Cecilia Caragea: Cu totii ne dorim un bronz frumos, sanatos, stralucitor! Dar, ca sa il putem avea, trebuie, inainte de toate, sa intelegem ce este bronzul. Bronzul este reactia de aparare a pielii in fata radiatiilor ultraviolete, este o reactie de hiperpigmentare a pielii, care apare la cateva ore de la expunerea la soare. Ce se intampla, de fapt? Razele ultraviolete stimuleaza melanogeneza, adica productia de melanina de catre pielea noastra. Este vorba, de fapt, de un pigment. Cantitatea de melanina produsa este determinata de tipul de piele. Melanina produsa se acumuleaza in celula, intre nucleul celulei si suprafata celulei dinspre soare, ca sa spunem asa. Pentru ca rolul melaninei este de a proteja ADN-ul celular, care se gaseste in nucleul celulei si sa-l protejeze de efectele distructive ale razelor ultraviolete. Dar noi trebuie sa stim ca aceasta productie de melenina are loc in timp, nu se intampla instant. Si este nevoie de mai mult timp pana cand cantitatea de melanina produsa este suficienta, astfel incat pielea noastra sa fie aparata cu adevarat.

Tocmai de aceea, ni se recomanda, pe buna dreptate, in mod repetat, sa fim constienti ca, atunci cand incepem sa ne expunem la soare, trebuie sa facem acest lucru treptat. Astazi putin, maine mai mult, poimaine si mai mult si asa mai departe. Si trebuie sa facem acest lucru constienti fiind ca aceasta reactie de hiperpigmentare a pielii este o reactie de aparare.

Noi putem ajunge sa ne bucuram de un bronz frumos si sanatatos doar daca intelegem ca acest proces de bronzare este un proces lent, pentru ca pielea noastra are nevoie de timp ca sa isi puna la punct acele mecanisme de aparare de care vorbeam. Altfel, daca ne expunem brusc la un soare puternic, nu obtinem decat o arsura solara. Nu putem sa ne agresam pielea chiar asa… Si tocmai de aceea trebuie sa intelegem aceste lucruri.

Si, pentru ca vorbeam de razele ultraviolete, trebuie sa intelegem ca soarele emite raze vizibile, lumina, si raze invizibile, ultravioletele si infrarosiile. Razele ultraviolete sunt de mai multe tipuri: UVA, UVB, UVC. Ultraviolete C sunt oprite de atmosfera. Noi ne confruntam cu ultavioletele A si ultravioletele B, cu UVA si UVB. Si aceste raze ultraviolete pot sa ne afecteze pielea. Razele UVB pot sa ne afecteze straturile superficiale ale pielii, conducand la aparitia petelor pigmentare. Razele UVA pot sa patrunda mai adanc, conducand la aparitia radicalilor liberi si ele pot afecta codul genetic al celulelor. Si toate aceste radiatii ultraviolete pot sa duca la o imbatranire prematura. Probabil ati vazut persoane care au stat foarte mult in soare fara nicio protectie si au o piele imbatranita, ridata. Si, mai apoi, pot sa apara si diferite afectiuni ale pielii, chiar si cancere, despre care se spune ca s-au inmultit foarte mult in ultima vreme.

Asadar, noi, daca vrem sa ne mentinem sanatatea si frumusetea pielii, trebuie sa ne-o ajutam. Si putem sa facem acest lucru tinand cont de recomandarea de a ne expune gradual la soare si, bineinteles, nu atunci cand soarele este la amiaza si arde foarte puternic. Si atunci cand ne expunem gradual la soare folosim si creme de protectie solara.

Ce sunt cremele de protectie solara? Ce sunt cremele cu factor de protectie solara, FPS sau SPF, in engleza? Este vorba, de fapt, de creme cu un factor de protectie care este, de fapt, un factor de multiplicare. Ceea ce inseamna ca noi, daca in conditii normale am putea sa stam la soare fara probleme 15 minute, o crema cu un factor de protectie 20 ne permite sa stam de 20 de ori mai mult la soare in siguranta, adica 15 minute ori 20, adica 300 de minute am putea sa stam la soare daca utilizam o crema cu factor de protectie 20. Dar, dincolo de toate acestea, noi trebuie sa intelegem ca, atunci cand mergem, de exemplu, la plaja, la mare, bineinteles, trebuie sa ne aplicam mult mai des si in mod repetat, totusi, aceste creme de protectie solara. Pentru ca stam pe nisip, intram in apa, ne jucam si asa mai departe… si atunci trebuie mult mai des sa punem aceasta crema de protectie pe pielea noastra si sa o punem intr-un strat suficient de gros, ca ea sa poata sa ne protejeze pielea.

Bineinteles, astazi, aceste creme de protectie solara, pe langa faptul ca ne protejeaza de razele UVA si UVB, sunt gandite astfel incat sa aiba un efect hranitor, vitaminizant asupra pielii noastre. De exemplu, Laboratoarele Hypericum Plant au lansat o crema cu SPF 20 care contine si ulei de masline, de cocos, de avocado, de jojoba, de catina. Un complex de uleiuri, as putea spune, care este foarte hranitor, nutritiv, vitaminizant, ne ajuta pielea foarte mult. Pentru ca noi de soare avem nevoie, ne face foarte bine. Pentru ca, stim, corpul nostru produce, la soare, vitamina D. Si, apoi, ne face foarte bine si din punct de vedere psihic, sa spunem asa. Chiar ne ajuta sa scapam de starile mai proaste, de micile depresii. Asadar, trebuie sa ne bucuram de soare, trebuie sa invatam sa ne bucuram de soare, avand grija in acelasi timp de pielea noastra, de sanatatea si de frumusetea ei

Si mai trebuie sa spunem ceva, faptul ca celulele pielii noastre imbatranesc, se exfoliaza si, atunci, alte celule le iau locul. Dar aceste noi celule trebuie sa isi castige si ele pigmentul placut, bronzul placut pe care ni-l dorim. Asadar, noi pe parcursul intregii veri avem nevoie sa ne expunem la soare daca ne dorim un bronz frumos, sanatos, uniform, stralucitor, dupa cum spuneam, si sa folosim creme cu protectie solara. Si, bineinteles, exista si uleiuri de plaja si emulsii pentru dupa plaja, pentru ca si dupa expunerea la soare pielea noastra are nevoie de ajutor.

Laboratoarele Hypericum Plant (www.hypericumimpex.ro) au o emulsie pentru dupa plaja care contine, pe langa diferite uleiuri, si diferite unturi, precum untul de shea sau untul de cacao, si acid hialuronic si colagen, dar si vitaminele A si E. Si, in cadrul emisiunii mele Strategia Mea de Sanatate, chiar o sa vreau sa vorbim,pe rand, despre aceste ingrediente, despre vitamina A, despre vitamina E, despre acidul hialuronic si depre colagen, ca sa vedem care este rolul acestor ingrediente pentru sanatatea si frumusetea pielii noastre.

Eu va multumesc tare mult! Va doresc o vara frumoasa, in care sa aveti grija, bineinteles, de sanatatea si de frumusetea pielii voastre! Dar nu numai! Sa aveti grija de sanatatea voastra in general si sa aveti grija si de sufletul vostru. Sa va incarcati bateriile, sa va luati energia buna de la soare, de la mare, din locurile frumoase pe care o sa le vizitati, pentru ca avem nevoie de toate aceste energii bune pentru anul de munca care o sa inceapa din toamna. Va multumesc tare mult, inca o data! Sa aveti un concediu placut si… bucurati-va de soare! Cu grija!

Mai multe – pe Hypericum Plant (www.hypericumimpex.ro).