Dialoguri pentru Sănătate – Ce înseamnă o detoxifiere la nivel intestinal. Explică farmacist primar Iuliana Vasilache (HYPERNATURA)
Invitată: doamna Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura (www.hypernatura.com, www.facebook.com/hypernatura, 0754.045.411)
Dialog realizat de Cecilia Caragea

Cecilia Caragea: În ultima vreme se vorbește din ce în ce mai mult despre detoxifiere, din mai multe perspective. Am întâlnit chiar ideea că n-am avea nevoie de detoxifiere, pentru că organismul nostru este inteligent și știe el ce să facă, nu trebuie să îl susținem cu anumite produse de detoxifiere. Dar chiar așa să fie oare? Haideți să aflăm sfatul specialistului! Noi ne-am gândit să stăm de vorbă cu doamna Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura. Cum este, până la urmă, avem sau n-avem nevoie de detoxifiere?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Dacă ar fi să trăim în alte vremuri, afirmația este corectă. Din păcate, trăim într-o perioadă în care suntem supuși unui stres constant, nu numai un stres psihologic, vorbim de stres alimentar, apa pe care o consumăm nu mai este apa de izvor de altădată…

Cecilia Caragea: Dar cred că și mai demult o detoxifiere a organismului presupunea anumite acțiuni. De exemplu, postul. Eu țin minte: bunica mea ținea vinerea post negru, doar cu apă, până se lăsa întunericul.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Este clar că, pe lângă faptul că trăiau o viață în mijlocul naturii, se hrăneau doar cu produse, alimente care erau cultivate de ei… și postul, pauza alimentară, și acum se vorbește de post intermitent, de pauză alimentară… Era, într-adevăr, un sistem de detoxifiere extrem de eficient, deși nu era considerat timp de detoxifiere, era considerat un moment spiritual, până la urmă.

Cecilia Caragea: Corect! Dar trebuie să facem și noi ceva ca organismul nostru, așa inteligent cum e el, să funcționeze așa cum ne dorim.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Exact! Și e e greu să-i ceri organismului să reușească să elimine ceea ce, poate, am acumulat în ani. Revin la ceea ce am spus, ne referim la aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem și nu mai vorbesc de alimentele care sunt cum sunt, îmbogățite, foarte îmbogățite cu tot felul de chestii, de aditivi și… știm noi ce. Și-atunci organismul se află în imposibilitatea de a elimina ceea ce, poate, este mult prea mult pentru el.

Cecilia Caragea: Și are nevoie de un suport pentru o detoxifiere corespunzătoare. Acum, ce înseamnă detoxifiere și ce ar trebui noi să facem? Pentru că am întâlnit situații când persoane tinere care aveau acnee, după o cură de detoxifiere… nu știu în ce a constat cura de detoxifiere, dar după o cură de detoxifiere au simțit că tenul li s-a curățat. Aici presupun că este vorba de detoxifierea pielii. Sau se poate vorbi de detoxifierea diferitelor sisteme ale organismului nostru?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Hipocrate spune că sănătatea începe din intestin. Și este foarte corect ceea ce spuneți. Și noi am întâlnit nenumărate cazuri în care acneea sau alte afecțiuni dermatologice și-au găsit rezolvarea tocmai în urma unor demersuri care, până la urmă, se numesc detoxifiere. Sunt niște demersuri, pași pe care îi putem face tocmai pentru a porni de la nivel intestinal și ulterior organismul își creează sisteme și căi de a elimina și a rezolva probleme care par greu de rezolvat.

Cecilia Caragea: Se poate vorbi de o detoxifiere a sistemului digestiv?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da. Și chiar e indicat să începem cu detoxifierea la nivel intestinal. După aceea putem să discutăm să ne adresăm altor organe. Și detoxifierea la nivel intestinal înseamnă, de fapt, să ai grijă de ceea ce mănânci, de ceea ce bei și cât bei, mă refer la cantitatea de lichide pe care le consumi. Și, pentru că foarte mulți dintre noi nu suntem atenți și nu avem timp să ne ocupăm de regim, de orice metode de detoxifiere, de alimentație, de folosire a anumitor tipuri de alimente, există soluții extrem de eficiente să rezolvăm într-o manieră mult mai scurtă această curățare, să-i spunem, intestinală.

Cecilia Caragea: Adică avem nevoie periodic de o detoxifiere a sistemului digestiv și, ținând cont de stilul nostru de viață actual și de mediul în care trăim și de ce și cum mâncăm și ne hidratăm, avem nevoie și de un suport pentru detoxifierea sistemului digestiv. În ce constă acest suport?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Există mai multe tipuri de acțiuni pe care le-am putea întreprinde. Unele sunt mai complexe, altele, mai facile. Dar, ca să fie eficient, cred că ar fi de ales o variantă care să acționeze și într-o manieră profundă.

Cecilia Caragea: Ce înseamnă profundă?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Detoxifiere profundă, din ceea ce înțeleg eu, este o curățare intestinală corectă și eficientă. Putem folosi ceaiuri, cure de legume, de fructe, de sucuri naturale de legume și de fructe. Putem folosi diverse substanțe naturale cu acțiune abrazivă, de curățare, cum ar fi argila sau psyllium. Sunt foarte multe metode…

Cecilia Caragea: Deci nu sunt doar mode aceste cure cu psyllium, cu argilă…

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Putem folosi termenul de modă, dar am constatat… și mulți dintre noi constatăm că această modă chiar ne ajută. Și… hai să nu folosim termenul de modă, cred că este mai degrabă un ajutor serios și eficient.

Cecilia Caragea: Deci, chiar dacă e un obicei care a ajuns la modă, e un obicei bun. Și spuneați că aceste cure ajută la o detoxifiere profundă. Ce înseamnă detoxifiere profundă? Sensul întrebării mele este următorul: știm că la nivel intestinal avem un microbiom, o microbiotă – nu cumva aceste cure afectează în mod negativ microbiomul intestinal? Îl ajută? Ce se întâmplă acolo, de fapt?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Aș face referire la cartea unei terapeute din Olanda. În Olanda, terapeuții sunt instruiți ca medicii, au școli unde sunt educați și au drept de practică.

Cecilia Caragea: Este vorba de meseria de naturopat.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Exact! Naturopat, da. O carte scrisă în urma a 40 de ani de experiență. Autoarea se numește Marion Schaatsbergen. Întâmpinând diverse situații, a căutat de multe ori cauzele pentru care anumite anumite situații, să zicem patologice, dar nu neapărat, nu se corectau. Și și-a dat seama că prima cauză este cea intestinală. Nici nu ne putem da seama câte afecțiuni și câte probleme sunt legate de un mediu intestinal neprielnic, de o stare nesănătoasă a tubului digestiv, a intestinului subțire, a colonului. Există observații conform cărora, în urma, așa cum ați spus și dumneavoastră la început, în urma unor detoxifieri, a unei curățări intestinale, s-au rezolvat patologii complexe sau situații de boală și dureri reumatismale, inflamații cronice. Și autoarea ne povestește diverse cazuri de asemenea situații, întâlnite chiar în cabinetul ei, motiv pentru care a încercat mai multe metode de detoxifiere pe care le-a testat. Mă refer la detoxifiere intestinală. Și de fiecare dată nu a fost mulțumită de rezultatul obținut. Până a ajuns să cunoască câțiva specialiști din America, care i-au arătat că la nivel intestinal se creează așa-numite biofilme, așa-numite pelicule, care de cele mai multe ori cantonează fie bacterii, fie diverși patogeni. Așa-numitul biofilm de protecție. E ca un scut pe care bacteriile, anumite microorganisme și-l creează pentru a se proteja fie de atacul imunitar, de apărarea imunitară, fie de antibiotice, de exemplu. Sunt microorganisme, bacterii care în timp devin rezistente tocmai pentru că își creează această protecție care împiedică antibioticul să ajungă să-și întreprindă mecanismul de acțiune.

Cecilia Caragea: Așadar, și la nivel intestinal se creează un așa-numit biofilm. Noi am auzit de biofilm, însă atunci când era vorba de sănătatea orală, pentru că știm că se formează un biofilm pe dinți și trebuie să mergem periodic la detartraj, pentru ca acel biofilm să-l curețe medicul stomatolog în cadrul procesului de igienizare profesională. De ceva similar este vorba și la nivelul intestinului? Adică se creează acolo un biofilm care ar trebui curățat periodic?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da, autoarea chiar asta susține, că la nivel intestinal se creează biofilme și că, de cele mai multe ori, când persoanele nu au alimentație corespunzătoare, nu au făcut detoxifiere… poate niciodată, stratul de biofilm este destul de proeminent. Nu ne putem imagina biofilmul ca un strat gros, așa cum este o peliculă vizibilă cu ochiul liber. Ca să facem o mică paralelă, puteți să vă imaginați o vază de flori în care florile au rămas pentru mult timp acolo și, când scoatem tulpina, vedem că este acoperită de un soi de peliculă…

Cecilia Caragea: Mâzgă! Când scoatem florile care au stat mult în apă, într-o vază, se creează acolo un fel de mâzgă neplăcută.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Exact! Cam așa ar arăta biofilmul. De multe ori, cum am spus, nu este vizibil cu ochiul liber. Poate fi vizualizat endoscopic, de exemplu. Sunt numeroase biofilme vizibile la trecerea dintre intestinul subțire și cel gros, în joncțiunea ileocecală, când se trece din ileon în cecum. Acolo se schimbă pH-ul, e un pH corespunzător dezvoltării mai multor tipuri de bacterii.

Cecilia Caragea: În colon?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: La trecerea între intestinul subțire și cel gros. Acolo se văd de cele mai multe ori aceste pelicule, aceste biofilme, endoscopic. Ce a gândit terapeuta despre care v-am spus și a experimentat în practica ei este faptul că aceste aderențe, să le spunem așa, acest biofilm care se tot dezvoltă este în detrimentul mucoasei intestinale sănătoase, care suferă, fie se inflamează, fie se deshidratează. Pentru că o peliculă, un strat care îi obturează, cumva, buna funcționare îi creează inflamații. În cadrul intestinului subțire există anumite joncțiuni între celule care nu permit trecerea oricărui tip de substanță. Absorbția din intestin în circuitul sanguin se face după niște principii și după niște reguli care uneori sunt încălcate, sunt perturbate din cauza deteriorării acestor joncțiuni, acestei mucoase intestinale, care devine impermeabilă. Structura mucoasei intestinale este afectată din cauza prezenței biofilmului. Vorbim de inflamație, vorbim de crearea unor breșe între celulele mucoasei intestinale, deteriorarea acestor joncțiuni, legături dintre celule, care pot duce, în cele din urmă, la apariția intestinului permeabil.

Cecilia Caragea: Am auzit foarte multe pe acest subiect și de faptul că multe afecțiuni pleacă de aici, de la această permeabilitate nepermisă a intestinului. Cam ce afecțiuni pot fi generate de o asemenea problemă?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Foarte multe afecțiuni își au cauza în permeabilitatea intestinală, pentru că sistemul imunitar este în strânsă legătură cu intestinul, în general cu intestinul subțire. 80% din sistemul imunitar se antrenează la acest nivel. Și molecule, toxine, substanțe care nu ar trebui să treacă și ajung în circuitul sanguin sunt un stimul, o problemă pentru sistemul imunitar, care este tot timpul în alertă.

Cecilia Caragea: Adică ajung în circulația sanguină tot felul de substanțe care n-ar avea ce să caute acolo.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da, așa este. Și sistemul imunitar este tot timpul în gardă…

Cecilia Caragea: Stresat, în alertă…

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Și, când soliciți la nesfârșit un mecanism, un sistem, până la urmă dă erori. Ajunge ca sistemul imunitar să confunde propriile structuri, ale sale, structurile articulare, membranele din articulații și alte structuri interne, să le confunde, din cauza unor erori, și să devină țintele lui de atac. Și atunci se dezvoltă bolile reumatismale, boli autoimune, artrită, poliartrită, spondilită anchilopoietică, boala Crohn, tot soiul de afecțiuni de care este plină societatea modernă, de la vârste din ce în ce mai mici.

Cecilia Caragea: Așadar, trebuie să fim foarte, foarte atenți la sănătatea intestinală, pentru că, dacă nu, ajungem să avem tot felul de alte afecțiuni, artrită, poliartrită reumatismală, diferite boli autoimune, care pot să plece de aici.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: E, de cele mai multe ori, cauza principală, de cele mai multe ori. Și nu ne dăm seama de acest lucru, chiar nu ne dăm seama, pentru că acest atac silențios, această continuă antrenare a sistemului imunitar, continuă stimulare a sistemului imunitar induce o inflamație care nu e asemănătoare cu o inflamație în cazul unui fenomen acut. Ai răcit, ai viroză, ai avut o leziune, imediat vorbim de inflamație, o inflamație acută, febră… Aici vorbim de un fenomen continuu, insidios, subtil. Este așa-numita inflamație tăcută, inflamație silențioasă.

Cecilia Caragea: Ceva de care nici nu suntem conștienți, ceva care ducem pe picioare zi de zi, pentru că nu este ceva acut, care să ne doară, care să ne provoace febră și așa mai departe.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Este o inflamație tăcută care erodează încetul cu încetul, fără să ne dăm seama. Și ne trezim că suferim de anumite boli. Și ne întrebăm de unde și de ce… Există foarte mulți terapeuți și medici care au înțeles acest lucru și încep cu detoxifiere, cu o curățare intestinală, cu un regim alimentar corect. Și de foarte multe ori lucrurile se îmbunătățesc, parametrii se normalizează și calitatea vieții este remarcabil îmbunătățită.

Cecilia Caragea: Dar cum să facem noi acest lucru?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Revin la sfaturile terapeutei olandeze, care, după cum v-am spus, a căutat mai multe soluții și în cele din urmă a ajuns la concluzia că există anumiți disruptori, așa se numesc, anumite substanțe care pot distruge și elimina acest biofilm, disruptori de biofilm. Sunt substanțe care deteriorează structura acestui biofilm într-o manieră foarte blândă, nu ne imaginăm ceva dureros, ceva cu cu implicații pe care să le resimțim… A găsit și a studiat un extract dintr-o scoarță de arbore de palmier de ulei. Această scoarță conține fibre care creează breșe la nivelul acestui strat, acestei pelicule de biofilm.

Cecilia Caragea: Cum adică creează breșe în acest biofilm?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Pur și simplu denaturează structura biofilmului și îl face ușor permeabil. Îi schimbă puțin structura. Și aici intervine un alt ingredient, care este adăugat conform formulei pe care terapeuta a studiat-o. Acel ingredient este pulberea de bame, care are capacitatea extraordinară de a se hidrata.

Cecilia Caragea: De a absorbi apa!

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Absoarbe cam dublu, 100% apă, față de volumul ei. Odată create acele breșe, urmează o hidratare foarte, foarte bună, intensă, ceea ce îngreunează structura aceasta a biofilmului și o detașează ușor de pe peretele intestinal.

Cecilia Caragea: Deci această pulbere de bame care are capacitatea să absoarbă multă apă din țesuturile din jur are capacitatea să desprindă acel biofilm prin acest mecanism. Totul este ca noi să ne hidratăm corespunzător, nu?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Scoarța de arbore de palmier creează breșele sau acționează ca disruptor de biofilm, pulberea de bame absoarbe foarte multă apă, de aceea în timpul curei trebuie să ne hidratăm foarte bine. Ingredientele despre care am vorbit, pulberea de bame și scoarța de arbore de palmier, sunt elementele unui protocol pe care terapeuta l-a pus la punct și a creat o formulă care are mai multe etape. Această formulă este cunoscută sub numele de Colon Hyperdetox sau Protocolul Colon Hyperdetox.

Cecilia Caragea: Este vorba de o detoxifiere doar a colonului sau a intestinelor, și intestinul subțire, și intestinul gros?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da, foarte bună observația. De cele mai multe ori, detoxifierea se adresează colonului, dar terapeuta a gândit un protocol și pentru intestinul subțire, care de cele mai multe ori nu este vizat. Or, acest protocol vizează atât intestinul subțire, cât și intestinul gros, tocmai prin ingredientele despre care v-am spus, care acționează la ambele niveluri.

Cecilia Caragea: Deci, chiar dacă denumirea acestui protocol este Colon Hyperdetox, se adresează, de fapt, intestinelor, și intestinului subțire, și intestinului gros.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da. Și este un lucru foarte util, pentru că biofilmul se creează și la nivelul intestinului subțire. Iar sănătatea intestinului subțire este esențială. La fel ca aceea a intestinului gros.

Cecilia Caragea: Și în ce constă, concret, acest protocol? Care sunt pașii de urmat?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Acest protocol a fost conceput în primul rând pentru a fi foarte ușor de făcut. După cum am spus, sunt protocoale care durează 15 – 20 de zile. Or, pentru foarte mulți dintre noi e mult, e foarte mult timp și… e incomod.

Cecilia Caragea: Da, vrem soluții rapide!

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da. Pe de altă parte, să nu creeze probleme de niciun fel, să fie adaptat la orice tip de persoană și fără reacții adverse. Deci protocolul a fost gândit să atingă mai multe obiective. Primul dintre ele, îl consider eu foarte important, este durata. Una este să ai un protocol de 20 de zile, 2 săptămâni, 3 săptămâni și alta este să îl poți concentra în câteva zile. Al doilea aspect este legat de reacțiile pe care le poate avea organismul. Și aici s-a gândit să fie foarte ușor, blând și bine tolerat, fără niciun fel de reacții neplăcute. Și punctul cel mai important, de la care s-a pornit, este pauza alimentară. Nu putem să curățăm un intestin, nu putem să curățăm intestinul și să reparăm câte ceva dacă nu se face o pauză alimentară.

Cecilia Caragea: Așadar, nu trebuie să mâncăm pe perioada cât urmăm acest protocol.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: De cele mai multe ori, când le spunem oamenilor că e nevoie de pauză alimentară, nu mâncăm 3 zile… avem prima reacție: „Uau! Cum să nu mănânc 3 zile? Nu se poate!” Chiar se poate! Și, în această idee ca pacientul, cel care vrea să facă detoxifierea să nu simtă foame, să nu simtă disconfort, s-a conceput un protocol cu un ritm de administrare a unor shake-uri egal sau chiar un pic mai mult decât ritmul meselor pe care le avem noi.

Cecilia Caragea: Deci în acest protocol sunt incluse niște shake-uri pe care eu pot să le iau în acest interval de 3 zile cât urmez protocolul și să nu-mi fie foame.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Protocolul este structurat pentru administrarea pe parcursul întregii zile a 7 shake-uri. Primul shake, de dimineață, la trezire, conține un complex multienzimatic din grâu, pulbere de grâu încolțit de origine bio. Urmează micul dejun, unul din shake-urile cu efect de îndepărtare a biofilmului, pentru că are ingredientele despre care am vorbit, scoarță de arbore de palmier și pulberea de bame. Apoi urmează un snack, între micul dejun și prânz…

Cecilia Caragea: Ce înseamnă asta, snack?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Înseamnă o compoziție de produse biologice care asigură toți nutrienții de care avem nevoie, vitamine, minerale și acizi grași Omega 3.

Cecilia Caragea: Un suport pentru organismul nostru.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da. Urmează prânzul, din nou un shake cu acțiune de eliminare a biofilmului. Încă un snack între prânz și cină. Cina, care este tot un shake, să zicem terapeutic. Și încheiem ziua cu un ultim shake, din nou un complex multienzimatic, cu un aport de vitamine și minerale. Foarte important este că fiecare shake se dizolvă în 300 ml de apă, iar cele principale, de mic dejun, prânz și cină, se dizolvă în 400 ml de apă. Pe lângă apa pe care o folosim pentru dizolvarea shake-urilor, este absolut necesară hidratarea pe întregul parcurs al zilei cu încă 1 litru și jumătate, 2 litri de apă. Sau ceai, nu neapărat apă.

Cecilia Caragea: Întrebare: ce gust au? Și, dacă nu ne prea place gustul lor dizolvate în apă, putem să le dizolvăm în suc?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Foarte bună întrebarea! Ați intuit perfect că nu vorbim de shake-uri de stat la plajă, vorbim de shake-uri care au rolul de a ne ajuta într-un scop… să zicem terapeutic. Shake-urile au gust plăcut, cele de dimineață, de seară, snack-urile… Singura problemă care ar putea constitui un impediment, să zicem, ar fi shake-urile principale.

Cecilia Caragea: De mic dejun, prânz și cină.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Exact! Care au un gust neutru sau ușor de… iarbă verde, să zicem, care nu este agreat de unele persoane. Aici se poate interveni folosind în loc de apă sau ceai orice suc de fructe pe care îl agreezi. Aceste shake-uri de mic dejun, prânz și cină au consistență semisolidă și unele persoane preferă să le consume cu lingura, ca și cum ar mânca. Dar mai indicat este să fie băute decât a fi consumate cu lingura.

Cecilia Caragea: De ce?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Pentru că își schimbă consistența destul de repede, din semisolide încep să devină solide.

Cecilia Caragea: Adică se îngroașă pe măsură ce trece timpul… Și, imediat ce am preparat acest shake, ar fi bine să-l beau cât mai repede.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Ar trebui consumat, da. Unele persoane, și este chiar sugerat, dacă dorești, simți nevoia de sare, unele persoane chiar simt nevoia de sare pe perioada curei, pot folosi pulpe de tomate, pulpe de roșii, pastă de roșii, cu sare și piper. Sunt acceptate aceste adaosuri.

Cecilia Caragea: Ca să vedem dacă am înțeles corect: dimineața iau un shake care are o pulbere de grâu bio, vitamine, minerale, un complex enzimatic și așa mai departe. După aceea, micul dejun constă într-un shake. După aceea iau un snack la prânz, un shake, apoi iar un snack, la cină iar un shake, iar seara, înainte de culcare, iau din nou un shake care conține acea pulbere de grâu bio, vitamine, minerale, un complex enzimatic. Deci ziua mea începe și se termină cu același shake care conține această pulbere de grâu bio, vitamine, minerale, un complex enzimatic.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Sunt persoane cărora li se pare prea mult și nu vor să consume 7 shake-uri pe zi. Pot renunța la shake-ul de dimineață și de seară și la snack-uri și să mănânce doar mesele principale.

Cecilia Caragea: Adică acele shake-uri care au rolul de mic dejun, prânz și cină.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Exact. Care sunt cele responsabile de efectul de curățare și de îndepărtare a biofilmului. Nu este o greșeală să le luăm pe toate. Cine dorește, cine poate… Este un aport de vitamine minerale și de enzime și să nu uităm de hidratare. Și am uitat să precizez că acele shake-uri conțin Chlorella, care este o algă cu rol de a chela, de a elimina metalele grele. Deci încă un ingredient util pentru detoxifiere.

Cecilia Caragea: Întrebare: cât de des te duci la toaletă într-o zi dacă urmezi acest protocol?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: E foarte comodă cura. Sunt puține scaune, două, trei… Sunt rare persoanele care au nevoie să meargă de mai multe ori la toaletă. De aceea, se poate face cura și atunci când mergi la serviciu, de exemplu.

Cecilia Caragea: Deci nu trebuie să stăm acasă!

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Nu trebuie să stăm acasă. Ar fi, totuși, indicat să facem cura la sfârșitul săptămânii, vineri, sâmbătă și duminică, de exemplu.

Cecilia Caragea: De ce?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Pentru că detoxifierea înseamnă un efort din partea organismului, de curățare. Și e nevoie de odihnă. Și, dacă simți nevoia să te odihnești, e bine să te odihnești.

Cecilia Caragea: Adică s-ar putea să ne simțim obosiți atunci când urmăm acest protocol de 3 zile?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Doar în prima zi. Cele mai multe persoane în prima zi au simțit această senzație de oboseală. Începând de a doua zi, deja avem mult mai multă energie. Unele persoane au descris o claritate mentală foarte bună…

Cecilia Caragea: Adică încep să se vadă efectele curei de detoxifiere!

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Și unele sunt remarcabile! Am avut foarte multe aprecieri legate de modul cum s-au simțit, de faptul că, deși nu au mâncat, se simțeau extraordinar de bine și cu multă energie. Și un aspect important este ceea ce se elimină la toaletă. Unii chiar ne-au trimis și poze, pentru că au rămas uimiți de ce au putut observa la toaletă în urma curei de 3 zile. Încă din prima zi încep eliminările. E foarte important să avem aceste eliminări. La persoanele care au un tranzit mai lent, și sunt destul de multe persoane cu tranzit încetinit, acolo este sugerat să nu continuăm cura a doua zi până nu apar eliminările. Este foarte important să apară acele eliminări.

Cecilia Caragea: Adică a doua zi dimineață aștepți să te duci la toaletă și după aceea începi tu să iei protocolul din a doua zi, cu toate acele pliculețe de mese principale.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da. Unele persoane, ca să grăbească procesul și să nu aștepte, se pot ajuta de sare amară.

Cecilia Caragea: Dar cafea n-avem voie?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Nu! Exclus! Îmi pare rău… Această întrebare este pe buzele tuturor. Am voie cafea? Nu, din păcate. E bine să facem o pauză de 3 zile de cafea, alcool și ceai verde.

Cecilia Caragea: Așadar, este voie ceai, însă ceai din mentă, din măceșe, din zmeură, din trandafir și așa mai departe, dar nu ceai, nu planta ceai.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da. Chiar unul din scopurile curei este diminuarea cantității de cafea pe care o bem zilnic. Sunt persoane care chiar beau multe cafele pe zi și au constatat după cele 3 zile de cură că nu mai simt nevoia să bea atât de multă cafea. În alte situații, persoanele n-au mai simțit nevoia de dulce. Mulți dintre noi avem nevoie să ne aducem un surplus de energie prin dulciuri și, de cele mai multe ori, eu e chiar cel mai bun lucru. Și cura ajută și la acest aspect, să diminuăm pofta de dulce.

Cecilia Caragea: Între ce vârste este recomandat această cură? De la ce vârstă până la ce vârstă?

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: De la 18 ani până la orice vârstă. Dar nu vorbim de patologii grave și în special patologii digestive. Și, la persoanele care au afecțiuni severe la nivel intestinal, leziuni, hemoragii, orice patologie care este considerată severă. Evident, femeilor însărcinate și celor care alăptează nu le este recomandată cura. Vorbim despre o cură, un protocol atât pentru persoanele sănătoase care vor să facă ceva în sensul prevenției și în sensul menținerii stării de sănătate, cât și persoanelor care doresc să-și ajute organismul în gestionarea diverselor afecțiuni cronice. În societatea în care trăim, ne este dat de puține ori să întâlnim persoane care să spună că au o digestie bună, că la nivel intestinal sunt într-o formă perfectă. Așa cum am spus la început, ceea ce mâncăm, ceea ce trăim, poluarea electromagnetică, poluarea atmosferică, alimentară… este o mare încercare pentru sistemul nostru digestiv. Iar sistemul digestiv este responsabil de sănătatea întregului organism. Dacă avem grijă de tubul digestiv, dacă avem grijă de mediul nostru intestinal, de cele 38 de trilioane de bacterii sănătoase, care ne sunt prietene și care au grijă de sănătatea noastră, care ne ajută la sinteza de vitamine, de minerale, care sunt „soldățeii” noștri ce sprijină sistemul imunitar, dacă avem grijă de acest microcosmos cu care trăim în simbioză, cu care viețuim împreună, putem vorbi de o sănătate deplină și sau de îmbunătățire a stării de sănătate.

Cecilia Caragea: Noi vă mulțumim tare mult pentru toate aceste explicații! Și am înțeles că periodic ne este recomandată o cură de detoxifiere la nivel intestinal.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da! Am uitat să precizăm lucrul acesta! O cură de acest fel se poate face la jumătate de an sau la un an.

Cecilia Caragea: Așadar, o dată sau de două ori pe an ne este recomandată o cură de detoxifiere pentru sănătatea noastră, pentru starea noastră de bine.

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Da, recomandările sunt pentru o cură de detoxifiere măcar o dată pe an, dacă nu de două ori pe an.

Cecilia Caragea: Vă mulțumim tare mult pentru toate aceste informații și pentru toate aceste explicații!

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Mulțumesc și eu foarte mult și sper să fie informații utile pentru publicul dumneavoastră!

Cecilia Caragea: Mulțumim!

Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura: Mulțumesc și eu!