Diferente si Esente – Remedii ayurvedice pentru memorie
Realitatea TV, 7 octombrie 2016
Invitat: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda
Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.

Cecilia Caragea: Cu totii, mai mici sau mai mari, avem o multime de examene si de sarcini. Si parca facem fata din ce in ce mai greu stresului de zi cu zi – avem probleme cu concentrarea, cu memoria… Dar exista o serie intreaga de remedii naturale care ne pot ajuta. Haideti sa aflam impreuna care sunt recomandarile medicinei ayurvedice!

Pentru cresterea puterii de concentrare si intretinerea capacitatii de memorare putem, dupa cum se stie, sa apelam la o serie de alimente si la o serie de remedii din plante medicinale.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Pentru intarirea memoriei si a puterii de concentrare se recomanda, in primul rand, sa ne dozam efortul intelectual din timp – este foarte important! Adica nu ne apucam sa invatam cu 24 de ore inainte de examen, nu facem heirupuri din acestea, ziua, noaptea… nu conteaza, invatam, invatam, invatam, nu ne odihnim, nu ne alimentam… Pentru ca trebuie sa respectam ritmul de functionare al sistemului nervos si in special perioadele lui de odihna, care sunt foarte importante. In afara de aceasta capacitate a sistemului nervos de a se regenera in mod optim la anumite ore, el trebuie si hranit corespunzator. Asa cum structura noastra fizica are nevoie de alimente, si sistemul nostru nervos are nevoie de anumite alimente sau de anumite elemente care il ajuta foarte mult. Si, tocmai din acest motiv, sfatul meu pentru cei care au inceput acum scoala si, preventiv, pentru situatiile de suprasolicitare este acela ca este bine sa urmareasca sa consume nuci si migdale – aceste seminte contin uleiuri foarte speciale, care sunt foarte bune tonice pentru sistemul nervos. De asemenea, in momentul in care sunt in toiul invatatului si simt nevoia sa manance ceva dulce, sa urmareasca sa manance mai mult fructe uscate dulci si miere de albine. Sa nu sarim la ciocolata, bombonele, napolitane si alte lucruri care, in primul rand, au o calitate proasta sau slaba din punct de vedere nutritiv si care nu ne aduc efectul pe care noi il dorim.

Printre remediile naturale ale diferitelor popoare, exista si plante recomandate pentru buna functionare a sistemului nervos central, pentru memorare, concentrare, invatare.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: De asemenea, noi ne putem ajuta foarte mult de plante. Exista plante speciale, care au efect tonic si hranitor asupra substantei nervoase. Se cunosc, atat in fitoterapia romaneasca, cat si in fitoterapia indiana, genul acesta de plante. Si o sa dau cateva exemple. De pilda, Brahmi sau Bacopa monnieri este o planta care ne ajuta sa ne adaptam foarte mult la efort, este o planta care intareste memoria, stimuleaza capacitatea de concentrare si, de asemenea, combate depresia si anxietatea. O alta planta binecunoscuta in fitoterapia indiana pentru calitatile si proprietatile asupra sistemului nervos este Shankhpushpi sau Convolvulus pluricaulis, care, de asemenea, hraneste foarte-foarte bine creierul. In fitoterapia indiana exista un text in care se spune: „Chiar daca un elev este mediocru, dupa ce ia aceasta planta va deveni un student eminent!” Deci este bine sa cautam remedii care sa contina aceasta planta. Mai este Jyotishmati sau Celastrus paniculata. Jyotish in limba sanscrita inseamna „lumina”, deci este cea care aduce lumina la nivel mental, este cea care ne ajuta sa intelegem mai bine informatiile pe care le asimilam si, in felul acesta, le putem memora mai bine. De asemenea, busuiocul indian sau Tulsi (Ocimum sanctum) este o planta care, la fel ca busuiocul romanesc, ne ajuta foarte mult pentru ca ne linisteste fiinta, ne creste foarte mult frecventa de vibratie. Dar in special busuiocul indian sau Tulsi se adreseaza mai mult sistemului nervos decat busuiocul romanesc, care se adreseaza mai mult inimii… deci ne ajuta, in felul acesta, sa ne echilibram. Amandoua actioneaza pe ambele etaje, dar actiunea preponderenta a busuiocului indian este la nivelul sistemului nervos, actiunea proponderenta a busuiocului romanesc este la nivelul inimii si al acestui centru de forta.

Iata si alte plante recomandate de fitoterapia indiana ayurvedica pentru intarirea memoriei!

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Amalaki, pulberea de amalaki, care vine cu efectul vitaminizant si remineralizant, care este extrem de important. Mineralele, oligoelementele si vitaminele sunt, de asemenea, foarte importante pentru buna functionare a creierului. De asemenea, pulberea de lemn-dulce, care are un efect relaxant la nivelul sistemului nervos. Este foarte bine ca, in momentul in care avem mult de invatat, sa nu fim tensionati, sa nu fim irascibili, sa fim relaxati, ca sa putem sa ne focalizam asupra subiectului pe care il avem de asimilat. De asemenea, pulberea purificata de zinc sau cenusa purificata de zinc, zincul fiind un oligoelement indispensabil bunei functionari a mai multor organe ale corpului, in special creierul, pancreasul si sistemul genital, atat la barbati, cat si la femei, dar in special la barbati.

Cum nu avem posibilitatea, decat foarte rar, sa beneficiem de seva acestor plante, ele sunt uscate si transformate in pulbere, pentru a fi combinate apoi intr-o serie de remedii accesibile. Pentru a fi transformate in capsule, este nevoie de un ingredient care sa lege aceste pulberi, de un excipient, de o substanta care sa le inchege. In cazul remediilor ayurvedice, si acest agent de compactare este o tot substanta naturala.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Medicina traditionala indiana foloseste pulberea din partea activa a plantei pentru ca este cea mai eficienta, dupa seva plantei. In momentul in care populatia occidentala nu este foarte obisnuita cu genul acesta de administrare a remediilor sub forma de pulbere, s-a urmarit gasirea unei solutii cat mai potrivite si, atunci, s-a urmarit compactarea acestor pulberi. Si este foarte important sa folosim ca agent de compactare tot o planta, adica sa nu folosim excipienti inerti, pe care noi sa-i introducem in corp si de la care sa nu avem niciun fel de beneficiu terapeutic. Bineinteles ca principiile active au ponderea maxima in actiunea terapeutica, dar si acest excipient care se foloseste pentru compactarea acestor tablete este o rasina a unui arbore, Acacia arabica, care are si el efecte terapeutice. Adica absolut tot ceea ce noi introducem in corpul nostru odata cu aceasta tableta are efect terapeutic. Daca marea majoritate a comprimatelor, indiferent ca sunt pe baza de pulberi de plante sau de extracte, folosesc ca agent de compactare sau ca excipienti celuloza microcristalina sau stearatul de magneziu, remediile naturale ayurvedice folosesc aceasta rasina a arborelui Acacia arabica, aceasta rezina, aceasta guma, cum se mai numeste, care are rolul de a compacta pulberile, ca sa putem sa obtinem tableta, sa fie mai usor de administrat, si care, de asemenea, are efecte terapeutice. Adica noi nu inghitim un balast, ci pur si simplu folosim si acest excipient, ceea ce este spre avantajul nostru.

Aceste remedii ayurvedice pentru memorie, atentie si concentrare sunt recomandate la orice varsta.

Dr. Carla Fabian, medic specialist: Acest remediu pentru tonifierea sistemului nervos, avand in vedere ca ne ajuta sa ne desfasuram in mod armonios functiile intelectuale, sa avem o capacitate de memorie buna, o focalizare foarte buna a atentiei, poate fi administrat chiar si copiilor. In momentul in care copiii incep scoala si, daca parintii sau cadrele didactice care indruma copiii remarca faptul ca ei sunt putin agitati sau ca au deficiente de atentie, ei pot sa beneficieze de efectele acestui remediu, care o sa-i ajute foarte mult. Deci de la 6-7 ani putem sa dam… bineinteles, adaptam doza in functie de varsta si greutatea copilului. Este indicat, de asemenea, studentilor, cu conditia sa nu fie luat cu o zi inainte de examen, pentru ca n-o sa avem efecte foarte mari! Este bine sa luam chiar si pe parcursul semestrului acest remediu si eventual sa crestem doza in perioada examenelor, in perioada sesiunii… De asemenea, tuturor persoanelor care au o activitate intelectuala mai intensa, pentru ca avem momente in viata in care suntem mai solicitati din punct de vedere intelectual si simtim ca nu facem fata. Si atunci putem sa ne ajutam de acest remediu. De asemenea, persoanele in varsta pot sa beneficieze in mod foarte semnificativ de efectele acestui remediu, tocmai pentru ca el intareste si memoria, ii ajuta sa-si pastreze capacitatile cognitive…

Conform filosofiei ayurvedice, tipul constitutional al unei persoane la nivel psiho-mental determina si memoria acelei persoane. De exemplu, unele persoane pot sa aiba o memorie buna pe termen scurt, altele, pe termen lung, chiar daca ele asimileaza mai greu informatia. Indiferent de tipul nostru constitutional, de Dosha din care facem parte, Vata, Pitta sau Kapha, remediile ayurvedice ne pot ajuta pentru imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare.

Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va asteptam pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook si va invitam cu drag sa urmariti si urmatoare editie a emisiunii noastre.

Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda, acorda consultatii in cabinetul din Bd-ul Nicolae Balcescu Nr. 35, Bucuresti. Pentru programari, puteti apela numerele de telefon 0787.534.609 sau 021.313.78.46.

Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.