Diferente si Esente – Despre crampele musculare si carcei
Realitatea TV, 25 iunie 2017, de la ora 10.40
Invitat: Dr. Iosif Balint, medic specialist
Emisiune sustinuta de HRI Vitalion.

Cecilia Caragea: Crampele musculare de la nivelul membrelor inferioare pot avea cauze multiple. Dar, atunci cand incepem sa ne confruntam cu crampele musculare, trebui sa ne punem, inainte de toate, problema starii de sanatate a sistemului nostru vascular, ale carui disfunctionalitati pot avea consecinte extrem de grave asupra starii noastre de sanatate. Despre toate acestea stam astazi de vorba cu domnul doctor Iosif Balint.

Atunci cand ne confruntam cu crampe musculare sau cu carcei, trebuie sa intelegem ca acestea pot fi semne ale unei circulatii deficitare, ale unor probleme de circulatie.

Dr. Iosif Balint, medic specialist: Vorbim intotdeauna in primul rand de lipsa de oxigen, pentru ca, de obicei, carceii sau febra musculara apar in momentul in care muschii trebuie sa lucreze, dar nu au destule alimente sau destula „benzina”, de fapt, pentru a depune acel efort pe care ar trebui sa il faca… si apar atunci astfel de fenomene, aceste dureri.

Iata in ce conditii se intampla sa ne confruntam mai des cu crampe musculare sau carcei!

Dr. Iosif Balint, medic specialist: La sportivi, de exemplu, sau la un efort fizic mare pot aparea aceste fenomene, din mai multe cauze. De exemplu, daca facem sport, transpiram foarte mult. Prin transpiratie, eliminam foarte multe materiale necesare pentru o functionare normala a muschilor. Stim foarte bine, mai ales cei care fac sport, ca magneziul este un element indispensabil pentru muschi. Cei care fac sport de performanta, alearga sau fac sport la nivel de amatori, dar regulat stiu ca, la un efort mare, mai ales la o alergare pe distante mari, trebuie sa adaugam magneziu organismului, ca sa nu apara aceste crampe musculare.

Inaintarea in varsta este insa un factor care poate face sa ne confruntam mai des si mai repede dupa un efort cu crampe musculare si carcei.

Dr. Iosif Balint, medic specialist: Vedem ca, asa cum ati spus si dumneavoastra, la copii apar mai greu, la varstnici, mai repede. Vorbim deja de doua sisteme de circulatie. Unul este tanar, foarte bine si foarte usor adaptabil – atat inima, cat si arterele si venele, la un copil, se adapteaza foarte repede, foarte usor la anumite schimbari. Un om mai in varsta are deja inima mai obosita, are niste artere, niste vene deja imbatranite, nu mai sunt atat de elastice, nu mai fac fata atat de repede fata unor schimbari mari, cum ar fi o schimbare de ritm… Incep sa alerg, dintr-o data, stiu eu, 100, 200, 1000 de metri… normal ca aceasta schimbare, la un copil, se face mult mai repede decat la un om mai in varsta.

Daca ne confruntam des cu carcei si crampe musculare, trebuie sa stim ca acestea pot indica probleme de circulatie si, de aceea, trebuie sa le luam in seama si sa ne adresam medicului.

Dr. Iosif Balint, medic specialist: Pot indica anumite stari de boala, iar aici vorbim in primul rand de probleme de circulatie. Fiindca vedem la acei pacienti care sufera de probleme de circulatie, mai ales la membrele inferioare, si parcurg o anumita distanta, dupa care trebuie sa se opreasca, sa se odihneasca, pana cand trec aceste dureri, aceste claudicatii, de fapt, sau crampe musculare, care apar din cauza lipsei de oxigen. Avem o circulatie arteriala cu insuficienta, automat avem un transport scazut de oxigen si automat apar aceste crampe musculare – de fapt, muschii sufera din cauza lipsei de oxigen. Atunci, pacientul trebuie sa se opreasca, sa se odihneasca, sta cateva minute, un minut, doua, cinci… dispar aceste dureri si poate sa mearga mai departe. Acelasi lucru se intampla si noaptea. Acesti pacienti care sufera, de exemplu, de arteriopatiile obliterante ale membrelor inferioare se trezesc noaptea de doua-trei ori, sunt treziti de durere, trebuie sa se ridice din pat, sa faca cativa pasi prin camera, pentru ca muschii sa inceapa sa lucreze si sa primeasca mai mult oxigen. Prin aceasta, durerea scade ca intensitate, chiar dispare, iar dupa aceea isi pot continua somnul, se pun inapoi in pat si dorm mai departe.

Problemele sunt mai grave atunci cand exista si alte afectiuni.

Dr. Iosif Balint, medic specialist: Vorbim aici, mai ales la pacientii mai in varsta, de aceasta deficienta de circulatie la membrele inferioare. Aici trebuie sa stim ca, daca aceste probleme de circulatie se asociaza cu un diabet, atunci gravitatea acestor probleme este mult mai serioasa si trebuie sa ne luam mult mai repede niste masuri, pentru a scapa chiar de o eventuala amputare a membrelor inferioare.

Iata si care sunt recomandarile pentru a avea o buna circulatie sanguina si de a mai scapa, astfel, de atat de neplacutele crampe musculare si de carcei, care ne mai trezesc in toiul noptii.

Dr. Iosif Balint, medic specialist: Este recomandat sa facem un consult medical, sa vedem, intr-adevar, care este situatia de circulatie sau care este, de fapt, aportul unor elemente, cum ar fi magneziul. Dar putem sa administram si aceste tablete, care contin vitamine, minerale si extracte din plante, cum ar fi hibiscus, maces, mar, vita-de-vie, floare de soc, care au menirea de a curata arterele din interior. Fiindca, in momentul in care vorbim de o deficienta de circulatie arteriala, in majoritatea cazurilor vorbim de ateroscleroza, vorbim de anumite depuneri in interiorul arterelor, de un blocaj in circulatia sanguina. Cu ajutorul acestor tablete putem curata, de fapt, aceste artere din interior. Si o sa vedem ca acesti pacienti, noaptea, dupa trei-patru luni de administrare a acestor tablete, nu mai sunt treziti de aceste dureri, pot sa doarma toata noaptea sau distanta pe care o parcurg pana apar aceste crampe musculare, aceste claudicatii, se mareste, chiar se dubleaza, chiar putem sa ajungem la punctul in care nu mai apar la un efort normal.

Daca ne dorim, asadar, sa scapam de crampele musculare si de carcei, trebuie sa avem grija sa avem o buna oxigenare a muschilor si a tesuturilor, deci sa avem o buna circulatie sanguina. Dar asta nu e tot! Atunci cand este foarte cald sau facem efort si transpiram, eliminam si substante esentiale pentru buna functionare a organismului nostru, printre care si magneziu. Tocmai de aceea, este important sa avem grija sa suplimentam si aportul de aceste substante.

Dr. Iosif Balint, medic specialist: Sportivii de perfomanta cunosc foarte bine aceste aspecte. O persoana care alearga, stiu eu, un maraton, stie deja cum reactioneaza organismul la 15 kilometri, la 20, la 25, la 40 si asa mai departe… Normal ca se recomanda administrarea unor suplimente de magneziu, suplimente de vitamine, de minerale si asa mai departe. Si in timpul curselor, in timpul acestor competitii, acesti sportivi consuma astfel de suplimente. Dar putem recomanda si pentru acesti sportivi, preventiv, aceste tablete, pentru a mentine arterele curate, pe de o parte, iar pe de alta parte pentru a reda, de fapt, elasticitatea acestor artere. Aceste tablete ajuta la oxigenarea organismului, fiindca, prin cresterea circulatiei sau fluxului de sange arterial, creste oxigenarea corpului in totalitate.

Pentru sanatatea pe care ne-o dorim cu totii, nu trebuie sa uitam, asadar, de importanta miscarii, a unei alimentatii adecvate, de hidratare si de aportul de suplimente, care ne pot ajuta sa fim in forma si sa ne mentinem sanatatea la orice varsta!

Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va rugam sa ne urmariti pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook. Va multumim si va invitam cu drag sa urmariti si viitoarea editie a emisiunii noastre.

Emisiune sustinuta de HRI Vitalion.