Academia de Ayurveda – Sanatatea genitala masculina
Proiect susținut de Ayurmed.
Invitat permanent: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda.
Realizator: Cecilia Caragea.

Cecilia Caragea: In seria noastra de emisiuni Academia de Ayurveda, am discutat despre sanatatea genitala feminina! A venit randul sa discutam si despre sanatatea genitala masculina si facem acest lucru astazi, stand de vorba, ca de obicei, cu doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda. Stim ca majoritatea barbatilor, dupa varsta de 40 de ani, incep sa aiba probleme cu prostata! De ce anume si care ar fi recomandarile pentru ei aflam de la doamna doctor Carla Fabian!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Este o situatie care apare destul de frecvent ca, aproximativ dupa varsta de 40-50 de ani, barbatii sa se confrunte cu aceste probleme legate de buna functionare a prostatei! Problemele care pot sa apara la nivelul prostatei sunt hiperplazia sau adenomul sau poate sa para o inflamatie, o infectie la nivel de prostata. Exista posibilitatea, in urma unor infectii repetate, sa apara litiaza prostatica sau, in situatia cea mai defavorabila, sa apara chiar un cancer prostatic. Deci exista multiple suferinte care pot sa apara la nivelul acestui organ.

Cecilia Caragea: Si care ar fi explicatia pentru care din ce in ce mai multi barbati se confrunta cu afectiuni ale prostatei?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Cauzele pentru care apar afectiunile prostatice sunt multiple. Putem sa vorbim si in aceasta situatie de un regim de viata dizarmonios. Putem sa vorbim de excesul de alimente grase pe care anumite persoanele il fac. Stim ca barbatii spun uneori ca, daca sunt barbati si au o munca mai intensa, mai solicitanta, trebuie sa manance putin mai gras, dar asta duce si la o anumita impurificare a structurii. Apoi exista si anumite particularitati ale functionarii aparatului genital masculin care pot sa predispuna barbatii la a face genul acesta de afectiuni ale prostatei. Si anume… vorbim aici despre o gestionare necorespunzatoare a energiei erotice. Din punct de vedere energetic, se stie ca la nivelul structurii exista 7 centri de forta, care sunt repartizati incepand de la baza coloanei pana in crestet, de-a lungul coloanei vertebrale. In momentul in care vorbim de perturbari ale energiei erotice, ne gandim la o insuficienta capacitate a persoanei de a directiona in sens ascendent energia bazala pe care noi o gasim, in general, la nivelul primilor doi centri de forta care sunt situati la baza coloanei si apoi, urmatorul centru, putin mai sus. Aici exista energia fundamentala, energia vitala, potentialul vital si potentialul creator. Acestea sunt cele doua tipuri de energii corespunzatoare primilor doi centri de forta. Aceste doua potentiale energetice reprezinta oarecumva bateria de energie pe care noi o avem din nastere si pe care, in mod normal, ar trebui sa o folosim corespunzator ca sa alimentam cu energie intreaga noastra structura.

Cecilia Caragea: Si ceilalti centri energetici, sa spunem, chakrele superioare…

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da! Trebuie sa alimentam toti centrii, bineinteles. Exista anumite activitati prin care reusim sa dinamizam si sa energizam acesti centri superiori, dar, in momentul in care am folosi aceste baterii de energie cu care ne nastem, am reusi sa regeneram in permanenta si sa mentinem in foarte buna stare de functionare acesti centri superiori. In felul acesta, s-ar produce in structura noastra un circuit al acestor energii, care, in felul acesta, ne-ar ajuta sa functionam foarte bine, sa ne mentinem starea de sanatate si longevitatea.

Cecilia Caragea: Adica sa ne regeneram noi pe noi!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Pentru ca aceste doua surse de energie sunt foarte mari. Nici macar nu suntem constienti ce baterii energetice puternice avem in corpul nostru… Dar ele trebuie folosite corespunzator si, in felul acesta, noi ne putem autoregenera cu ajutorul acestei energii.

Cecilia Caragea: Si inteleg, asadar, ca majoritatea dintre noi nu reuseste sa faca acest lucru si aceasta energie bazala ramane la nivelul primelor doua chakre!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da. Si problema este ca, in  momentul in care se produce un surplus al acestei energii, in loc sa fie directionata in sens ascendent, are obiceiul sa coboare. Deci energia respectiva se pierde. Este o energie pe care corpul nostru o are, o si produce prin anumite mecanisme, prin toate procesele de hranire… Deci finalitatea proceselor de hranire si de sinteza a tuturor principiilor active duce si la regenerarea acestor energii in corp, pe care apoi noi trebuie sa le redirectionam, sa le rafinam si sa le redirectionam in sens ascendent. In monentul in care nu facem asta, apar anumite dezechilibre energetice si in cazul barbatilor care, probabil, au o mai mare dificultate de a realiza acest lucru, pentru ca exista o anumita particularitate: la nivelul coloanei vertebrale exista anumite blocaje, anumite porti, anumite grandiuri se numesc ele din punct de vedere energetic, ca si cum ar fi niste baraje, care ar trebui sa fie perforate, deschise astfel incat energia respectiva sa urce. Acest baraj, acest grandi, aceasta poarta care exista intre primul centru si al doilea centru de forta poate sa creeze foarte mari probleme barbatilor si din cauza dezechilibrelor care apar, si din cauza faptului ca nu stiu cum sa faca acest lucru sau nu fac eforturile corespunzatoare ca sa indeparteze acest baraj, se confrunta dupa o anumita perioada cu genul acesta de probleme.

Cecilia Caragea: Parca, mai demult, aceste probleme cu prostata apăreau in cazul barbatilor la o varsta inaintata, adica pe la 70-80 de ani. Astazi, apar la o varsta din ce in ce mai tanara, sa spunem, adica la 40-50 de ani o persoana poate fi considerata inca in forta, tanara, daca este sa fim sinceri. Si, totusi, aceste probleme apar din ce in ce mai repede. Probabil se pierde pe undeva capacitatea de a-ti gestiona aceste energii?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da. Si aceasta inteligenta nativa in a gestiona aceste energii este foarte mult afectata de nivelul de stres. Trebuie sa recunoastem ca nivelul de stres in care oamenii traiesc la ora actuala are efecte extraordinar de daunatoare asupra corpului. Si nu doar faptul ca ajungem sa devenim anxiosi sau depresivi sau sa facem diabet pe fond de stres sau cardiopatie ischemica sau hipertensiune inclusiv aceste mecanisme, aceste functii fiziologice ale corpului nu mai functioneaza corespunzator, nu se mai desfasoara in acord si in armonie cu viata noastra si cu natura tocmai pentru faptul ca stresul are un efect perturbator extraordinar de puternic asupra echilibrului nostru.

Cecilia Caragea: Bine, despre stres cred ca se vorbeste mult, cred ca se va vorbi si mai mult si cred ca pe masura ce trece timpul se vor afla noi si noi lucruri despre cat de rau poate sa ne faca stresul. Pentru ca nu suntem constienti, cred, astazi, de adevarata semnificatie a stresului si de ce poate el, intr-adevar, sa faca! Dar, ca sa revenim la barbatii care se confrunta cu afectiuni ale prostatei, care ar fi recomandarile pentru ei? Care ar fi remediile ayurvedice care i-ar putea ajuta?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Recomandarile vizeaza mai multe aspecte! Si anume: este foarte important ca acesti barbati sa nu devina sedentari! Un stil de viata activ ii ajuta foarte mult sa mobilizeze energia de pe centrii inferiori catre centrii superiori, deci in sens ascendent. De asemenea, este foarte important sa fie atenti, la fel ca femeile, la regimul alimentar. Stim ca femeile sunt putin mai interesate de aspectul exterior si de silueta, dar acelasi interes ar trebui sa il aiba si barbatii, nu neaparat in ideea de a arata bine, ci de a-si mentine starea de sanatate. Adica nu e o justificare ca, daca am trecut de 35-40 de ani si am o familie si copii, pot sa mananc orice, oricat, nu mai trebuie sa am grija de mine. Totusi, este foarte important sa aiba si ei in continuare un regim de viata armonios, sa fie atenti la ceea ce mananca, pentru ca o fac spre binele lor si spre binele celor dragi lor, adica toata lumea beneficiaza de acest lucru, si direct, si indirect.

Cecilia Caragea: Intr-un fel, am constatat acest lucru! La inceput, in tinerete, esti preocupat de cum arati, sa arati bine, sa fii atractiv, dupa ce te casatoresti te cam culci pe o ureche si nu mai esti atat de atent la cum arati! Asta mai ales in cazul barbatilor. Dar ar trebui, dupa cum ati spus, sa stie ca o fac pentru sanatatea lor!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, bineinteles! Este foarte important, pentru ca starea lor de armonie o sa le genereze si o stare de tonus corespunzator. O sa aiba un tonus mai bun si o sa faca mult mai usor fata la toate problemele. De asemenea, este foarte important sa gestioneze foarte bine stresul. Chiar daca asta ni se spune toata ziua, bine, bine, dar nu am cum sa scap de stres, dar nu am ce sa fac, cum sa il evit… este foarte important sa gasim absolut orice modalitate prin care noi putem sa invatam sa ne adaptam la stres, sa facem fata, sa il diminuam pe cat posibil si sa reducem foarte mult consecintele lui asupra structurii noastre. De asemenea, este extrem de important pentru barbati sa se preocupe, sa invete si sa cunoasca, sa practice si sa aplice toate metodele prin care ei pot sa directioneze in sens ascendent energia, potentialul energetic pe care il au pe acesti primi doi centri inferiori pentru ca aceasta le va asigura, in primul rand o stare de sanatate generala. Intreaga fiinta va fi intr-o stare foarte buna, le va asigura o longevitate mai buna, in conditii bune. Adica nu e suficient sa traiesti 90 de ani bolnav, ci este mult mai bine si mai armonios sa traiesti 150 de ani sanatos. Daca noi invatam in timp util sa facem asta, acest lucru este valabil si in cazul femeilor si in cazul barbatilor, dar spre deosebire de barbati, la femei aceasta bariera care se afla intre primii doi centri inferiori, este mai putin evidenta datorita faptului ca natura feminina este mai afectiva, mai calduroasa, reuseste sa directioneze energia mult mai sus decat barbatul.

Cecilia Caragea: Deci, prin natura lor, femeile sunt avantajate, reusind sa inalte aceasta energie bazala!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: E adevarat, dar si barbatii pot sa se antreneze in vederea acestei abilitati de a-si directiona in permanenta in sens ascendent energiile de pe centrii inferiori.

Cecilia Caragea: Si un ajutor care sa fie mai pamantean, pe care pot sa il gaseasca in niste plante?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles, in situatia in care incep sa apara semnele unei afectiuni (pentru ca adenomul de prostata este, totusi, un pic mai frecvent, din fericire, decat cancerul de prostata), este foarte important ca, in momentul in care apar primele semne de urinare mai dificila, tendinta de a urina noaptea, senzatia specifica de tensiune care poate sa apara si de greutate in zona perineului si toate celelalte manifestari care insotesc aceasta afectiune, sa se ia masuri din timp. In primul rand, este foarte important ca barbatii care sunt in aceasta situatie sa isi controleze regimul alimentar si greutatea. Este foarte important sa faca periodic cure de purificare, pentru ca, avand in vedere ca vorbim de aceasta zona inferioara de la baza coloanei vertebrale, aici, din punct de vedere energetic, exista si tendinta de a colecta deseurile pe care nu reusim sa le eliminam pentru ca le producem prea mult sau le introducem in corp prin alimentele dizarmonioase, mai putin sanatoase pe care le consumam. Este foarte important sa evite excesul de lactate, este foarte important sa renunte, cel putin pentru o perioada, la consumul de alcool, la fumat, la consumul de cafea, sa nu manance foarte sarat, sa nu manance foarte acru. Lucruri care sunt destul de grele, pentru ca uneori ma confrunt in activitatea mea de zi cu zi cu barbati care au aceasta problema si care spun: „Bine, dar eu cu ce mai raman daca nu pot sa mananc ce imi place mie? Nu pot sa mananc, nu pot sa beau un vin bun, nu pot sa fumez o tigara la sfarsitul mesei! Eu ce bucurie mai am?” Ei, e trist cand ajungem sa gandim asa, pentru ca bucurii sunt nenumarate! Si, atunci, pe langa faptul ca impunem aceste restrictii sau nu, le recomandam (pentru ca nu avem cum sa le impunem aceste restrictii, pe care le respecta sau nu, in functie de cum alege fiecare)… este important sa consume si suplimente pe baza de plante, care pot sa ii ajute sa tina prostata la dimensiunile normale, adica sa nu permita aceasta proliferare a tesutului prostatic. De asemenea, sa previna posibilitatea de aparitie a calcificarilor la nivelul ei si infectiile urinare care pot sa apara din cauza stazei pe care aceasta hipertrofie a prostatei o produce in calea eliminarii. Deci aceasta urinare mai dificila duce la stagnarea urinei un timp mai indelungat in vezica urinara si aceasta poate sa creeze o predispozitie catre infectiile urinare mai frecvente. In momentul in care folosim plante care sa previna aceasta dezvoltare excesiva a tesutului si sa asigure un flux urinar corespunzator, o actiune antiseptica si dezinfectanta asupra urinei si, bineinteles, avem grija si la celelalte recomandari, la absolut toate, inclusiv posibilitatea de a directiona in sens ascendent energiile, in felul acesta. putem sa amanam foarte mult aparitia acestor probleme.

Cecilia Caragea: Si ce plante au puterea, au forta sa faca asa ceva?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Este foarte bine cunoscuta din fitoterapia indiana o planta care se numeste Vetiveria zizanioides sau Ushira. De asemenea, dovleacul – se cunoaste ca este indicat barbatilor sa manance foarte multe seminte de dovleac, in special pentru ca in compozitia acestor seminte se gasesc acizi grasi polinesaturati si zinc, care vine sa ajute, asa cum spuneam si cu alta ocazie. Zincul este foarte bun pentru buna sanatate a sistemului genital masculin. De asemenea, ienuparul, Bergenia lingulata, care este, iarasi, o planta diuretica. Multe alte plante care au un efect sinergic asupra prostatei ajuta barbatii sa poata sa isi mentina sanatatea prostatei pentru timp indelungat.

Cecilia Caragea: Si toate aceste ingrediente naturale, toate aceste plante se gasesc combinate in produsul Prostatosalm de la Ayurmed. Este un supliment nutritiv care este recomandat, inteleg, barbatilor care deja incep sa aiba probleme cu prostata!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Bineinteles! In momentul in care apar primele simptome, este important sa intervenim prompt chiar de atunci si sa luam aceste suplimente pe baza de plante, ca sa nu lasam problema sa se agraveze.

Cecilia Caragea: Se iau tot timpul?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In momentul in care fac toate transformarile in regimul alimentar si in regimul de viata si in felul de a fi, este posibil sa nu trebuiasca sa iau toata viata din acel moment Prostatosalm. In situatia in care deja problema este instalata de mai mult timp, am tot amanat sa o tratez sau am tratat-o in alte modalitati care nu au fost eficiente, in aceasta situatie. trebuie facut, in mod categoric, un tratament mai intens, mai sistematic si mai de lunga durata.

Cecilia Caragea: Dar presupun ca nu are efecte secundare!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Nu, bineinteles, sunt doar plante! Vorbim de remedii pe baza de plante, care au doar efecte benefice si nu au efecte secundare.

Cecilia Caragea: Si ce alte consecinte pot avea problemele cu prostata?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Asa cum spuneam, exista in primul rand o predispozitie la infectii urinare. Exista, din pacate, si posibilitatea ca un adenom de prostata, daca apare la un barbat care intruneste mai multe conditii nefavorabile, sa se transforme chiar intr-un cancer. Dar probabil problema cea mai deranjanta si care apare cel mai frecvent o reprezinta tulburarea de dinamica sexuala. Acesta este un lucru extrem de deranjant pentru barbat, atat pentru el, cat si pentru partenera lui de viata, pentru ca nimeni nu isi doreste asa ceva. Si, pe langa aceasta situatie, pe langa faptul ca tratam prostata, este foarte important ca barbatii sa apeleze si la remedii cu efect afrodiziac, care pot sa ii ajute foarte mult in asemenea situatii.

Cecilia Caragea: Da, vad ca Ayurmed are un produs special, Potent Power, care presupun ca este, tot asa, din plante indiene!?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da!

Cecilia Caragea: Ce plante indiene au aceasta capacitate de a fi afrodiziace?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Aceasta proprietate de a fi afrodiziace o au, in general, plantele care pun in efervescenta energia. Bine, aici trebuie sa vorbim despre faptul ca exista doua tipuri de afrodiziace: afrodiziacele tonice, cele care aduc energie, pentru ca Vata Dosha se manifesta si la barbati, si la femei… Un barbat in care predomina aceasta tipologie Vata este un barbat care are o vitalitate mai redusa, o energie mai redusa si, atunci, este necesar sa venim cu un aport de energie pe acesti centri inferiori. Deci, da, exista posibilitatea sa avem niste baterii nu foarte mari sau nu foarte incarcate de energie si, atunci, venim cu aceste afrodiziace tonice, care aduc un surplus de energie. Si vorbim aici despre plante dulci si plante sarate care au genul acesta de aport energetic. Si exista plantele acre, amare si picante, care vin cu proprietatea de a pune in efervescenta energia care exista si care, de multe ori, nu este suficient de dinamica. Deci este o energie cu o tendinta la stagnare!

Cecilia Caragea: Deci a dinamiza structura!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Dinamizeaza structura si, in felul acesta, potentialul energetic care exista este pus in efervescenta. In felul acesta, este mult mai usor sa fie directionat catre centrii superiori. In ceea ce priveste aceste tulburari de dinamica sexuala, este foarte important sa mentionam si faptul ca ele pot sa apara, din pacate, chiar la varste mai tinere, nu doar secundar in urma unei afectiuni prostatice sau secundar in urma tratamentelor de lunga durata pentru anumite boli cronice. Se cunoaste ca, in momentul in care facem un tratament cronic pentru hipertensiune arteriala, pentru cardiopatie ischemica, pentru diverse forme de dislipidemii, exista, din pacate, acest efect secundar al medicatiei alopate de a induce tulburari in dinamica sexuala a barbatului.

Cecilia Caragea: Asadar, exista barbati care pot sa aiba probleme de potenta fara nicio legatura cu afectiuni ale prostatei, ci in urma administrarii unei medicatii de lunga durata. Dar presupun ca si in alte contexte?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, bineinteles! Din pacate, acest gen de tulburari de dinamica sexuala pot sa apara pe fond de stres, ceea ce e un lucru extrem de important. Asa ca, in momentul in care un barbat care se presupune ca este la varsta la care este in putere, 30-40 de ani, si incepe sa se confrunte cu genul acesta de probleme (sau chiar la varste mai tinere!), trebuie sa fim siguri, ca sa spunem ca este o disfunctie sexuala generata de stres, ca o consecinta a stresului, abia dupa ce am exclus toti ceilalti factori. Pentru ca este, totusi, important sa ne gandim ca exista exceptii si in aceasta situatie, adica pot sa apara alt gen de probleme, indiferent de varsta. Deci, dupa ce am exclus orice alti factori si, intr-adevar, ramane doar stresul ca factor cauzator, este important sa gestionam genul acesta de probleme cu ajutorul acestor remedii afrodiziace, dar care, pe langa faptul ca aduc energie sau pun in efervescenta energia, au si un efect de armonizare psihomentala extraordinar de eficient. Pentru ca, de fapt, de aici, de la nivelul psihomental si emotional, de la nivel superior sunt generate genul acesta de probleme, care pot sa se manifeste prin libidou scazut, prin ejaculare precoce, prin diverse alte probleme pe care un barbat le poate avea si care pot sa fie extrem de deranjante si care ii creeaza un complex de inferioritate extraordinar de puternic. Si nimeni nu isi doreste acest lucru. Si, atunci, pentru a veni in intampinarea acestor probleme, este foarte important ca persoanele care sunt suprasolicitate si care incep sa aiba genul acesta de tulburari de dinamica sexuala pe fond de stres sa ia din timp masuri. Persoanele care au genul acesta de tulburari ca efect secundar al celorlalte cauze pe care le-am amintit, sa urmareasca sa trateze cu remedii naturale problemele pe care le au, pentru ca, in felul acesta, nu mai apare aceste efect secundar si, de asemenea, sa se ajute cu genul acesta de remedii afrodiziace, pentru ca, in felul acesta, o sa rezolve mult mai repede genul acesta de probleme.

Cecilia Caragea: Inteleg ca este un remediu, Potent Power, pe care il iau barbatii zi de zi! Nu este precum acele medicamente pe care le iei o data, la un anumit moment!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Da, pentru ca acest gen de afrodiziac, care are o compozitie foarte complexa, cu plante care rezolva genul acesta de probleme – starea de echilibru psihoemotional, aportul de energie, punerea in efervescenta a energiei respective vin sa armonizeze gradat problema care a aparut si tocmai din acest motiv, genul acesta de remediu poate fi dat si persoanelor care au mici probleme legate de sanatatea inimii sau de valorile mari ale tensiunii arteriale, pentru ca pentru acest gen de persoane snt contraindicate remediile care au efect rapid in timp scurt.

Cecilia Caragea: Corect!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Si, pentru ca, efectiv, reprezinta un foarte mare risc pentru ei. Genul acesta de remediu nu prezinta acest risc, tocmai pentru ca regleaza aceasta problema de la nivel psihomental. Adica si de la nivel psihomental. Si, pentru faptul ca aceste plante au o actiune blanda, armonizatoare, rezolva aceste probleme, dar trebuie un pic de rabdare.

Cecilia Caragea: Asadar, cei care se confrunta cu o asemenea problema delicata, extrem de delicata, trebuie sa recunoastem, nu trebuie sa se inchida in ei, trebuie sa vorbeasca, solutii exista si pot sa va caute pe dumneavoastra sa le oferiti consultatii si recomandarile de rigoare!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, sigur!

Cecilia Caragea: Pentru ca trebuie sa ia masuri, nu sa se faca ca problema nu exista!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Cu cat aman mai mult luarea acestor masuri, cu atat problema se agraveaza si apoi este mult greu de remediat!

Cecilia Caragea: Noi va multumim tare mult si cred ca ati dat sperante multora si cred ca si curaj de a veni la dumneavoastra la cabinet pentru o prima consultatie si apoi tratament!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, sper sa fie asa!

Cecilia Caragea: Multumim!

Cecilia Caragea: Asa cum v-ati obisnuit, va invitam si la concursul emisiunii Academia de Ayurveda! Veti putea castiga de la Ayurmed cinci seturi, fiecare set fiind alcatuit din Prostatosalm tablete si Potent Power tablete! Iata ce trebuie sa faceti ca sa participati la concursul nostru: la prezenta emisiune online va invitam sa inserati un comentariu cu textul „Echilibru si vigoare cu Ayurmed” si, peste trei zile de la prezenta postare, vom extrage la sorti cei cinci castigatori! Nu uitati: puteti sa va mentineti sanatatea, echilibrul, vigoarea cu remedii naturale ayurvedice!