Cecilia Caragea: In ultima vreme, am trecut printr-o perioada extrem de dificila: pandemia de Covid-19. Si, dupa aceasta perioada, suntem cu totii cu o stare de sanatate mult mai precara decat inainte. Si nu ma refer doar la cei care au trecut prin boala si care, poate, au ramas cu sechele. Ma refer la noi toti. Pentru ca in aceasta perioada am stat mai mult in case, n-am mai iesit in natura, n-am mai iesit nici macar la sfarsit de saptamana in parcuri, n-am mai mers pe jos nici macar pana la birou, pentru ca multi dintre noi am inceput sa lucram de acasa. Si, apoi, toate stirile ne-au speriat. Am inceput sa suferim de anxietate, de mici depresii… Am inceput sa nu mai dormim bine… Plus ca ne-am confruntat, in mod firesc, in continuare, cu racelile si cu gripele de sezon si, la fiecare simptom care ni se parea ca aduce cu imbolnavirea cu noul Coronavirus, intram in panica – lucru firesc. Si, atunci, dupa aceasta perioada, bineinteles ca suntem cu totii cu o sanatate mult mai precara. Pentru ca nici de afectiunile pe care le aveam nu am reusit sa ne ocupam asa cum ar fi trebuit, pentru ca am evitat si am amanat sa mergem la clinici, la spitale si asa mai departe… Am spus „Lasa sa treaca pandemia si om vedea apoi de acele probleme…” Plus ca nici cei care si-au dorit sa mearga sa-si rezolve problemele de sanatate nu prea au avut cum, in aceasta perioada, stim cu totii. Si, atunci, este firesc ca noi toti sa ne confruntam acum cu o stare de sanatate mult mai precara. Si cred ca ar trebui cu adevarat sa avem o atitudine preventiva, sa avem grija zi de zi de sanatatea noastra, zi de zi sa avem un stil de viata sanatos. Pentru ca sanatatea depinde, in mare masura, si de noi insine. De micile noastre obiceiuri, de deprinderile noastre. Si sa nu uitam ca sanatatea este bunul nostru cel mai de pret! Daca suntem sanatosi, putem apoi sa le facem pe toate, putem sa muncim, putem sa ne indeplinim proiectele, sa incercam sa ne transformam visele in realitate. Dar trebuie sa avem grija de sanatatea noastra! Pentru ca, dupa cum spuneam, sanatatea este bunul nostru cel mai de pret.

Si mai cred ceva: cred ca putem sa apelam si la remediile naturale. Acele remedii de pe vremea bunicilor, dar care au fost, multe dintre ele, validate de studii stiintifice. Cred ca remediile naturale, simple, deloc costisitoare si pe care, de fapt, le stim cu totii, trebuie doar sa ni le reamintim, ne pot ajuta foarte mult. De exemplu, atunci cand ne confruntam cu dureri de gat, cu raceli, cu gripe… putem pur si simplu sa facem gargara cu sare. Cum se face gargara cu sare? Simplu! Iata ce va propun! Cu totii avem in casa sare. E de preferat sa avem si sare grunjoasa in casa. Dar, daca nu, pur si simplu sare de bucatarie. Luam o lingurita de sare cu varf si o punem intr-o cana cu apa fierbinte. Daca amestecam sarea in cana cu apa fierbinte, veti vedea ca se va raci. Amestecam si aducem la temperatura la care putem sa luam o gura de apa cu sare si sa ne simtim confortabil. Luam o gura de apa cu sare, clatim bine gura si scuipam. Apoi luam o gura, facem gargara, scuipam. Facem gargara, scuipam. Si, chiar la final, mai luam o gura cu apa cu sare, iarasi clatim gura si scuipam. Dupa ce am terminat aceasta operatiune, daca dorim, putem sa clatim cu apa curata gura. Si putem sa facem de trei-patru ori pe zi gargara cu apa cu sare, atunci cand ne confruntam cu dureri de gat. Dar putem sa facem gargara cu apa cu sare si preventiv, cand stim ca traversam o perioada mai dificila, cu raceli, gripe… Deci, preventiv, putem sa facem gargara cu apa cu sare, in anumite perioade. Si ne ajuta foarte mult! Mai ales atunci cand ne confruntam cu episoade de tuse. Pentru ca apa cu sare curata si elimina mucusul de la nivelul gatului. Calmeaza durerea – parca pur si simplu ne ia din durere! Si, inca o data: este un remediu simplu, este folosit de foarte multa vreme si este la indemana oricui. Asadar, n-avem de ce sa nu-l folosim! Trebuie doar sa ni-l reamintim. Pentru ca sunt convinsa ca foarte multi dintre noi stiu acest remediu. Si… sa ne gandim – este simplu: sarea, asa cum este dovedit deja, reduce din incarcatura virala, reduce din incarcatura bacteriana. Si, pur si simplu, poate sa ne ajute si in preventia infectiilor respiratorii. Asadar, gargara cu sare, clar, este in strategia mea de sanatate! Si va invit sa incercati si voi acest remediu natural, atunci cand aveti nevoie si chiar si preventiv!

Pentru mai multe emisiuni de sanatate, va recomand, bineinteles, canalul nostru online, ACC Media Channel, unde gasiti sfaturi de sanatate de la specialisti de valoare, interviuri cu medici de top din domeniile lor de activitate. Va multumesc si va doresc multa sanatate! Aveti grija de voi si de cei dragi! Si nu uitati de remediile naturale, simple, la indemana noastra a tuturor, care nu sunt deloc costisitoare. Si, inca o data: sunt convinsa ca le stim! Trebuie doar sa ni le reamintim!