Cecilia Caragea: Simțiți că, dacă îndoiți degetul mare de la picior, activați de fapt un mușchi care urcă pe partea internă a gambei, până sus? Și, dacă îndoiți celelalte patru degete ale piciorului, activați un alt mușchi, care urcă pe partea externă a gambei, până sus? De fapt, prin simpla mișcare a degetelor de la picioare, noi activăm acești mușchi lungi ai gambelor.

Noi trebuie să învățăm cum funcționează tot acest complex, trebuie să învățăm cum funcționează organismul nostru, ca să știm cum să avem grijă de el. Trebuie să învățăm cum funcționează acest complex, cum funcționează articulațiile, ligamentele, mușchii, pentru că toate sunt legate.

Și tocmai de aceea Holisana are și un pachet care conține Varicool și Articool, un pachet cu aceste două produse la un preț promoțional până la finalul lunii iulie 2025. Este vorba de cutiile la 300 de mililitri, pe care cred că este bine să le avem în casă.

Cum le putem utiliza? Putem să ne masăm cu Articool pe articulații și cu Varicool la nivelul gambelor. Și putem să facem apoi câteva exerciții. Sunt produse care intră în piele foarte bine și foarte repede, dar ne ajută și niște mici exerciții pe care să le facem imediat după aceea.

Bineînțeles, dacă ne confruntăm cu dureri, nu prea avem chef și energie de cine știe ce exerciții. Dar sunt niște exerciții mici, pe care le putem face chiar și stând în fotoliu. Astfel, putem să ne ridicăm labele picioarelor pe vârfuri, apoi pe călcâie, apoi pe laterala lor externă, apoi pe laterala lor internă. Și putem să repetăm acest exercițiu de câteva ori.

Ceea ce vreau să spun este că, de foarte multe ori, nu este foarte dificil să avem grijă de propria noastră sănătate. Într-adevăr, trebuie să fim atenți, trebuie să ne acordăm un oarecare timp pentru acest lucru, să ne luăm răgazul de a înțelege cum funcționează corpul nostru și să ne convingem, de fapt, de cât de importantă este prevenția, de cât de important este să avem o rutină zilnică care să includă niște mici exerciții. Și să facem aceste mici exerciții până când să ajungem să ne confruntăm cu cine știe ce dureri, pentru că pentru noi le facem, pentru sănătatea noastră, pentru binele nostru și pentru binele celor dragi.

Aceste produse, Varicool și Articool, se găsesc pe site-urile calmare.ro și bioplafar.ro.

Eu vă mulțumesc tare mult pentru că urmăriți micile mele recomandări sănătoase!

Mai multe despre Varicool și Articool – pe www.calmare.ro (suport clienți – telefon: 037 123 1440) și pe www.bioplafar.ro (suport clienți – telefon: 0720 805 000, luni–vineri 08:00–18:00). Puteți comanda pachetul cu aceste două produse la un preț promoțional până la finalul lunii iulie 2025.