Strategia Mea de Sanatate – Cine si de ce ar trebui sa ia vitamina D chiar si vara. Produsele D3Vit, din portofoliul Pharma Brands
0Cecilia Caragea: Dacă stai afară, la soare, când umbrele sunt lungi, foarte lungi, e plăcut, e foarte plăcut, dar s-ar putea să nu fie suficient, conform specialiștilor în Ayurveda, medicina tradițională indiană. Conform acestora, noi ar trebui să stăm la soare și atunci când umbrele sunt mai scurte decât înălțimea corpului nostru, ca să beneficiem din plin de expunerea la soare… bine, nu atunci când soarele este atât de puternic că ne bate în cap, cum se spune, astfel încât umbrele să fie foarte mici, foarte scurte, chiar sub noi, chiar sub picioarele noastre.
Ceea ce vreau să spun este că, dintotdeauna, într-o formă sau alta, au existat anumite criterii în funcție de care expunerea la soare era considerată benefică sau mai puțin benefică. Clar, corpul nostru are nevoie de expunere la razele soarelui din foarte multe motive, să producă vitamina D, de exemplu. Dar această expunere la soare trebuie făcută, după cum spuneam, ținând cont de anumite recomandări. Dacă într-o anumită perioadă nu putem să respectăm aceste recomandări, ar fi indicat să luăm un supliment cu vitamina D, D3Vit, de exemplu. Chiar și vara, pentru că de foarte multe ori noi, vara, avem senzația că organismul nostru produce suficientă vitamina D, pentru că e soare, luminos, frumos, avem senzația că stăm suficient de mult timp afară. Dar oare chiar așa să fie? Nu cumva atunci când ieșim afară, pentru că lucrăm foarte târziu și în zilele de vară, în spații închise, la birou, ieșim afară când umbrele sunt lungi, foarte lungi, când organismul nostru nu mai produce suficientă vitamina D? Dar, bineînțeles, așa cum știm cu toții, nu ne putem expune la soare atunci când acesta este foarte puternic, când umbrele noastre sunt foarte mici.
Există anumite intervale optime pentru expunerea la soare. Astăzi, de exemplu, ni se recomandă să nu ne expunem la soare între ora 11.00 și ora 17.00, tocmai ca să ne protejăm, și ni se recomandă să stăm la plajă până la ora 11.00 sau după ora 17.00 și, bineînțeles, să folosim creme cu factor de protecție solară, să folosim haine lungi atunci când stăm afară, să nu ne ardă soarele, cum se spune popular. Și sunt pe bună dreptate toate aceste recomandări. Așadar, cred că avem nevoie și vara de un supliment cu vitamina D, precum D3Vit. De ce? Foarte mulți dintre voi s-ar putea să spuneți: „De ce am nevoie de atâtea suplimente alimentare?” „De ce am nevoie să iau un supliment cu vitamina D chiar și vara? Pentru că bunicii și străbunicii mei au trăit 80, 90 de ani și lucrau la câmp și mergeau cu animalele și au trăit sănătoși până la adânci bătrâneți.” Dar haideți să ne gândim puțin cum era atmosfera atunci și cum e atmosfera astăzi. Nu cumva am mai stricat noi stratul de ozon? Haideți să ne gândim și la alimentație: avem oare noi o alimentație suficient de bogată astfel încât corpul nostru să-și facă necesarul de vitamina D? Haideți să ne gândim: care era alimentația bunicilor și străbunicilor noștri și care este alimentația noastră? Dar nu este vorba numai de alimentație. Haideți să ne gândim la stilul de viață: care era stilul lor de viață și care este stilul nostru de viață? Ce munceau ei, ce muncim noi? Și care sunt diferențele? Haideți să vedem dacă într-adevăr putem să facem anumite comparații și să încercăm să trecem peste prejudecăți.
Știu, se spunea că nu avem nevoie de un supliment cu vitamina D în lunile care nu conțin în numele lor litera R, adică nu am avea nevoie de un supliment cu vitamina D în mai, iunie, iulie și august. Dar, după cum spuneam, lucrurile sunt mult mai complexe. Stăm noi la soare atât cât trebuie, atunci când trebuie? Atmosfera mai e la fel ca pe vremea bunicilor? Alimentația mai e la fel ca pe vremea bunicilor? Lumea mai e la fel? Noi suntem ca ei? Lucrurile sunt mult mai complexe, după cum spuneam, și ar trebui să le analizăm mult mai în detaliu și să trecem peste prejudecăți, pentru că, altfel, noi avem de suferit. Haideți să analizăm lucrurile mai în detaliu, să vedem nuanțele lucrurilor și să luăm deciziile cele bune.
Statisticile arată astăzi că 80% din populație are deficit de vitamina D. Cred că este nevoie să analizăm puțin aceste date. Și, așa cum știți, realizez emisiuni de sănătate, am făcut multe emisiuni de stomatologie cu specialiști de top din domeniile lor de activitate, am realizat multe emisiuni de implantologie și toți medicii implantologi mi-au spus că înainte de a realiza o intervenție de implantologie orală, de chirurgie orală și parodontală solicită anumite analize. Printre aceste analize se numără și dozarea vitaminei D, pentru că foarte mulți pacienți de la noi au un deficit de vitamina D. Așadar, există o analiză pe care medicii stomatologi implantologi o solicită. De ce? Pentru că, dacă pacientul are suficientă vitamina D, vindecarea după o intervenție de chirurgie orală are loc mult mai repede. Este, așadar, necesar să luăm vitamina D. Și mai ales femeile la menopauză, care riscă să facă osteoporoză, au nevoie de vitamina D, ca să nu mai vorbim de cât de importantă este această vitamină pentru sistemul nostru imunitar.
Din fericire, astăzi avem de unde alege, avem soluții. Compania Pharma Brands are în portofoliul său produsul D3Vit 2000. Este vorba de 60 de capsule moi, mici, foarte mici, ușor de înghițit, care asigură vitamina D3 din sursă naturală în suspensie uleioasă. Pentru că, așa cum știți, vitamina D este o vitamină liposolubilă, de aceea este necesar să fie în suspensie uleioasă, ca să se absoarbă bine. Așadar, este vorba de un supliment alimentar cu o asimilare optimă.
Și, bineînțeles, există varianta pentru copii. Este vorba de D3Vit 500, adică 500 de unități, dar nu mai este vorba de capsule, ci de un produs cu spray sau picurător și fiecare puf, și fiecare picătură are 500 de unități. Asta înseamnă că este suficient un puf sau o picătură pentru o administrare într-o zi. Adulții, dacă doresc să utilizeze acest produs, au nevoie de 4 pufuri, respectiv 4 picături. Este vorba despre un produs recomandat pentru nou-născuți și sugari și care are un termen de valabilitate extins, de 36 de luni, pentru că este un flacon închis ermetic ce nu permite oxidarea produsului.
Vă invit să descoperiți aceste produse, să aveți grijă de sănătatea voastră și de sănătatea celor dragi, să treceți peste prejudecăți și să vă informați adecvat. Eu vă mulțumesc tare mult pentru că urmăriți Strategia Mea de Sănătate, mica mea emisiune de sănătate, dar vă mulțumesc și pentru că urmăriți emisiunile de sănătate pe care le realizez cu specialiști de top din domeniile lor de activitate. Vă mulțumesc tare mult și vă doresc toate cele bune!
Mai multe despre produsele companiei Pharma Brands, inclusiv despre suplimentele D3Vit 2000 și D3Vit 500, pe www.pharmabrands.ro.