Cecilia Caragea: Stiti ce inseamna schimbarea orei? Trecerea la ora de vara? Inseamna un efort din partea noastra, a tuturor, de a economisi energie, de a folosi mai mult timp lumina naturala a soarelui. Poate ca, astazi, noua aceasta idee ni se pare simpla, dar sa stiti ca ea exista de mult, doar ca a fost implementata cu dificultate.
In 1784, Benjamin Franklin se afla la Paris si, intr-o dimineata, s-a trezit la ora 6.00. Uitase sa traga jaluzelele si, a doua zi dimineata, s-a trezit cand lumina i-a invadat camera. Si a vazut ca este ora 6.00, strazile erau pustii, dar era lumina. Si atunci i-a venit ideea: de ce nu s-ar trezi oamenii mai repede cu o ora? Si atunci seara s-ar putea culca mai repede cu o ora si, in acest fel, s-ar economisi gazul lampant cu care era luminat orasul, cu care erau luminate casele… Ceva mai apoi, dupa cateva decenii, si un constructor englez a avut aceeasi idee. Totusi nu prea se stia cum sa se implementeze aceasta idee. Au fost diferite variante.
Pentru prima oara cand s-a trecut la ora de vara, altfel spus cand s-a schimbat ora, primavara si toamna, astfel incat in perioada in care ziua este mai lunga, oamenii sa se trezeasca mai repede cu o ora, ca sa beneficieze mai mult timp de lumina naturala a soarelui, a fost in timpul Primului Razboi Mondial, in incercarea de a se economisi carbune in efortul general de razboi. Prima tara care a introdus schimbarea orei a fost Germania, in 1916. Apoi, imediat, si alte tari au introdus aceasta schimbare de ora, au introdus ora de vara. Marea Britanie, Statele Unite ale Americii si, bineinteles, si Romania, in 1917. Apoi, dupa ce s-a terminat prima conflagratie mondiala, s-a renuntat la aceasta ora de vara. Dar apoi s-a reintrodus. Tot din motive economice. In Romania s-a reintrodus in 1932 si s-a renuntat la trecerea la ora de vara in 1943. Din 1940 pana in 1942, Romania a stat tot timpul pe ora de vara, pentru efortul de razboi. Dupa cel de-al Doilea Razboi Mondial, statele au inceput sa renunte, incet-incet, la a implementa aceasta trecere la ora de vara. Dar, dupa criza petrolului din 1973, cautandu-se solutii pentru a economisi energia, Franta a venit cu ideea de a reintroduce ora de vara. Si in Franta s-a reintrodus ora de vara in 1976. Imediat dupa aceea, si celelalte state au inceput, si ele, sa introduca ora de vara.
In Romania s-a reintrodus trecerea la ora de vara in 1979. Schimbarea orei avea loc in prima duminica din aprilie si, apoi, in ultima duminica din septembrie. Pana in 1983. Din 1984, schimbarea orei avea loc in ultima duminica din martie si in ultima duminica din septembrie. Pana in 1996. Din 1997, lucrurile se intampla cum se intampla si astazi. Schimbarea orei are loc in ultima duminica din martie si in ultima duminica din octombrie, in ideea ca, daca tot se trece la ora de vara, acest lucru sa se faca astfel incat sa extindem aceasta perioada de ora de vara cu o luna. In acest fel, tarile care au implementata trecerea la ora de vara economisesc energie.
Dar s-a constatat ca la schimbarea orei, primavara si toamna, oamenii au dificultati de adaptare, care dureaza cam doua saptamani. Cam doua saptamani primavara, doua saptamani toamna. Nu mai dorm asa de bine, au insomnii, sunt mai nervosi, au dureri de cap, sunt mai irascibili sau mai anxiosi. Tocmai de aceea, in 2019, Parlamentul European a considerat ca fiecare stat din Uniunea Europeana poate sa aleaga singur daca implementeaza ora de vara sau nu. Tinand cont de criza din energie, ramane de vazut fiecare stat ce va considera ca este mai bine sa aplice. Oricum, trebuie sa spunem ca exista state care niciodata nu au avut implementata trecerea la ora de vara. De exemplu, foarte multe state din Asia nu au avut implementata niciodata ora de vara. Iar in Statele Unite ale Americii fiecare stat are propria reglementare. Asadar, lucrurile pot sa fie destul de dificile atunci cand calatorim. Trebuie sa ne informam, sa vedem de la tara la tara cum stau lucrurile.
Si mai putem face ceva, primavara si toamna, ca sa trecem mai usor peste aceste perioade in care pretindem organismului nostru un efort suplimentar de adaptare. Pentru ca trebuie sa ne adaptam la aceasta trecere la ora de vara. Si o solutie poate sa fie un produs precum Relaxirem Noapte de la Laboratoarele Remedia. Este un produs care contine mai multe plante medicinale. Contine valeriana, roinita, Passiflora, contine un extract de conuri de hamei si din mac californian si contine si melatonina. Melatonina, asa cum stiti, este un hormon natural pe care corpul nostru il secreta la intuneric si care este implicat in foarte multe procese ale organismului nostru. Dar in primul rand il cunoastem pentru ca ne ajuta sa dormim bine, ne ajuta sa adormim mai repede si sa nu ne trezim pe parcursul noptii. Asadar, un asemenea produs poate sa ne ajute sa avem un somn odihnitor in aceasta perioada de tranzitie, de acomodare. Stiti prea bine ca exista dimineti, mai ales in aceasta perioada, in care ne trezim brusc, asa, ne gandim ca poate am intarziat, suntem, asa, putin buimaci… Ne ia vreo doua saptamani pana sa ne intram in noul ritm. Si atunci, in aceasta perioada, este bine sa ne ajutam corpul cu un asemenea produs natural. Pentru ca, asa cum vedeti, lucruri sunt cu plusuri si cu minusuri. Adica: economisim energie, dar trebuie sa facem un efort suplimentar de adaptare. Renuntam la a economisi energie si, atunci, nu mai trebuie sa-i cerem organismului nostru acest efort de adaptare. Dar ce facem cu energia? Lucrurile sunt complicate! Trebuie vazute in ansamblu. Ramane de vazut pe ce varianta se va merge.
Oricum, daca este sa se schimbe ora, stiti cum se schimba: in ultima duminica din martie, de fapt, in ultimul weekend din martie, in noaptea de sambata spre duminica, ora 3.00 devine ora 4.00, astfel incat ne vom trezi cu o ora mai repede, si apoi toamna, in ultima duminica din octombrie, de fapt in ultimul weekend din octombrie, sambata spre duminica, ora 4.00 devine ora 3.00, adica vom dormi mai mult cu o ora.
Asadar, ramane sa vedem pentru cat timp se va mai trece la ora de vara, ramane sa vedem ce decizii se vor lua, dar parerea mea este ca e bine sa fim prevazatori. Si atunci cand sunt aceste schimbari de ora sau cand calatorim si schimbam fusul orar sau daca lucram in ture, pentru ca, dupa o perioada in care am lucrat in tura de noapte si am dormit ziua, trecem la o perioada in care lucram in tura de zi si vrem sa dormim noaptea, o sa vedem ca o sa avem ceva dificultati la a adormi si la a aveam un somn lin, odihnitor, neintrerupt. Cred ca avem nevoie de un ajutor in aceste situatii. Si ar fi bine sa apelam la ajutoare naturale, la suplimente cu ingrediente naturale.
Eu va multumesc pentru ca urmariti Strategia Mea de Sanatate. Sper sa va fie de ajutor! Si, bineinteles, va invit pe www.accmediachannel.ro, unde veti descoperi foarte multe emisiuni de sanatate cu specialisti de top din domeniile lor de activitate, sfaturi utile, noutati, produse si servicii medicale care ne pot ajuta. Va multumesc si va doresc multa sanatate!

Mai multe despre beneficiile produsului Relaxirem Noapte si ale altor suplimente naturale puteti afla pe www.laboratoareleremedia.ro.