Dialoguri pentru Sănătate – Rolul terapiilor complementare și al curelor de detoxifiere pentru starea noastră de bine
Invitat: domnul Silviu Stănculeț, terapeut și brand manager Hypernatura (www.hypernatura.com, www.facebook.com/hypernatura, 0754.045.411)
Emisiune susținută de Hypernatura (www.hypernatura.com, www.facebook.com/hypernatura, 0754.045.411)
Dialog realizat de Cecilia Caragea

Cecilia Caragea: Pentru un stil de viață sănătos, terapiile complementare își au rolul lor bine definit. Cine nu s-a bucurat de un masaj? Cine n-a simțit cât de bine îi face un masaj? Despre terapiile complementare precum terapia Bowen, reflexoterapie, terapia Rejuvance stăm de vorbă cu domnul Silviu Stănculeț, care este specialist în toate aceste terapii. Știm, un masaj de drenaj limfatic ne face foarte bine și ne ajută detoxifierea organismului.

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, așa este. Masajul de drenaj limfatic ajută, într-adevăr, întregului organism, pentru că limfa este, practic, cea care ne ajută să ne curățăm de toxine. Și-atunci când noi, majoritatea persoanelor, avem un stil de viață sedentar… este foarte util să ne ajutăm limfa să circule. Pentru că limfa nu are o pompă precum are sistemul sanguin, inima noastră. Și-atunci ori ajutăm prin mișcare, ori ajutăm printr-un astfel de masaj.

Cecilia Caragea: Și cam la ce interval este recomandat un astfel de masaj?

Silviu Stănculeț, terapeut: Se poate face chiar și o dată pe săptămână sau măcar o dată la două săptămâni.

Cecilia Caragea: Și, pe lângă masajul de drenaj limfatic corporal, știu că există și un masaj de drenaj limfatic facial.

Silviu Stănculeț, terapeut: La nivel facial există o musculatură foarte vastă și mai puțin abordată. Și, după un astfel de de masaj… de exemplu putem să facem un masaj doar pe o parte a feței și să punem persoana în fața oglinzii, să vadă ce mare diferență este între cele două părți. Se vede relaxarea și luminozitatea pe partea feței unde s-a făcut un astfel de masaj.

Cecilia Caragea: Și cred că fața, după un asemenea masaj, pare mai puțin umflată.

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, absolut. Pentru că nu mai este acea retenție de lichide, nu mai este acea limfă stagnantă. Stagnarea limfei duce la toxicitate. Stilul nostru de viață este, în general, dezechilibrat, ăsta este adevărul, trebuie să recunoaștem. Și este bine să ne ajutăm corpul, să intervenim cu anumite măsuri, că este vorba despre un masaj, că este vorba de un anumit supliment, să putem să avem nutrienții necesari, astfel încât corpul să poată să-i folosească să-și mențină sănătatea și integritatea.

Cecilia Caragea: De regulă, lumea spune: „Ce nevoie am eu de toate aceste lucruri? De masaje, de suplimente, de nu știu ce și nu știu ce… Pentru că bunicii și străbunicii mei au trăit mult și bine și nu știau de toate aceste lucruri.” Dar bunicii și străbunicii noștri făceau mișcare, nu ca noi. Și-apoi, ei mâncau, cred, mult mai sănătos decât noi.

Silviu Stănculeț, terapeut: Cu siguranță! Și alimentele erau altele, nu erau atât de pesticizate cum sunt astăzi, nu erau atât de hibridizate toate semințele cum sunt astăzi. Și cu siguranță nu erau atât de multe toxine, și în aer, și în apă, și în sol.

Cecilia Caragea: Și cred că noi suntem mult mai stresați. Și ei au trecut prin perioade foarte grele, nici nu ne putem imagina, poate, prin ce greutăți au trecut. Dar stresul pe care îl trăim noi astăzi, în goana aceasta după a vrea mai multe și după a face mai multe, pune o presiune permanentă asupra noastră. Și cred că organismul nostru se resimte. Nu ne prea mai găsim momentele de relaxare. Ce facem ca să ne regăsim momentele de relaxare?

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, aici este foarte greu de răspuns, pentru că, într-adevăr, cu toții suntem într-o mare goană și în această goană secretăm în mod constant hormoni de stres. Nu mai știm să ieșim din acest cerc vicios. Și, din cauza acestui stres, digestia noastră are foarte mult de suferit.

Cecilia Caragea: Aveți foarte mare dreptate! Atunci când suntem enervați, când suntem supărați… eu personal cred că nu este bine să mănânci. Pentru că mi s-a întâmplat să mănânc când eram enervată, supărată și nu mi-a picat bine. Dar nu că nu mi-a picat bine, mi-a fost rău după aceea! Deci e o legătură foarte puternică între starea în care ești, starea emoțională, starea sufletească, să spunem, și relația ta cu mâncarea.

Silviu Stănculeț, terapeut: Absolut! Pentru că, atunci când suntem stresați, nici suficient acid gastric pentru alimentele pe care le-am ingerat nu se secretă. Și, evident, dacă nu avem suficient acid gastric sau suficiente săruri biliare secretate sau nu mai zic de enzime pancreatice, atunci bolul alimentar nu mai este așa de bine digerat. Și ajunge nedigerat în intestinul subțire și de aici se provoacă tot felul de dezechilibre. Și se menține acest cerc vicios. Pentru că aceste dezechilibre, ulterior, pot genera alte dezechilibre, inclusiv la nivel neuronal. Pentru că există această legătură între intestin și creierul nostru, se numește axa intestin – creier. Există și conceptul de „al doilea creier”, creierul enteric.

Cecilia Caragea: Într-adevăr, se vorbește foarte mult în ultima vreme de legătura dintre sistemul digestiv și creier, ca să spunem așa. Pentru că suntem un tot. Toate sistemele din organismul nostru interacționează între ele, se condiționează reciproc, ca să spunem așa. Noi trebuie să fim atenți la sănătatea noastră în ansamblu.

Silviu Stănculeț, terapeut: Mai mult de 70% din sistemul nostru imunitar este localizat la nivel intestinal. Până la urmă, intestinul reprezintă principala poartă de intrare a diverșilor patogeni sau paraziți și-atunci trebuie să intervină foarte rapid. Și este foarte important să avem o mare atenție la sistemul nostru intestinal. Pentru că… spuneam de acest cerc vicios… suntem stresați, nu mai secretăm suficient acid gastric, digestia suferă… Aceste alimente nedigerate și care de multe ori conțin foarte multe toxine, E-uri, aditivi și așa mai departe, că sunt foarte multe persoane care consumă fast food, știm foarte bine, ajung să irite mucoasa intestinală și să provoace dezvoltarea de anumite bacterii patogene. Și se face o dezechilibrare la nivel intestinal între diversele culturi de bacterii.

Cecilia Caragea: Între bacteriile „rele” și bacteriile „bune”.

Silviu Stănculeț, terapeut: Dacă este să spunem așa, da, așa este. Și e bine să temperăm aceste culturi bacteriene patogene, bacteriile „rele”. Și cum temperăm? Reușim prin anumite detoxifieri intestinale.

Cecilia Caraagea: Așadar, trebuie să fim foarte atenți la microbiomul intestinal, ca să spunem așa, și la cum ne putem ajuta microbiomul intestinal.

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, într-adevăr, trebuie să fim foarte atenți cu microbiomul intestinal și să avem grijă de el. Microbiomul nostru intestinal are nevoie de hrană, astfel încât să se dezvolte. Și vorbim acum de populațiile bacteriene benefice nouă. Ca să putem să îngrijim aceste populații, este nevoie de hrană naturală. De la fiecare masă să nu lipsească o salată, cât de proaspătă, să mâncăm vegetale, să mâncăm fructe proaspete, de sezon, cât se poate mai puțin pesticizate. Și, alături de hrană bună pentru culturile noastre bacteriene, este foarte bine să asigurăm și o detoxifiere intestinală periodică, care poate să ne ajute să menținem aceste culturi patogene sub control. Pentru că de stres nu prea putem să fugim și trebuie să recunoaștem că alimentația n-o avem întotdeauna naturală, pentru că suntem pe fugă, punem mâna repede pe ceva și am terminat… Și-atunci o detoxifiere intestinală poate să fie de mare ajutor. Eu, spre exemplu, am utilizat această această detoxifiere, Vitamunda Colon Hyperdetox, care conține 7 pliculețe, o cutiuță din care rezultă 7 shake-uri și se consumă într-o zi de detoxifiere. Producătorul recomandă 3 zile. Deci 3 cutii, 3 zile, de vineri până duminică.

Cecilia Caragea: Și a fost greu de ținut această cură?

Silviu Stănculeț, terapeut: Pentru mine, sincer, nu a fost greu, pentru că eram obișnuit dinainte cu diverse shake-uri verzi, inclusiv am ținut și post cu apă. Comparativ cu postul cu apă, pot să zic că este un desert excepțional. Este înlocuitor al meselor. Deci nu se consumă alte alimente în perioada de detoxifiere. Cura permite, de asemenea, pentru persoanele care simt o senzație de foame la finele zilei să consume o supă cremă de legume, o supă cremă de roșii, ceva simplu, ușor digerabil. Ce îmi place foarte mult la această detoxifiere este că nu are efect laxativ. Un element foarte important, din punctul meu de vedere.

Cecilia Caragea: Da, am auzit și eu de tot felul de cure de detoxifiere care presupuneau să stai neapărat acasă, în weekend, pentru că trebuia să mergi destul de des la toaletă.

Silviu Stănculeț, terapeut: Se poate susține fără acest stres. Eliminările sunt evidente la cura de detoxifiere Colon Hyperdetox, dar nu există acest stres că trebuie să stai numai acasă în zilele de detoxifiere. Este pur și simplu o senzație naturală de eliminare și nimic mai mult.

Cecilia Caragea: Și nu mai des de una – două ori pe zi.

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, exact. La unele persoane încep eliminările din prima zi de detoxifiere, la unele, din a doua zi de detoxifiere, în funcție și de tranzitul lor obișnuit. Spre exemplu, la persoanele care suferă de constipație cronică, acestea, dacă nu au eliminări din a doua zi de detoxifiere sau a treia chiar, se pot ajuta de sulfat de magneziu, care știm că mărește peristaltismul intestinal. Dar, revenind la detoxifierea intestinală, ingredientul principal din Colon Hyperdetox îl reprezintă fibrele fermentate din scoarța arborelui de palmier. Este un ingredient unic. Acest ingredient este un disruptor al biofilmului patogen creat de anumite culturi bacteriene în intestinul nostru. Și fibrele respective au posibilitatea de a-l permeabiliza. Și al doilea ingredient, care vine și acționează sinergic alături de aceste fibre, este pudra de bame. Pudra de bame are capacitatea să absoarbă foarte multă apă în structura sa, chiar până la 100%, și, practic, după ce este penetrat acest biofilm, pudra de bame se umflă cu apă și biofilmul se dezlipește în mod natural de peretele intestinal. Și, ulterior, se duce, natural, către eliminare.

Cecilia Caragea: Pentru că a fost absorbită apa de această pudră de bame.

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, exact, care a ajuns în acel biofilm intestinal datorită fibrelor fermentate din scoarța arborelui de palmier. Și, astfel, biofilmul se poate elimina natural.

Cecilia Caragea: Și de ce este atât de importantă eliminarea acestui biofilm?

Silviu Stănculeț, terapeut: Este foarte importantă și chiar crucială eliminarea acestui biofilm datorită faptului că el ajunge să căptușească anumite porțiuni ale peretelui intestinal și atunci nici absorbția noastră a nutrienților nu mai este corespunzătoare. De asemenea, aici vorbim de niște structuri, de o matrice, de polizaharide construite de către anumite bacterii. E, practic, o fortăreață de bacterii. Și ele blochează absorbția nutrienților. Acei nutrienți care trebuie să ne mențină starea de vitalitate, de sănătate… nu mai avem parte de ei. Noi mâncăm, dar ne simțim obosiți după masă. Și pot să vă spun că din a doua zi de detoxifiere principala stare pe care am avut-o a fost de luciditate mentală profundă. Un alt aspect al biofilmului intestinal este că, atât timp cât el stă lipit de peretele intestinal, nu zic că îl căptușește în întregime, doar anumite porțiuni, el irită acele porțiuni pe care este lipit. Și, după ce reușim să-l eliminăm, putem interveni cu un alt supliment, care se numește Repaira, tot de la același producător Vitamunda. Pentru că Vitamunda este un producător specializat pe echilibrul intestinal. Fundamentul este detoxifierea și, după aceea, a aduce nutrienții necesari pentru reconstituirea echilibrului ecosistemului intestinal.

Cecilia Caragea: E logic tot ceea ce spuneți. Înainte de toate, trebuie să aruncăm lucrurile rele și apoi să aducem lucruri bune, nu?

Silviu Stănculeț, terapeut: Exact! Ca atunci când facem curat în casă. Întâi aruncăm gunoaiele și după aceea aranjăm lucrurile, să fie toate la locul lor.

Cecilia Caragea: Bun! Și cum facem ca să aducem lucrurile bune?

Silviu Stănculeț, terapeut: După detoxifiere, în continuare trebuie să avem atenție la alimentația noastră. Este evident, nu se poate fără. Alimentația trebuie să fie echilibrată, trebuie să avem pauze corespunzătoare între mese, astfel încât digestia să nu aibă de suferit.

Cecilia Caragea: Pauze între mese? De cât timp?

Silviu Stănculeț, terapeut: Între 3 și 4 ore. Contează foarte mult și alimentele pe care le mâncăm. Dacă mănânc o salată, nu pot neapărat să mă aștept că am nevoie de 3 ore pentru digestia acelui fel de mâncare, pentru că este un fel de mâncare mai simplu. Dacă aduc un aport de alimente complexe, proteice, atunci avem nevoie de 3-4 ore de de digestie.

Cecilia Caragea: Dar, acum, sincer, foarte multă lume mănâncă la masa de prânz până se satură, după aceea stă puțin, vreo jumătate de oră, siesta, și se trezește și spune: „Aș mânca ceva dulce, vreau o baclava!”

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, aici este problema emoțională, din păcate, pentru că foarte multe alimente le mâncăm pe fond emoțional, mai ales alimentele dulci.

Cecilia Caragea: Deci, chiar dacă am mâncat, m-am săturat, am mâncat inclusiv desert, stau după aceea jumătate de oră și mai vreau o baclava, înseamnă că am o problemă emoțională?

Silviu Stănculeț, terapeut: Poate să fie o problemă emoțională. Dar de multe ori spunem că mâncăm bine, dar de fapt nu ne aducem nutrienți care să ne hrănească cu adevărat. Noi avem senzație de sațietate, dar corpul nostru nu este hrănit. Și, dacă nu este hrănit, atunci corpul poate să ceară un surplus de energie. Și-atunci poate să vină pofta de dulce. Și vă pot spune că am o prietenă care putea să mănânce și un borcan de dulceață la o singură gustare și, după ce a făcut, la sugestia mea, detoxifierea de 3 zile, era foarte bucuroasă și chiar mirată că nu mai are acea poftă foarte mare de dulce.

Cecilia Caragea: Dacă noi facem o cură de detoxifiere, ceea ce înseamnă că această populație de bacterii „rele” va scădea numeric, și ne ajutăm bacteriile „bune”, nu vom mai simți nevoia să mâncăm atât de mult dulce.

Silviu Stănculeț, terapeut: Așa este. Și, alături de alimentele benefice pentru culturile noastre „bune” din sistemul digestiv, putem să aducem și un aport de alți nutrienți care pot să ne ajute la restabilirea ecosistemul intestinal.

Cecilia Caragea: De exemplu?

Silviu Stănculeț, terapeut: De exemplu, din suplimentul Repaira, acidul humic are o capacitate foarte mare de menținere a acestei integrități intestinale. Acidul humic este extras și purificat din humus de calitate. Iată, putem să facem și o analogie. Avem rădăcinile copacilor, care extrag nutrienții din solul fertil. Și rădăcinile copacilor au acei peri, radiculari se numesc, care sunt asemănători cu vilii noștri intestinali. Și noi, prin vilii și microvilii care sunt la nivel intestinal ne absorbim nutrienții. Practic, iată că avem un sol fertil prin humus și putem să facem această analogie de sol fertil și la noi, în sistemul digestiv.

Cecilia Caragea: Da, este o analogie frumoasă, dar cum acționează acest acid humic la nivelul sistemului nostru digestiv?

Silviu Stănculeț, terapeut: Acidul humic este un complex de nutrienți și este utilizat de către celulele epiteliale… Este, practic, o hrană, o hrană care restabilește echilibrul mediului intestinal. Și, dacă mediul intestinal, dacă această „casă” a bacteriilor noastre este bine structurată, atunci și ele pot prospera.

Cecilia Caragea: Înțeleg că este foarte importantă sănătatea pereților intestinali.

Silviu Stănculeț, terapeut: Absolut! Este deosebit de importantă, mai ales după ce reușim să eliminăm acest biofilm și putem să aducem aport de nutrienți care pot repara, care pot echilibra mediul intestinal pentru o bună absorbție a nutrienților. Și atunci avem acidul humic și putem să utilizăm sinergic acest compus numit OptiMSM. Se numește OptiMSM, MSM este de la metilsulfonilmetan și OptiMSM de la faptul că este o formulă brevetată. Și are o concentrație foarte bogată în sulf. Are efect cunoscut antiinflamator și, de asemenea, ajută la menținerea integrității pereților intestinali, a celulelor epiteliale. Este important, atunci când vorbim despre echilibrul mediului intestinal, alături de detoxifierea intestinală, să ne uităm la aceste proprietăți, cum am vorbit despre acidul humic, despre OptiMSM, care pot ajuta la menținerea integrității ecosistemului intestinal și, de asemenea, microbiologic. În formula Repaira regăsim o cultură bacteriană numită Lactobacillus Rhamnosus.

Cecilia Caragea: Așadar, pentru sănătatea sistemului nostru digestiv am înțeles că trebuie să fim foarte atenți la ce mâncăm, cât mâncăm, când mâncăm. Dar, periodic, ar fi bine să facem cure de detoxifiere și apoi să fim atenți și la microbiomul nostru intestinal, să luăm măsuri care să ne susțină microbiomul intestinal.

Silviu Stănculeț, terapeut: Da, într-adevăr, pentru că, dacă este să ne întoarcem la analogia pe care am făcut-o, cu rădăcinile plantelor sau ale copacilor, dacă rădăcina este bolnavă, ce se întâmplă cu planta? Se usucă. Pentru că nu are cum să-și absoarbă nutrienții, nu are cum să prospere. De asemenea, solul trebuie să fie fertil.

Cecilia Caragea: Bogat în nutrienți.

Silviu Stănculeț, terapeut: Exact! Și și noi avem nevoie să absorbim nutrienții necesari, astfel încât să putem să prosperăm, să putem să ne menținem sănătatea, până la urmă, pentru că asta își dorește fiecare.

Cecilia Caragea: Pentru că, dacă nu avem o digestie sănătoasă, putem să ajungem să avem diferite afecțiuni.

Silviu Stănculeț, terapeut: Absolut! pentru că și Hipocrate, până la urmă, a spus că toate bolile pornesc din intestin.

Cecilia Caragea: Iar noi, pentru sănătatea noastră, trebuie să înțelegem că echilibrul este extrem de important. Și putem să ajungem la echilibru dacă apelăm și la terapii complementare, dacă apelăm la diferite tipuri de masaj, inclusiv la masaj de drenaj limfatic, dacă apelăm și la suplimente alimentare, dacă ne odihnim suficient, dacă mâncăm sănătos, dacă facem mișcare, dacă o să avem grijă să fim mai puțin stresați și așa mai departe. Totul este să ne acordăm nouă înșine suficientă atenție. Și, bineînțeles, suficient timp!

Silviu Stănculeț, terapeut: Absolut!