Cecilia Caragea: Vin tot mai multe vesti, mai ales de la Spitalul de Boli Infectioase din Iasi, conform carora se pare ca numarul de cazuri medii de Covid-19 ar creste, scazand, in acelasi timp, numarul de cazuri usoare si asimptomatice. Este o problema extrem de serioasa, care trebuie investigata, deoarece acest virus SARS-COV-2 se stie ca este un virus foarte instabil si poate sa genereze nenumarate mutatii. Si trebuie vazut daca nu cumva, Doamne fereste, a aparut o mutatie a acestui mult mai agresiva.

Tocmai de aceea, specialistii au recomandat monitorizarea cu atentie a acestui virus, pentru a vedea daca nu cumva apare, la un moment dat, Doamne fereste, un virus nou, mult mai agresiv si, in acest fel, sa fie lucrurile si mai complicate in actuala pandemie.

Dar s-ar putea ca nu virusul sa fie de vina, ci rezistenta noastra. Asadar, s-ar putea ca sistemul nostru imunitar sa fie mult mai slabit dupa doua luni de izolare, dupa doua luni de stat in casa. Si aceasta poate fi o posibila explicatie a faptului ca se inmulteste numarul de cazuri medii de Covid-19. Faptul ca noi nu mai avem asa rezistenta. Pentru ca, evident, evolutia bolii depinde si de sistemul nostru imunitar, de cat de puternic este sistemul nostru imunitar. Astfel, o persoana cu imunitate puternica poate sa nici nu se infecteze sau, chiar daca se infecteaza, sa faca o forma foarte usoara a bolii, astfel incat sa nu aiba niciun simptom. Insa, daca sistemul nostru imunitar este slabit, lucrurile se pun cu totul altfel. Astfel, in cazul unui sistem imunitar slabit, virusul se poate instala in organism si poate sa produca forme medii si severe ale bolii, forme care se pare ca se inmultesc acum. Trebuie sa spunem ca acest lucru este foarte posibil sa fie provocat tocmai de slabirea sistemului nostru imunitar, de scaderea rezistentei noastre.

Este bine stiut ca un sistem imunitar puternic, echilibrat depinde de o alimentatie adecvata, de o alimentatie sanatoasa, de miscarea in aer liber, de starea psihica buna, pozitiva. Stim doar ca stresul si depresiile sunt dusmani extrem de seriosi ai sistemului imunitar. Stim ca, atunci cand suntem stresati, depresivi, cand nu suntem impacati cu noi si cu lumea, cand avem acele stari proaste, de enervare si de suparare, parca ne imbolnavim mai usor. Toate aceste elemente deruteaza sistemul nostru imunitar si, atunci, agresorii, in cazul de fata acest virus, reusesc sa se instaleze in organismul nostru.

Or, este exact ceea ce ni se intampla noua dupa doua luni de izolare, dupa doua luni de stat in casa. Sistemul nostru imunitar slabeste, pentru ca in aceste doua luni nu am avut posibilitatea de a practica un sport, nu am avut nici macar posibilitatea sa ne plimbam in aer liber, in aer curat. Mai mult, ne-am facut tot felul de griji, financiare sau de pierderea jobului, ne-am simtit izolati de prieteni, de cunoscuti si, de foarte multe ori, nici nu am mancat adecvat. Si, atunci, sistemul nostru imunitar se resimte.

In conditiile in care ne-am aprovizionat cu dificultate, in care aprovizionarea noastra a fost deficitara, si alimentatia noastra a avut de suferit. Astfel, cu siguranta nu am mancat suficiente fructe si legume, deci s-ar putea sa avem o carenta de vitamina C. In plus, faptul ca nu am iesit la soare inseamna ca organismul nostru nu a produs suficienta vitamina D. Iar toata aceasta alimentatie dezechilibrata a avut toate sansele sa duca si alte carente, de exemplu carenta de zinc, carenta de seleniu, carente de elemente esentiale pentru buna functionare a sistemului nostru imunitar.

Asadar, daca e sa fim sinceri, trebuie sa recunoastem ca in ultimele luni nu am facut mare lucru pentru preventie. Or, in cazul acestui virus inca necunoscut, preventia este esentiala. Asa ca, tinand cont de toate acestea, haideti ca macar acum sa facem ceva pentru sanatatea noastra, pentru imunitatea noastra, sa iesim la aer, pentru ca acum putem. Bineinteles, cu respectarea tuturor recomandarilor si conditionarilor de rigoare in privinta acestor iesiri.

Dar trebuie sa fim atenti si la posibilitatea de a sta cat mai mult la soare, de a ne cumpara fructe si legume, de a face miscare, zilnic, daca putem, sa incercam sa gandim pozitiv, sa alungam gandurile negre, supararile si, pana la urma, sa cautam activitatile care ne plac, care ne redau cheful de viata!

Si nu trebuie sa uitam nici aportul pe care ni-l pot aduce suplimente nutritive, suplimentele naturale si mai ales produsele stupului. Stim ca produsele stupului, pe langa faptul ca ne ajuta sistemul imunitar, ne ajuta si starea psihica. Si, atunci, cand alegem aceste dulciuri sanatoase (pentru ca mare parte dintre noi alegem miere sau miere combinata cu polen, cu propolis, cu laptisor de matca), facem in asa fel incat sa ne sustinem si cheful de viata, si optimismul, si starea de bine. Noi am mai vorbit in cadrul emisiunilor noastre cum toate aceste produse actioneaza, de fapt, si asupra starii noastre psihice.

Asadar, toate acestea ne pot fi de mare ajutor si pentru sistemul imunitar, si pentru sanatatea psihica. Dar, pentru ca astazi vorbim mai mult despre sistemul imunitar, vrem sa revenim putin la cum functioneaza sistemul nostru imunitar si la cum ne pot ajuta toate aceste produse functionarea corecta a sistemului nostru imunitar.

Trebuie, de fapt, sa intelegem cum se apara organismul nostru… Aceasta lupta de aparare se da de la nivelul exterior al pielii, se da in mucoase, in sistemul digestiv, in sistemul respirator, in sistemul sanguin, in sistemul limfatic, unde virusul ar trebui sa fie distrus. Si apoi se da, daca virusul a reusit sa patrunda, si la nivelul fiecarei celule. Asadar, aceasta lupta se da si in interiorul celulelor, pentru ca virusul, daca a ajuns acolo, incearca sa se inmulteasca. Si nu ar trebui sa fie lasat!

Or, toata aceasta complexitate a sistemului nostru imunitar, aceasta complexitate formidabila face ca el sa reuseasca sa ne apere de milioane si de miliarde de atacatori. Pentru aceasta, sistemul nostru imunitar are nevoie de toate armele, de toata munitia. Altfel spus, de elementele esentiale care il pot ajuta sa ne apere organismul. Iar aceste elemente esentiale sunt aduse de alimentatie. In plus, sistemul imunitar mai are nevoie si de o serie de molecule, pe care si le sintetizeaza singur, insa doar daca primeste din alimentatie ceea ce are nevoie.

Dar, pentru ca apararea sa fie eficienta, mai este nevoie de ceva, de o buna comunicare. De o buna comunicare intre toti factorii implicati, intre toti „soldatii” aflati in diferitele punctele de conflict. Ce inseamna acest lucru? Inseamna ca organele si celulele organismului nostru trebuie sa functioneze perfect sau foarte bine si sa comunice intre ele adecvat. Pentru ca, daca exista zone ramase fara aparare, pe acolo poat sa intre dusmanul, in cazul de fata virusul, si sa ne distruga organismul. Stim foarte bine ca aceste zone ramase fara aparare sunt extrem de periculoase, din lectiile de strategie militara. Si, atunci, acolo trebuie intervenit imediat. Organismul nostru trebuie sa intervina si, daca intervine eficient, dusmanul este distrus.

Dar aici pot sa apara o multime de alte probleme. Daca interventia in acele zone este prea slaba, nu se rezolva problema. Daca interventia este prea puternica, daca reactia sistemului imunitar este prea puternica, ea nu mai este coerenta si nu distruge doar virusul, nu distruge doar dusmanul, ci incepe sa distruga si propriile celule ale organismului nostru. Este ceea ce se intampla atat in cazul bolilor autoimune, dar este si ceea ce se intampla in cazurile de Covid-19. Atunci, avem nevoie de un sistem imunitar echilibrat, de un sistem imunitar care sa nu aiba un raspuns prea slab, dar sa nu aiba nici un raspuns prea puternic si dezorganizat. Cuvantul-cheie aici este „echilibrat”. Avem nevoie, asadar, de un sistem imunitar echilibrat. Si nu trebuie sa uitam ca produsele apicole, aceste produse naturale si delicioase, ne pot ajuta sa avem un sistem imunitar echilibrat.

Noi va invitam in continuare sa aflati mai multe din rubrica noastra Arena Sanatatii, dar va invitam sa intrati si pe accmediachannel.ro, canalul nostru media online, unde puteti urmari diferite emisiuni de sanatate care speram sa va fie foarte utile! Va multumim si va dorim multa sanatate! Va multumim inca o data pentru ca ne urmariti, pentru comentarii, pentru vizualizari, pentru distribuiri! Va multumim ca sunteti alaturi de noi!

Multumiri companiei APIDAVA.