Cecilia Caragea: Stiti cum se spune: paza buna trece primejdia rea! De acest lucru ar trebui sa tinem cont si in ceea ce priveste sanatatea noastra. Mai ales la inceputul toamnei, daca vrem sa nu ajungem sa ne confruntam cu raceli, cu gripe, cu sinuzite si asa mai departe… In mare, stim ce avem de facut: sa nu stam in frig, sa nu stam in curent, sa nu stam in umezeala, sa dormim suficient, sa bem ceaiuri si asa mai departe.

Dar am mai putea sa facem ceva: o cura cu echinacea. Cu siguranta ati auzit de aceasta planta medicinala, pentru ca este una dintre plantele medicinale cele mai folosite. Si este folosita atat in suplimente alimentare, cat si in cosmetice si in produse de ingrijire. Probabil ati vazut ca exista si creme cu echinacea, si sampoane cu echinacea, pentru ca este buna chiar si pentru intretinerea scalpului, impotriva matretii.

Dar, ca sa revenim la ceea ce ne intereseaza pe noi cel mai mult in aceasta perioada, o cura cu echinacea ne poate ajuta! Cum se tine o cura cu echinacea? Foarte simplu: timp de o luna, luam una, doua, trei comprimate cu echinacea, precum aceste comprimate cu echinacea de la Laboratoarele Remedia (www.laboratoareleremedia.ro). Si, in plus, pe langa faptul ca aceasta cura cu echinacea poate sa ne ajute in preventia racelilor si gripelor, poate, daca am racit sau ne-am gripat, sa si atenueze acele simptome atat de neplacute si chiar sa reduca perioada in care suntem raciti si gripati. Si spun acest lucru pentru ca exista studii care au dovedit acest lucru. S-au realizat studii care au demonstrat acest lucru. Cum anume? Membrilor unui grup li s-a dat Echinacea, membrilor altui grup li s-a dat un produs placebo. Cei care au primit echinacea au avut simptome mult mai usoare atunci cand au racit sau s-au gripat. Altfel spus, au fost mai putin bolnavi. Asadar, echinacea, demonstrat, chiar ne ajuta, ne ajuta sanatatea!

Dar mai trebuie sa spunem ceva: este foarte important ca, pe langa faptul ca luam echinacea pentru preventie, sa luam echinacea chiar si de la primele simptome, in caz ca ne iau o raceala, un guturai, o gripa. Pentru ca este foarte important sa luam chiar de la primele simptome. De ce? Pentru ca ne ajuta imunitatea generala a organismului, are un efect antiinflamator, atenueaza durerile si imbunatateste chiar si starea mentala. Dar echinacea nu este indicata doar in cazul infectiilor respiratorii, ea este indicata si in cazul infectiilor urinare si in cazul infectiilor vaginale. Daca va uitati cu atentie pe anumite prospecte ale anumitor produse pentru infectii urinare si infectii vaginale, veti constata ca printre ingrediente exista si echinacea.

Dar, pentru ca noi ne-am propus sa vorbim acum despre preventia racelilor si gripelor, trebuie sa precizam ca exista si alte produse cu echinacea. De exemplu, pliculete cu echinacea, vitamina C si zinc. Stiti, probabil, ca si vitamina C, si zincul ne ajuta foarte mult, atat in preventie, cat si sa trecem mai repede peste neplacutele simptome de raceala si gripa. Aceste pliculete se iau dizolvate in cate un pahar cu apa calduta si, tot asa, de trei ori pe zi, dupa masa. Si o sa vedeti ca o sa va ajute! Sunt suplimente alimentare care se recomanda in cure de cate o luna. Si, bineinteles, apoi se face o pauza de cate una, doua saptamani. Dar, daca am ajuns sa racim sau sa ne gripam, nu trebuie sa uitam ca aceste suplimente alimentare ne pot ajuta.

Dar ceea ce vreau sa spun este ca aceasta planta ornamentala, pentru ca de foarte multe ori echinacea este folosita drept planta ornamentala, pentru ca are niste petale violet si are un centru tepos, cumva, asa… si arata foarte bine in gradini… dar este o planta medicinala, dupa cum spuneam, care este foarte folosita in intreaga lume.

Numele de ECHINACEA vine din greaca, de la EKHINOS, care inseamna „arici” sau „arici de mare”, pentru ca acel centru al florii arata ca un mic arici. Aceasta planta face, de fapt, parte din familia Asteraceae, din aceeasi familie precum crizantemele, margaretele, galbenelele. Asadar, mare atentie la cei care au alergie la aceste flori, pentru ca exista si persoane care au alergie la aceste flori si, atunci, nu ar trebui sa ia aceste remedii cu echinacea. Dar, in rest, daca nu aveti o asemenea alergie, echinacea va poate ajuta.

Un alt lucru pe care il putem face cu totii este stimularea unui anume punct. Despre ce este vorba? Este vorba despre punctul aflat la intersectia intre prelungirea degetului aratator si prelungirea degetului mare. Acest punct de intersectie. Daca il masati, o sa vedeti ca o sa va doara. Este un punct pe care, daca il masam, ne dam energie. Si, daca il masam atunci cand incepem sa racim, sa ne gripam, o sa vedem ca o sa ne doara si mai tare. Dar ne face bine, ne da energie, stimuleaza corpul ca sa lupte impotriva racelii si impotriva gripei. Este un punct pe care putem sa-l activam atunci cand avem nevoie de energie. Dar putem sa-l activam si atunci cand am inceput sa racim sau sa ne gripam, ca sa ne treaca mai repede, pentru ca, dupa cum spuneam, in acest fel, ne stimulam organismul sa lupte cu raceala si cu gripa. Si putem sa facem acest lucru si la o mana, si la cealalta mana.

Asadar, cateva puncte simple de presopunctura pe care le putem activa si plante medicinale… si, cu grija, putem sa trecem cu bine de sezonul racelilor si gripelor, sa nu ajungem sa ne imbolnavim sau, daca, totusi, ne imbolnavim, sa trecem mai usor peste toate aceste afectiuni.

Eu va multumesc tare mult pentru ca urmariti Strategia Mea de Sanatate! Si nu uitati ca pe ACC Media Channel gasiti o serie intreaga de emisiuni de sanatate, de interviuri cu specialisti de top din domeniul sanatatii. Aveti grija de voi si de cei dragi!

Mai multe despre beneficiile suplimentelor cu echinacea si ale altor suplimente naturale puteti afla pe www.laboratoareleremedia.ro.