Diferente si Esente – Memorie si concentrare, cu remedii naturale
Realitatea TV, 28 aprilie 2017, de la ora 17.40
Invitat: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda
Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.

Cecilia Caragea: Invatarea si concentrarea se bazeaza pe o continua antrenare a mintii. Memoria, capacitatea de concentrare si de invatare pot fi sustinute si de aportul unor fitonutrienti, care au rolul de a imbunatati si circulatia sanguina la nivelul creierului. Vom afla astazi de la doamna doctor Carla Fabian care sunt plantele medicinale indiene care ne pot ajuta pentru o buna putere de concentrare si o memorie de elefant!

O alimentatie ideala ar trebui sa ne asigure toate substantele, vitaminele si mineralele de care am avea nevoie, insa acest lucru nu prea are cum sa se intample. Asa ca aportul de suplimente nutritive este esential pentru sanatatea noastra!

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Alimentatia noastra, in conditiile in care este echilibrata, ne asigura aportul de nutrienti care sa sustina toate nevoile energetice ale corpului. Dar exista organe care sunt mai solicitate si care au nevoie de o atentie speciala si de anumite componente pe care noi trebuie sa le avem in alimentatie pentru buna lor functionare. Unul dintre sistemele cu asemenea nevoi speciale este sistemul nervos si in special creierul.

Iata care sunt alimentele de care creierul nostru ar avea nevoie pentru buna lui functionare!

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Bineinteles ca un asemenea organ cum este creierul are nevoie de o hrana speciala. Si ma refer aici, de exemplu, la consumul de migdale, nuci si miere, care sunt foarte indicate a fi consumate atat de persoanele care depun un efort intelectual mai mare, ma refer aici la elevi, studenti, in sesiune sau in timpul anului, persoane care au munca intelectuala mai intensa pe tot parcursul anului, dar si la varstnici, care stim ca, dupa o anumita varsta, incep sa aiba probleme legate de capacitatea de memorare, de concentrare sau de invatare… pentru ca putem sa invatam la orice varsta!

Exista insa si o serie de plante medicinale care pot ajuta buna functionare a sistemului nervos central. Fitonutrientii din plante recunoscute in mod traditional pentru efectele lor benefice pot suplimenta o alimentatie deficitara.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Au aceasta functie de a hrani celula nervoasa, de a hrani creierul, astfel incat ea sa poata sa functioneze optim tot timpul. Si ma refer aici la plante din fitoterapie indiana, cum ar fi Brahmi sau Bacopa monnieri, Celastrus paniculatus sau Jyotishmati, Convolvulus pluricaulis sau Shankhpushpi, Tulsi sau busuiocul indian, Emblica officinalis – Amla, si, de asemenea, la pulberea de zinc, pe care am amintit-o si cu alte ocazii si care este un oligoelement extrem de important pentru buna functionare a creierului.

Evident, sunt recomandate retetele care combina efectele mai multor plante!

Dr. Carla Fabian, medic specialist: In momentul in care dorim sa folosim suplimente pentru stimularea memoriei, a capacitatii de concentrare si de invatare, putem sa apelam la un remediu care sa contina toata aceasta combinatie. In felul acesta, noi putem sa fim siguri ca functiile noastre cerebrale functioneaza la parametri maximi, iar capacitatea si randamentul nostru intelectual sunt foarte bune. In felul acesta, putem sa prevenim si uzura psihica si oboseala psihica, care se instaleaza de obicei dupa perioadele de suprasolicitare. Aceste remedii pot fi folosite preventiv (deci nu le folosim in momentul in care incepem sesiunea sau examenele sau perioada aglomerata), dar pot fi folosite pe intreaga durata a anului, bineinteles, cu intensificarea administrarii in momentul in care suntem mai solicitati.

Toate aceste remedii naturale se pot administra si preventiv, pentru a ne mentine o buna memorie si capacitate de concentrare si la varste inaintate, si in perioadele de suprasolicitare. Si nu trebuie uitat faptul ca, pentru efecte semnificative, aceste remedii trebuie administrate pe termen lung.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Pentru prevenirea momentelor in care se instaleaza uitarea, in care se instaleaza o capacitate de concentrare mai redusa, in momentul in care dorim sa mai invatam ceva nou chiar daca ne aflam la varsta a treia, este foarte important ca noi sa folosim cu regularitate acest supliment. In felul acesta, ne va ajuta ca buna noastra activitate din punct de vedere psihic si intelectual sa se desfasoare la parametri optimi chiar si la varsta inaintate.

Acestor remedii pentru memorie si concentrare li se pot asocia si remedii echilibrante, din plante precum Ashwagandha, planta indianta binecunoscuta pentru efectele ei energizante si reechilibrante.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: De multe ori, problemele legate de capacitatea de concentrare, de atentie si de focalizare sau de memorare pot fi legate si de stres, de stresul cotidian, care este, din pacate, nelipsit. Pentru aceasta, pentru combaterea lui, noi putem sa asociem acestui remediu pentru stimularea memoriei, un remediu care sa contina binecunoscuta planta indiana Ashwagandha sau Withania somnifera, care este un foarte bun adaptogen. Adica: ne ajuta sa ne adaptam mult mai bine la situatiile de stres, chiar daca ele sunt expuneri acute sau expuneri cronice, deci un stres ma intens, de scurta durata, sau un stres de intensitate mai slaba, dar pe durata mai lunga. De asemenea, Withania somnifera este un bun reglator al neurotransmitatorilor cerebrali si, in felul acesta, contribuie si ea la buna desfasurare a functiilor psihice si intelectuale. De asemenea, este un foarte bun tonic nervos si un remediu regenerant, reintineritor, care, asociat, ca administrare, remediului pentru stimularea memoriei, o sa ne ajute sa depasim mai usor perioadele de suprasolicitare, atat fizica, cat si intelectuala.

Astfel, putem face mult mai bine stresului si putem da randament maxim.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Combinarea acestor doua remedii, Ashwagandha si remediul pentru stimularea memoriei, care cuprinde plantele pe care le-am mentionat anterior, ne poate ajuta sa ne adaptam mai bine la stres, la perioadele de suprasolicitare, atat fizica, cat si psihica, sa prevenim aparitia uzurii atat fizice, cat si psihice si, de asemenea, ne ajuta sa ne pastram starea de vigoare si de tinerete pana la varste inaintate. Aceste remedii pot fi folosite, in special remediul pentru stimularea memoriei, chiar si de catre copii, incepand cu varsta de 5 ani, si de adolescenti, de adulti, de varstnici, fara niciun fel de restrictie. Singura restrictie ar fi doar sa evitam administrarea remediului pentru stimularea memoriei dupa ora 18.00 in situatia in care dorim sa avem un somn odihnitor, incepand de la orele recomandate pentru somn, adica 22.00 – 23.00. Dar, pentru situatia in care dorim sau avem nevoie sa invatam pana noaptea tarziu, putem sa luam acest remediu fara nicio problema chiar la ore mai tarzii.

Iata si care sunt motivele pentru care aceste remedii nu sunt recomandate dupa ora 18.00, in cazul in care dorim ca in jurul orelor 22.00 – 23.00 sa avem un somn odihnitor!

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Deoarece aceste plante din compozitia suplimentului, avand un efect tonic cerebral, un efect de hranire a neuronilor, a substantei cerebrale, asigura o stare de vigilenta, care impiedica instalarea starii de relaxare optime inducerii somnului… In momentul in care vrem sa invatam… Acest remediu nu are un efect excitant, care sa stimuleze la modul nociv sistemul nervos, ci, pur si simplu datorita faptului ca sistemul nervos este hranit corespunzator si alimentat cu plantele care au principiile corespunzatoare pentru hranirea neuronului, acesta functioneaza mai bine, mai eficient si, in felul acesta, starea de vigilenta si de atentie se prelungeste…

Iata cum plantele medicinale ne pot ajuta, astfel, sa ne crestem puterea de concentrare, randamentul intelectual, capacitatea de memorare, cum remediile fitoterapeutice ne pot ajuta in sesiune, in perioadele de examen sau de stres ori atunci cand inaintam in varsta si vrem sa ne mentinem in forma! Nu uitati, asadar, de ajutorul remediilor naturale! Noi va dorim sanatate, ca-i mai buna decat toate!

Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va asteptam pe www.diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook. Va multumim si va invitam cu drag sa urmariti si viitoarea editie a emisiunii noastre.

Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda, acorda consultatii in cabinetul din Bd-ul Nicolae Balcescu Nr. 35, Bucuresti. Pentru programari, puteti apela numerele de telefon 0787.534.609 sau 021.313.78.46.

Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.