Cecilia Caragea: Seara, cand ajungeti acasa, vi se intampla sa aveti picioarele umflate? Sa va doara? Sa vedeti foarte pregnant urma elasticului de la sosete? Iar dimineata, cand va treziti, sa aveti pleoapele umflate? Se prea poate sa fie vorba de retentie de apa. De ce apare retentia de apa? Foarte probabil, pentru ca nu bem suficienta apa si mancam foarte sarat. Retentia de apa poate sa aiba si alte cauze. Anumite afectiuni si anumite medicamente pot sa duca la retentia de apa. Dar, daca nu ne confruntam cu diferite afectiuni, daca nu luam o medicamentatie specifica, care sa duca la retentia de apa, vorbind la modul general, noi putem sa avem retentie de apa, dupa cum spuneam, pentru ca nu bem suficienta apa, in primul rand. De ce? Pentru ca organismul nostru are nevoie de apa. Si, daca nu bem suficienta apa, organismul simte. Si, atunci, el incearca sa pastreze apa pe care o are, apa de care dispune. Insa noi trebuie sa ne alimentam organismul cu o apa proaspata. Studiile arata ca apa din organismul nostru se schimba integral la 30 – 35 de zile. Pentru ca organismul nostru are foarte multa apa, dar aceasta apa trebuie improspatata. Si, atunci,daca noi nu bem suficient, organismul este stresat, retine din apa veche… Dar noi trebuie sa bem o apa noua, proaspata, de calitate si atunci o sa scapam de retentia de apa. Si, bineinteles, trebuie sa mancam mai putin sarat. Noi nu ne dam seama cat de sarat mancam, pentru ca nu este vorba doar de sarea pe care o adaugam in mancare. Foarte multe alimente contin sare. Mezelurile, de exemplu. Chiar si dulciurile din comert contin sare. Ca sa nu mai vorbim ca anumite bauturi contin sare. Si asa mai departe… Noi trebuie sa studiem cu atentie etichetele produselor pe care le consumam, ca sa vedem care produse au sare si, bineinteles, sa mai renuntam la sare. Si, atunci, vom vedea ca ne vom simti mai bine, ca nu ne vom mai confrunta cu aceasta suparatoare retentie de apa. Dar mai putem sa facem ceva sa ne ajutam organismul sa trecem de acest episod al retentiei de apa. Putem sa apelam la ceaiuri diuretice, pentru ca acestea ne ajuta sa eliminam acea apa pe care corpul nostru a incercat sa o retina. Deci: bem ceaiuri diuretice si bem si apa proaspata, de calitate. Si v-as sugera sa beti ceai duretic dimineata si la pranz. De ce? Pentru ca, dupa ce bei ceai diuretic, o sa ai nevoie sa mergi mai des la toaleta. Si, daca beti seara ceai diuretic, o sa va tot treziti sa mergeti la toaleta. De aceea, recomandarea este sa beti ceaiuri diuretice dimineata si la pranz. Un asemenea ceai diuretic gasiti si la Hypericum Plant, companie romaneasca din Baia-Mare cu o experienta de peste 25 de ani in productia de ceaiuri, tincturi, creme, suplimente – toate, remedii naturale din plante medicinale. Bineinteles, acest ceai contine coada-calului, coada-soricelului, matase de porumb, cozi de cirese, menta, sunatoare, urzica si cate si mai cate… Sunt plante medicinale utilizate in mod traditional pentru efectul lor diuretic, depurativ si dezinfectant al cailor urinare. Aceste ceaiuri sunt simplu de utilizat, pentru ca le gasiti si in varianta ceai la pliculet, pe langa varianta vrac. Asadar, puteti sa le luati si la birou si, la pranz, sa va faceti si acolo un asemenea ceai diuretic. Veti vedea, in timp, rezultatele. Tinand cont de comentariile si de mesajele dumneavoastra, pentru care va multumesc, trebuie sa precizez ca aceste ceaiuri de la Hypericum Plant se gasesc in magazinele cu produse naturale Doctorul Naturii, dar se gasesc si in alte magazine cu produse naturale, acele magazine tip Plafar. Dar, daca nu gasiti, totusi, aceste ceaiuri in magazinele care sunt in drumul dumneavoastra, puteti sa le comandati si online. Insa, fiind vorba, totusi, de ceaiuri, care nu costa foarte mult, ca sa puteti beneficia de transportul gratuit, trebuie sa mai comandati si alte lucruri. Dar, daca veti intra pe site-ul producatorului Hypericum Plant, veti vedea acolo o multitudine de produse. Si aveti de unde alege ca sa ajungeti la suma minima necesara pentru a beneficia de transportul gratuit. Este vorba de produse precum ceaiuri, tincturi, creme, alifii, suplimente alimentare, cate si mai cate… Dar gasiti acolo si cosmetice, si sampoane, si sapunuri, si chiar si diferite mixuri pentru pentru micul dejun. Pentru ca este vorba, de fapt, de un magazin care ofera produse pentru o viata sanatoasa. Eu va multumesc tare mult pentru ca urmariti Strategia Mea de Sanatate, sper sa va inspire, sper sa fie utila pentru voi aceasta emisiune! Bineinteles, ca sa revin putin la subiectul de astazi, retentia de apa, vreau sa va spun ca, pe langa ceaiurile diuretice, trebuie sa tineti cont si de alimentatie. Sa nu mancati foarte sarat, dupa cum spuneam, si puteti alege si anumite alimente care sa sustina acest efect diuretic. Despre ce este vorba? Apar pepenii! Pepenele verde are un asemenea efect. Apoi ananasul, grapefruit-ul, prunele… Puteti sa incercati si sparanghel, chiar daca la noi nu este atat de iubit, mai mult este consumat si iubit de catre nemti. Dar putem sa-l incercam si noi. Bineinteles, fac bine si masajele de drenaj limfatic. Asadar, daca aveti posibilitatea sa apelati la un specialist in masaj de drenaj limfatic, ar fi foarte bine sa facei acest lucru, din cand in cand. Bineinteles, exista si creme, alifii, geluri, pe care le putem utiliza singuri, acasa. Ne masam picioarele cu asemenea produse si vom vedea ca, in timp, vom scapa de senzatia de picioare grele, umflate, dureroase. Dar nu trebuie sa uitam nici de importanta miscarii. Si trebuie sa avem un stil de viata sanatos, pana la urma. Nu trebuie sa stam foarte mult timp in picioare si nu trebuie sa stam foarte mult timp pe scaun, nemiscati. Trebuie sa ne mai ridicam, macar la o ora, o ora si jumatate si sa facem cativa pasi, sa ne ridicam pe varfurile picioarelor, sa rotim gleznele… Va invit sa intrati pe contul meu de TikTok, sa intrati pe contul meu de Instagram, pe pagina mea de Facebook si pe canalul meu de YouTube si veti vedea acolo si cateva exercitii simple, pe care le putem face cu totii. Si acele exercitii ne vor ajuta, pentru ca ne vor pune in miscare mult mai puternic si ne vor activa circulatia venoasa de la nivelul picioarelor. Eu va multumesc tare mult, inca o data. Aveti grija de voi si incercati sa fiti sanatosi, pentru ca, in foarte mare masura, de noi depinde sanatatea noastra, de alegerile pe care le facem, de actiunile pe care le facem. Asadar, este foarte important sa incercam sa ne straduim sa respectam un stil de viata sanatos. Bineinteles, toate aceste recomandari sunt pentru oameni sanatosi, care vor sa-si mentina sanatatea. In cazul in care va confruntati cu diferite afectiuni, mergeti la medic si cereti sfatul medicului. El poate sa spuna cu ce probleme va confruntati dumneavoastra personal. Pentru ca retentia de apa poate sa fie si un semn al unor afectiuni foarte grave. Asadar, daca nu este vorba de ceva trecator, care sa vedeti ca se rezolva daca beti mai multa apa, daca beti un ceai diuretic, daca mancati mai putin sarat, mergeti la medic, nu amanati, pentru ca lucrurile amanate doar se agraveaza. Aveti, asadar, grija de voi, fiti atenti la semnalele pe care vi le da corpul si nu uitati cat de utile ne pot fi remediile apifitoterapeutice!

Mai multe despre beneficiile ceaiului diuretic de la Hypericum Plant gasiti pe www.hypericum-plant.ro.