Diferente si Esente – Terapii complementare de recuperare in osteopatie
0Diferente si Esente – Terapii complementare de recuperare in osteopatie
Realitatea TV, 5 ianuarie 2019, de la ora 10.40
Invitat: Domnul Rovert Savin, terapeut specialist in osteopatie in cadrul Clinicii Eliade.
Emisiune sustinuta de Clinica Eliade.
Cecilia Caragea: Pentru o postura corecta, pentru prevenirea si ameliorarea unor afectiuni, pot fi utile sedintele de osteopatie, dar si o serie de exercitii realizate cu dispozitive speciale, exercitii efectuate corect, sub supravegherea unui specialist! Despre toate acestea aflam mai multe de la domnul Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie!
Osteopatia este o terapie complementara, al carei nume provine de la grecescul osteo, care inseamna “structura”, si de la englezescul path, care inseamna “cale, drum, directie”, si care poate fi utila pentru o serie intreaga de afectiuni, dar mai ales pentru preventie!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: La osteopat ar trebui sa mergem nu doar atunci cand avem probleme, asa cum se intampla, din pacate, in Romania, ci osteopatia ar trebui sa fie o abordare profilactica! In tarile dezvoltate, pacientii merg la osteopat nu doar atunci cand au dureri de spate, ci pentru a nu ajunge in situatia de a avea dureri de spate, afectiunile cele mai frecvente in randul pacientilor!
Exista mai multe ramuri ale osteopatiei!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Din punct de vedere scolastic, osteopatia este impartita in trei subramuri: osteopatia structurala, care se ocupa de tot ce inseamna aparat mioartrokinetic, adica articulatii, muschi, nervi; osteopatia viscerala, care se ocupa cu redarea mobilitatii viscerelor si organelor, si osteopatia cranio-sacrala, ce are ca scop redarea mobilitatii lichidiene dintre craniu si sacru prin intermediul lichidului cefalo-rahidian.
Iata si cum se desfasoara o sedinta de osteopatie!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Daca vorbim de prima sedinta, ea va fi putin mai lunga, pentru ca atunci se face o anamneza a pacientului, se afla un istoric al acestuia, al afectiunilor pacientului, dupa care urmeaza un examen vizual, urmat de niste teste statice si dinamice, dupa care se trece la tratamentul propriu-zis al pacientului!
Dar iata si care sunt cele mai frecvente afectiuni pentru care pacientii apeleaza la osteopat!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Cele mai frecvente fiind problemele sau afectiunile spatelui (durerile lombare, asa cum sunt cunoscute), in cele mai multe cazuri este necesara sau sunt necesare anumite manipulari pentru a decomprima zonele respective, care au ajuns in aceasta stare odata din cauza compresiei vertebrale, ca urmare a fortei gravitationale la care este supusa coloana, iar in al doilea rand ca o scadere sau o micsorare a tonusului muscular pe aceasta zona!
Bineinteles, in cazul diferitelor afectiuni, este necesar consultul medical de specialitate, dar sedintele de osteopatie se dovedesc a fi utile nu numai in cazul unei posturi incorecte si al durerilor de spate, ci si in cazul altor probleme! De exemplu, in cazul constipatiei!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Daca, spre exemplu, vorbim de tulburari la nivelul tranzitului, in special constipatie, foarte des intalnita, ea se trateaza destul de usor prin manipulari viscerale, urmand ca pacientul sa observe rezultatul chiar dupa finalizarea tratamentului!
Osteopatia ramane, totusi, din pacate, o terapie putin cunoscuta deocamdata!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Exista mai multe tipuri de pacienti! Exista pacienti care stiu despre ce e vorba si vin cu cea mai mare deschidere, pentru ca au incercat si stiu ce inseamna osteopatia, sunt pacienti care nu au auzit sau au auzit din alte surse si isi imagineaza altceva, in special cand este vorba de manipulari, si sunt pacienti care vin la recomandarea altor pacienti care au mai fost pe la noi, insa vin cu o oarecare retinere, tocmai pentru ca nu stiu ce inseamna osteopatia!
Pe langa sedintele la osteopat, sunt utile si exercitiile pe care le putem realiza singuri acasa, insa doar in masura in care acestea sunt executate corect!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Eu, personal, nu le dau anumite exercitii pe foaie, pe care sa le execute, ci incerc sa le explic niste mecanisme de producere a unor leziuni si incercam sa facem impreuna aceste exercitii, pentru a fi sigur eu, personal, ca pacientul a inteles cum trebuie sa performeze exercitiul sau exercitiile respective. Pentru ca, din pacate, daca performam corect exercitiile, de preferat ar fi sa nu le mai facem deloc. Este foarte important sa avem o activitate sportiva, o activitate fizica constanta. Eu nu consider ca ar trebui sa legam activitatea fizica de un cadru anume, adica sa facem exercitiile doar cand mergem la sala sau doar cand mergem in spatii amenajate. Putem sa facem exercitii in orice moment al zilei sau daca ne permite spatiul, insa trebuie sa stim ca exercitiile pe care urmeaza sa le facem trebuie sa fie executate corect, pentru a nu produce leziuni in alte zone sau altor structuri.
Majoritatea dintre noi are probleme cu musculatura spatelui deoarece foarte multi dintre noi stam mult prea mult si incorect la birou, adica prea incovoiati de spate. De aceea, ar trebui sa efectuam periodic o serie de exercitii!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Le recomand sa faca anumite exercitii specifice pentru tonifierea musculaturii posturale, pentru ca ea este cea care sufera cel mai des. Incercam sa facem exercitiile impreuna, pentru ca pacientul sa inteleaga mecanismele si cum sa performeze exercitiile corect din punct de vedere biomecanic. Ulterior, le poate repeta si el, la randul lui, acasa sau chiar la serviciu!
In clinicile de specialitate exista aparate, dispozitive care ne pot ajuta!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Este un dispozitiv de Joseph Pilates, cel care a fondat Pilatesul si este important sa cunoastem cam cum a luat nastere acest dispozitiv. Este foarte interesanta istoria lui! El a primit sarcina de a se ocupa de recuperarea soldatilor raniti in timpul Primului Razboi Mondial si, pentru ca foarte multi erau tintuiti la pat, a trebuit sa creeze un mediu propice si celor care nu se puteau deplasa. Asa a luat nastere Reformerul, care are caroseria unui pat. Este o mica sala intr-un aparat. El are doua mari avantaje! Primul mare avantaj este acela ca este scoasa gravitatia de la nivelul corpului, de la nivelul coloanei, adica pacientul va performa exercitiile in plan orizontal, chiar exercitii de sarit pe trambulina. Primul mare avantaj este ca este scoasa gravitatia de la nivelul coloanei si acest lucru este resimtit mai ales de pacientii care au afectiuni la nivelul coloanei, adica vor simti mult mai putin efortul in timpul exercitiilor. Si cel de-al doilea este acela ca se pot lucra relativ toate grupele musculare, in functie de pozitionarea pe aceasta placa!
Evident, aceste sedinte de exercitii sunt extrem de utile pentru preventie!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Acest dispozitiv poate fi extrem de benefic pentru persoanele care nu au timp sa ajunga la sala si un alt avantaj este acela ca exercitiile vor fi performate sub indrumarea unui specialist. Adica nu se va urma un protocol clasic de Pilates si se va urma tonifierea sau antrenarea grupelor musculare slabite. De ce trebuie sa antrenam constant musculatura? Pentru ca, este foarte simplu, petrecem in fiecare zi timp stand in sezut si atunci toate zonele musculare care se intind ulterior slabesc. Sunt exact asemenea unui elastic, care, daca il tragem constant, zi de zi, in timp isi va pierde proprietatea de elasticitate. Acelasi lucru se intampla si cu muschii, drept urmare trebuie sa antrenam constant musculatura gravitationala, pentru a incerca sa mentinem cat mai mult timp o postura corecta!
Ar trebui sa invatam sa avem grija de noi si atunci cand nu ne doare nimic, sa ne pregatim din timp de anii ce vor urma, sa ne ingrijim de la tinerete de cum ne vom simti la varste inaintate!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Din pacate, pacientii din Romania nu acorda foarte multa atentie profilaxiei si incearca sa viziteze un osteopat doar atunci cand se simt cu un picior in groapa, sa spunem, sau cand apar niste probleme mai serioase. Nu ar trebui sa asteptam acele momente, pentru ca ceea ce facem acum, de fapt, va pregati ulterior ceea ce se va intampla la batranete… Si, atata timp cat vom avea grija de postura, de alimentatie, de hidratare, de calitatea somnului, cu siguranta ca ne vom prelungi viata si vom avea o stare de bine si la o varsta inaintata.
Asadar, miscarea si exercitiile fizice trebuie sa faca parte din rutina noastra zilnica, dar mai trebuie sa fim atenti la o serie intreaga de aspecte!
Robert Savin, terapeut specialist in osteopatie: Pacientii trebuie sa fie constienti ca la starea de bine participa mai multi factori, nu este doar alimentatia sau doar hidratarea, ci este si scaunul de birou. Vorbim de persoanele care petrec foarte mult timp la birou, iar atunci scaunul va trebui sa fie unul de calitate – un scaun ergonomic. Vorbim de calitatea saltelei, o saltea de calitate, una confortabila… va trebui sa fie o saltea care sa sustina corpul, adica o saltea ortopedica sau superortopedica. Incaltamintea este foarte importanta – asa cum sunt suspensiile sau amortizoarele pentru masini, la fel functioneaza si incaltamintea pentru noi, oamenii. Si nu, in cele din urma, calitatea gandurilor. Este foarte important sa gandim pozititiv, pentru ca o gandire pozitiva si un spirit entuziast vor mentine intotdeauna o postura corecta. Este foarte important sa avem o gandire pozitiva, pentru ca aceasta va influenta inevitabil si postura.
Este important, asadar, sa avem grija de noi inca din tinerete, pentru ca la varste inaintate sa fim activi si fara dureri! Noi va dorim sanatate, ca-i mai buna decat toate! Si aveti grija de voi!
Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va rugam sa ne urmariti pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook. Va multumim si va invitam cu drag sa urmariti si viitoarea editie a emisiunii noastre.
Emisiune sponsorizata de Clinica Eliade (www.clinicaeliade.ro, Adresa: Bulevardul Mircea Eliade, nr. 36, Sector 1, Bucuresti. Tel.: 031.005.08.80, E-mail: office@clinicaeliade.ro, https://www.facebook.com/ClinicaEliade).