laxative, pentru ca acestea dau dependenta, chiar si cele din plante, chiar si cele din naturale, si sa le ia pe perioade scurte de timp, iar in rest sa apeleze la remedii pentru sustinerea sistemului digestiv!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Remedii pentru sustinerea sistemului digestiv si, de asemenea, sa faca ajustarile corespunzatoare ale regimului alimentar si ale regimului de viata care sa ii ajute. Pentru ca, in momentul in care pacientul nu mai este sedentar, isi antreneaza musculatura abdominala, se hidrateaza corespunzator si mananca corespunzator, nu are cum sa fie predispus. Chiar daca are o predispozitie, o tine sub control!

Cecilia Caragea: Pana la urma, asta este totul, sa tinem sub control diferitele afectiuni!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Asta este! Daca noi avem o structura preponderent Vata, care are aceasta predispozitie, trebuie sa stim de la inceput ce avem de facut si atunci putem sa prevenim constipatia aferenta excesului de Vata din structura noastra!

Cecilia Caragea: Noi va multumim tare mult pentru toate aceste sfaturi si de-abia asteptam emisiunea urmatoare!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Cu mare drag!

Cecilia Caragea: Asa cum v-am obisnuit, va invitam si la concursul emisiunii Academia de Ayurveda! De aceasta data, puteti castiga un set de produse de la Ayurmed cu care puteti scapa de constipatie fara probleme. Este vorba de produsul Laxasalm si de produsul Trifyla! Iata ce trebuie sa faceti ca sa participati la concursul nostru: la prezenta emisiune online, va invitam sa inserati un comentariu cu textul „Fara constipatie, cu Ayurmed!“ si, peste trei zile de la prezenta postare, in 26 noiembrie 2018, vom extrage la sorti cei cinci castigatori! Nu uitati: remediile naturale va pot fi de mare ajutor, dar si pe acestea trebuie sa stiti cum sa le luati! Tocmai de aceea, noi va invitam sa urmariti seria de emisiuni Academia de Ayurveda si nu uitati sa mergeti, de fiecare data cand aveti o problema, si la un consult la un medic specialist in apifitoterapie si Ayurveda!