Diferente si Esente – Energie si vigoare, cu remedii ayurvedice
0Diferente si Esente – Energie si vigoare, cu remedii ayurvedice
Realitatea TV, 30 septembrie 2016
Invitat: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda
Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.
Cecilia Caragea: Zi de zi, trebuie sa facem fata unei vieti din ce in ce mai agitate. Parca nu ne mai ajunge timpul si suntem din ce in ce mai obositi. Avem nevoie de un ajutor care sa ne dea energie si vigoare. In medicina ayurvedica exista tonice de exceptie, 100% naturale. Haideti sa aflam cum ne pot ajuta!
Una din cele mai cunoscute plante din India este Ashwagandha, care a fost folosita din cele mai vechi timpuri impotriva oboselii, pentru lipsa de energie si pentru dificultatile de concentrare.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: In fitoterapia indiana este binecunoscuta o planta care se numeste Ashwagandha – denumirea ei sanscrita, Withania somnifera – denumirea ei latina, care mai este supranumita si “ginsengul indian” datorita capacitatilor regeneratoare de exceptie pe care le are. Este o planta care este in mod special folosita in Ayurveda pentru regenerare, reintinerire, are un efect foarte bun antiimbatranire, antisclerotic si, din acest motiv, ea poate fi folosita chiar daca nu ne apropiem de varsta imbatranirii, in momentul in care suntem supusi unor eforturi fizice de lunga durata sau eforturi intelectuale de lunga durata. Genul acesta de eforturi genereaza in fiinta noastra un consum foarte mare si nu intotdeauna reusim sa ne refacem corespunzator, fie pentru ca nu acordam ragazul necesar, fie pentru ca nu stim ce metode sa folosim pentru aceasta. In aceste situatii, este foarte binevenit sa apelam la ajutorul acestor plante si in special la Ashwagandha…
Aceasta planta contine substante care ne ajuta sa facem mai bine fata stresului si schimbarilor de mediu, sa ne stapanim mai usor micile anxietati, sa avem un somn mai odihnitor si sa ne adaptam mai bine.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Este un foarte bun adaptogen, adica ne ajuta sa ne adaptam si sa gestionam mult mai bine situatiile de stres si de suprasolicitare la care noi suntem predispusi si, de asemenea, sa reusim sa ne refacem mult mai usor dupa asemenea situatii. Este, de asemenea, un foarte bun tonic nervos si tonic al sistemului nervos central, in special. Seara, cand vine momentul de odihna binevenit, chiar reuseste sa faca acest lucru. Nu intamplator se numeste Withania somnifera, pentru ca ne asigura un somn odihnitor noaptea, nu ziua. Adica nu va faceti probleme ca veti adormi sau ca veti fi somnolenti ziua! Pentru ca, oricum, pentru sistemul nostru nervos, orele optime de somn, de odihna, de regenerare sunt intre ora 22.00 si ora 2-3 noaptea. Pentru ca foarte putina lume, din cauza ritmului foarte agitat al zilelor noastre, reuseste sa ajunga la somn la ora 22.00, este bine sa ne ajutam cu aceste plante, pe care sa le consumam pe parcursul zilei. In felul acesta, chiar daca nu beneficiem de toate orele corespunzatoare sistemului nervos pentru regenerare, datorita faptului ca l-am ajutat pe parcursul zilei el se adapteaza si in aceasta situatie.
Ashwagandha este, conform medicinei ayurvedice, una dintre cele mai puternice plante, numele ei insemnand, in sanscrita, “puterea calului“, fiind recomandata in medicina traditionala indiana celor cu un sistem imunitar slabit sau celor aflati in convalescenta, celor care aveau nevoie de refacere si de energie.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Din momentul in care Ayurveda a inceput sa fie cunoscuta in Europa si de cand acces la remediile si la plantele ayurvedice, Ashwagandha a ajuns atat in Europa, cat si la noi in tara. Este o planta extrem de folositoare pentru efectele regeneratoare si datorita faptului ca poate fi folosita a la longue, fara sa genereze niciun efect de supradozare sau de cumul, in comparatie cu alte plante tonice, care nu reusesc sa regenereze intreaga structura a corpului. Aceasta planta, pentru ca se adreseaza tuturor etajelor energetice, tuturor centrilor de forta pe care fiinta umana ii are, reuseste sa distribuie in mod armonios energia in corp, sa o faca sa circule in mod armonios si, in felul acesta, nu exista fenomenul acela de acumulare intr-o anumita zona a fiintei… Si atunci nu creeaza cresteri de tensiune, acumulari de apa, cresteri in greutate, insomnii, agitatie ca alte plante regenerante, dar care nu au toate calitatile ei si care sunt luate pe termen lung…
Iata cateva dintre beneficiile acestei plante asupra organismului nostru!
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Contine si precursori hormonali, care actioneaza asupra suprarenalelor, asupra tiroidei, asupra pancreasului. In felul acesta, sunt reglate foarte multe dintre functiile noastre. Are efect de nutritie specific asupra oaselor si asupra muschilor. De aceea, in momentul in care suntem in perioada a treia a vietii, cand incepem sa avem mai putina putere, mai putina vlaga, sa ne confruntam cu tulburari de memorie, cu tulburari de atentie, Ashwagandha este un remediu care nu ar trebui sa ne lipseasca.
Exista insa si cateva limitari. Astfel, Ashwagandha nu se recomanda copiilor sub 14 ani.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Ashwagandha, datorita faptului ca contine acesti precursori homonali, este bine sa nu fie administrata, totusi, inainte de 14 ani, pentru ca sistemul hormonal al adolescentilor nu este inca stabilizat si este bine sa respectam ritmul de maturizare normala, fiziologica al corpului. Pana la 14 ani putem sa apelam la alte remedii, pentru copii, cum ar fi siropul, care poate fi administrat copiilor pentru a asigura o buna dezvoltare fizica si psihica. Iar de la 14 ani putem sa administram deja Ashwagandha, initial in doze mai mici si apoi, pe masura ce crestem in greutate si in varsta, putem sa luam si doze mai mari.
Se spune ca ne fac bine plantele din locul in care ne-am nascut, dar bine pot sa ne faca si plantele exotice, de peste mari si tari, pentru ca ele pot contine nutritenti esentiali pentru noi. Iata recomandarile medicilor specialisti in fitoterapie!
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Plantele care cresc in arealul geografic in care noi traim sau in care ne-am nascut sunt foarte potrivite atata vreme cat noi avem o structura perfect armonioasa si ne ajuta sa ne pastram aceasta stare de armonie. Ne ajuta, de asemenea, sa ne si vindecam. Dar in situatia in care noi suntem foarte epuizati si suntem extrem de suprasolicitati si ajungem sa ne imbolnavim si sa ne vindecam greu, este foarte indicat sa folosim plante care cresc in alte zone geografice si care au compozitia adaptata zonei geografice respective, dar care pe noi ne pot ajuta foarte mult. De exemplu, sa aiba un surplus energetic, sa aiba o incarcatura de nutrienti pe care nu putem sa o gasim in remediile noastre. Nu renuntam la plantele care cresc in arealul nostru geografic, dar le putem combina in mod armonios, pentru a le creste efectele, cu plante care cresc in alte areale geografice, dar pe care le adaptam structurii noastre. Deci aceasta administrare a acestor plante nu se face haotic, ci se face dupa niste principii care respecta tipologia constitutionala si nevoile ei si, in aceasta situatie, noi putem sa folosim orice planta, orice remediu, de oriunde vine ea, atata vreme cat calitatile ei vin sa suplimenteze deficientele tipologiei noastre constitutionale. Deci nu este o greseala, pentru ca nici plantele care cresc in arealul nostru nu le putem folosi oricum. Si ele trebuie adaptate astfel incat proprietatile lor sa se potriveasca cu nevoile tipologiei noastre constitutionale. Acesta este marele avantaj al Ayurvedei: vine sa ne ajute sa personalizam tratamentul pe tipologie. Nu tratam boala, ci tratam o anumita tipologie, o anumita persoana si o privim in totalitatea ei. Deci nu tratam ficat, tratam stomac, tratam creier separat, ci tinem cont de intreaga fiinta si de toate predispozitiile ei. Si, in momentul in care facem acest lucru si ne folosim de remedii care sunt de la noi sau din alta parte, rezultatele sunt mult mai bune si apar mult mai repede.
Pentru a avea sanatatea pe care ne-o dorim, remediile din plante ne pot ajuta, dar acestea trebuie prescrise de un medic fitoterapeut.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Pentru a putea beneficia in mod foarte eficient de avantajele remediilor naturale, este foarte important ca aceste remedii sa fie luate dupa o prescriptie clara, a unui fitoterapeut competent care sa cunoasca toate proprietatile remediilor pe care le recomanda si, de asemenea, sa cunoasca particularitatile tipologiei pacientului sau pacientilor carora le recomanda. In acel moment, daca el are aceasta cunoastere a tipologiei si a caracteristicilor ei si se intereseaza sa cunoasca remedii care provin din fitoterapia indiana, chineza, tibetana, traditionala romaneasca sau din alte zone ale lumii – sunt foarte multe plante care vin din America de Sud, care au calitati extraordinare, dar, daca noi nu le putem adapta la tipologia noastra, putem sa facem mult rau. In momentul in care facem aceste tratamente la modul empiric, riscam sa facem si greseli. De asta este bine sa apelam la sfaturile competente ale unui fitoterapeut in momentul in care noi optam pentru genul acesta de terapie.
Bineinteles, cei care doresc sa beneficieze de remediile naturale ale medicinei ayurvedice, care doresc sa vada in ce tipologie constitutionala se incadreaza si catre ce afectiuni ar fi predispusi se pot adresa medicilor fitoterapeuti care au studiat si medicina ayurvedica, si remediile traditionale indiene. Plante indiene, precum Ashwagandha, folosite de mii de ani in Ayurveda pentru intretinere, sanatate, energie si vigoare, ne pot fi si noua, astazi, de mare ajutor impotriva stresului, pentru o imunitate crescuta, pentru vitalitatea pe care ne-o dorim.
Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va asteptam pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook si va invitam cu drag sa urmariti si urmatoare editie a emisiunii noastre.
Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda, acorda consultatii in cabinetul din Bd-ul Nicolae Balcescu Nr. 35, Bucuresti. Pentru programari, puteti apela numerele de telefon 0787.534.609 sau 021.313.78.46.
Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.