Cecilia Caragea: Probabil ati vazut ca multe suplimente nutritive recomandate pentru imunitate contin quercetina. Si v-ati intrebat: ce-o fi si quercetina?… Quercetina este un flavonoid, adica un pigment vegetal cu un puternic efect antioxidant. Quercetina se gaseste in ceapa rosie, in usturoi, in ardei iute, in varza, se gaseste in fructe de padure, in afine, in mere si in cate si mai cate… In fructe si legume proaspete. Pentru ca, daca noi gatim toate aceste fructe si legume, quercetina se distruge. Asadar, trebuie sa mancam fructe si legume proaspete. Si, bineinteles, cum nu facem acest lucru chiar asa cum ar trebui, ni se recomanda suplimente alimentare. Asadar, quercetina se gaseste in suplimentele alimentare pentru intarirea imunitatii.

De unde vine acest nume, QUERCETINA? Din latina, de la QUERCETUM, care insemna „padure de stejari”. QUERCUS insemna „stejar” in latina. Asadar, daca ne dorim sa fim puternici precum stejarii, ar trebui sa luam in considerare ca avem nevoie de quercetina. Si, daca nu ne-o luam din fructele si legumele proaspete, ar trebui sa apelam la suplimente alimentare cu quercetina.

Quercetina a fost identificata in 1937 de acelasi biochimist maghiar, Albert Szent-Györgyi, care a identificat si vitamina C, despre care noi am mai vorbit in cadrul emisiunilor noastre. Cu totii stim, astazi, cat de importanta este vitamina C pentru raceli, pentru gripe, pentru infectii… si nu numai. Dar despre quercetina nu stim atat de multe. Trebuie sa aflam, insa, ca si quercetina are un rol esential pentru sustinerea imunitatii. Dar nu numai! Quercetina ii ajuta si pe cei care se confrunta cu diferite alergii. Ii poate ajuta pe cei care se confrunta cu o rinita alergica sezoniera sau pe cei care se confrunta cu infectia cu Heliobacter pylori. Dar… atentie foarte mare! Pe cei care au probleme cu stomacul si cu excesul de acid gastric din cauza stresului nu ii ajuta!

Asadar, ceea ce as vrea sa va spun este ca, si in cazul suplimentelor alimentare, trebuie sa vedem foarte clar in ce situatii ne ajuta si in ce situatii nu ne ajuta. De exemplu, quercetina, care are un puternic efect antioxidant si aintiinflamator, este recomandata chiar si persoanelor care se confrunta cu hipertensiune. Exista in derulare studii exact pe acest subiect: cum intervine quercetina si ajuta persoanele care se confrunta cu tensiune mare. De asemenea, quercetina este recomandata chiar si persoanelor care se confrunta cu osteoporoza. Insa nu este recomandata persoanelor care au probleme cu tiroida sau persoanelor care iau anticoagulante. Tocmai de aceea, atunci cand stim ca aveti diferite afectiuni, atunci cand vreti sa luati suplimente alimentare, trebuie sa va sfatuiti cu medicul dumneavoastra curant, ca sa vedeti in ce masura aceste suplimente alimentare va sunt recomandate si atunci cand va confruntati cu anumite afectiuni.

Dar, daca nu suferiti de vreo afectiune, daca sunteti sanatosi, dar vreti sa va mentineti sanatatea si sa va intariti imunitatea, ca sa nu se prinda de voi nici macar o raceala si o gripa, puteti sa luati diferite suplimente alimentare care sunt gandite special pentru intarirea imunitatii si care contin si quercetina. De exemplu, Laboratoarele Remedia au un complex pentru imunitate care contine quercetina, zinc si vitamina D3. Asa cum stiti, toate aceste elemente sunt indicate pentru intarirea imunitatii.

Dar, bineinteles, nu trebuie sa uitam ca suplimentele alimentare sunt niste suplimente, adica nu au cum sa inlocuiasca un stil de viata sanatos, nu au cum sa inlocuiasca o alimentatie adecvata… Nu putem astepta minuni de la suplimentele nutritive, in timp ce noi nu ne hidratam corespunzator, nu dormim suficient. Asadar, trebuie sa fim atenti si la stilul de viata. Suplimentele alimentare ne pot ajuta, dar asta nu inseamna ca noi nu trebuie sa fim atenti sa ne odihnim suficient, sa bem suficienta apa, ceaiuri, supe, ciorbe si asa mai departe, nu inseamna ca putem sa traim chiar oricum, fara sa fim atenti la corpul nostru, fara sa fim atenti la stilul de viata sanatos, daca ne dorim sa fim sanatosi, sa ne bucuram de viata si sa traim pana la adanci batraneti…

Asadar, eu va recomand suplimentele nutritive, va invit sa descoperiti produsele sanatoase de la Laboratoarele Remedia, dar nu uitati ca un stil de viata sanatos inseamna mult mai mult. Si trebuie sa avem grija zi de zi de stilul nostru de viata sanatos, zi de zi trebuie sa avem grija de obiceiurile noastre sanatoase.

Va multumesc tare mult, inca o data! Aveti grija de voi si de cei dragi! Si nu uitati ca ma gasiti si pe Instagram si pe TikTok cu sfaturi scurte de sanatate, care cred ca o sa va ajute. Va multumesc!

Mai multe despre beneficiile suplimentelor cu quercetina si ale altor suplimente naturale puteti afla pe www.laboratoareleremedia.ro.