Cecilia Caragea: Stiati ca sangerarea gingivala poate sa insemne nu doar o igiena orala precara, ci chiar si o carenta de vitamine? Sangerarea gingivala poate, bineinteles, sa insemne un inceput de gingivita, primul stadiu al parodontozei, acel dusman tacut de care ne temem cu totii, pentru ca poate sa duca, netratata, chiar pana la pierderea dintilor. Dar sangerarea gingivala poate sa insemne si o carenta de vitamina C. Exista studii care pun in legatura un nivel scazut de vitamina C cu sangerarea gingivala. Sangerarea gingivala poate sa fie un semn legat de sistemul microvascular. Mai mult, aceasta proasta microcirculatie, vizibila la nivelul gingiilor, i-a dus pe cercetatori cu gandul la faptul ca s-ar putea ca aceste persoane sa aiba si o tendinta de sangerari la nivelul creierului, rinichilor, inimii. Si chiar exista studii care pun in legatura sangerarea gingiilor cu mici hemoragii retiniene sau chiar cu atacul vascular cerebral.

Si este vorba de sangerari ale gingiilor care nu pot fi rezolvate printr-o imbunatatire a igienei orale. Este vorba de sangerari ale gingiilor care nu se rezolva printr-o igiena mai riguroasa, este vorba de acea sangerare a gingiilor provocata de carenta de vitamina C. Asadar, exista o legatura intre carenta de vitamina C si aceasta sangerare, nu doar la nivelul gingiilor, ci si la nivelul altor organe. Si chiar exista studii despre un nivel scazut al vitaminei C in sange si atacul vascular cerebral. De fapt, noi stim, vitamina C sustine productia de colagen, prin urmare, sustine sanatatea vaselor de sange.

Asadar, noi ar trebui sa fim foarte atenti si la aceste mici semne, precum este sangerarea gingiilor. Pentru ca, bineinteles, incercam sa avem o igiena orala riguroasa, incercam sa vedem daca nu cumva putem sa ne imbunatatim igiena orala, trebuie sa mergem la medicul dentist sa vedem daca nu cumva este un inceput de gingivita, un inceput de parodontoza, dar, dincolo de asta, ar trebui sa vedem daca nu cumva este vorba si de o carenta de vitamina C. Pentru ca vitamina C este foarte importanta si trebuie sa fim atenti, pentru ca sangerarea gingiilor poate sa fie un semn al carentei de vitamina C. Bineinteles, este vorba si de alte semne care pot sa apara atunci cand avem o carenta de vitamina C. De exemplu, sangerarile nazale, cand ne curge sange din nas. Sau poate sa fie vorba de o stare de oboseala, de slabiciune… iarasi poate sa fie vorba de o carenta de vitamina C. Asadar, noi trebuie sa fim atenti la semnalele pe care corpul nostru ni le da.

Nu ar trebui sa luam vitamina C doar atunci cand suntem raciti, cand suntem gripati, cand avem cate o infectie, pentru ca stim ca vitamina C ne ajuta sistemul imunitar, ne ajuta atunci cand ne confruntam cu diferite infectii, fie ca este vorba de infectii virale, fie ca este vorba de infectii bacteriene. Dar trebuie sa fim atenti si la alte semnale si sa luam vitamina C si atunci cand, de exemplu, ne confruntam cu sangerari gingivale, cu sangerari nazale, cand avem stari inexplicabile de oboseala si de slabiciune, cand vedem ca ranile ni se vindeca mai greu. Pentru ca vitamina C este implicata in foarte multe procese. Asa cum stiti, vitamina C este un antioxidant extrem de puternic, exista studii mai noi care pun in legatura vitamina C cu absorbtia fierului. Si este indicata chiar si celor care se confrunta cu anemii feriprive. Dar exista recomandari in privinta vitaminei C si pentru cei care se confrunta cu diabetul. Mai mult, vitamina C ne poate ajuta si tonusul psihic, ne poate ajuta sa fim in forma.

Cum ne luam noi vitamina C? Simplu, din fructe si din legume. Numai ca vitamina C din fructe si din legume se distruge atunci cand noi gatim fructele si legumele. Trebuie sa le mancam crude. Vitamina C se gaseste in macese, in fructe de padure, se gaseste in legumele verzi,in conopida, in varza, se gaseste, bineinteles, in citrice, in kiwi si asa mai departe, stim prea bine. Dar, sa fim seriosi, nu mancam noi atatea fructe si legume crude precum ar trebui ca sa ne luam necesarul de vitamina C. Si, atunci, putem recurge la un supliment cu vitamina C. Laboratoarele Remedia (www.laboratoareleremedia.ro), asa cum stiti, au vitamina C in mai multe variante, dar au si vitamina C la pliculete, vitamina C din macese. Si, mai mult, aceasta varianta de vitamina C din macese de la Laboratoarele Remedia contine si indulcitor din frunze de Stevia rebaudiana. Asadar, aceste pliculete sunt recomandate si diabeticilor. Si au un gust placut.

Cum se iau aceste suplimente? Simplu. Se dizolva continutul unui pliculet intr-un pahar mare cu apa, apa calduta,si se bea acea solutie care rezulta. Astfel, putem sa ne luam necesarul de vitamina C. Acum, care este necesarul de vitamina C? In mod normal, este cam pe la 100 de miligrame pe zi. Bineinteles, difera daca este vorba de copii, daca este vorba de femei, daca este vorba de barbati, daca avem diferite afectiuni, daca avem anumite situatii speciale. De exemplu, in cazul femeilor insarcinate sau in cazul femeilor care alapteaza, bineinteles, necesarul de vitamina C este mai mare. De asemenea, persoanele care fumeaza si care traiesc intr-un mediu foarte poluat au nevoie de mai multa vitamina C. Dar, atunci cand ne confruntam cu anumite afectiuni, medicii recomanda mult mai multa vitamina C, recomanda chiar 1000 de miligrame pe zi. Tocmai de aceea, la Laboratoarele Remedia gasiti si vitamina C in concentratii mai mari. De exemplu, aceste pliculete exista si la 500 de miligrame, si la 1000 de miligrame. Nu trebuie sa depasiti 2000 de miligrame pe zi. Asadar, nu uitati cat de importanta este vitamina C pentru sanatatea noastra!

Eu va multumesc tare mult pentru ca urmariti Strategia Mea de Sanatate! Bineinteles, va invit sa intrati pe canalul ACC Media Channel, canalul nostru media online cu emisiuni de sanatate, unde gasiti emisiuni de calitate cu specialisti de top din domeniile lor de activitate, nu doar emisiunile mele cu prezentari de produse. Eu va multumesc tare mult, inca o data! Si nu uitati ca ACC asta inseamna: Arena Content Communications, comunicare prin continut de calitate. Va multumesc si… aveti grija de voi si de cei dragi!

Mai multe despre beneficiile suplimentului vitamina C cu macese si ale altor suplimente naturale puteti afla pe www.laboratoareleremedia.ro.