Academia de Ayurveda – Ce este imunitatea
Proiect susținut de Ayurmed.
Invitat permanent: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda.
Realizator: Cecilia Caragea.

Cecilia Caragea: Stim prea bine: paza buna trece primejdia rea! Asa ca, la inceput de toamna, inainte de sezonul racelilor si gripelor, vrem sa ne intarim imunitatea. Noi, astazi, in cadrul emisiunii Academia de Ayurveda, sustinuta de Ayurmed, stam de vorba, ca de obicei, cu doamna doctor Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda. Si vrem sa aflam ce este sistemul imunitar si cum ne putem intari imunitatea acum, in prag de toamna!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Sistemul imunitar este acel sistem al corpului care ne protejeaza de toate agresiunile care pot sa apara din interior sau din exterior. Deci imunitatea este capacitatea organismului de a se apara impotriva acestor agresiuni interioare si exterioare. Din punct de vedere ayurvedic, imunitatea este considerata cea de-a treia linie de aparare a corpului. Deci acest sistem de aparare este mai amplu si se considera ca este format din aura, deci aura noastra are o capacitate de a ne proteja, dupa aceea, pielea si toate mucoasele pe care noi le avem – mucoasa bucala, mucoasa respiratorie, mucoasa digestiva, toate acestea sunt integrate in ceea ce numim a doua linie de aparare, iar sistemul imunitar, care este, cumva, in interiorul corpului nostru, reprezinta cea de-a treia linie de aparare a organismului impotriva a tot ceea ce inseamna agenti agresivi.

Cecilia Caragea: Noi, occidentalii, intelegem prin sistem imunitar, clar, acest sistem interior al nostru, sa-i spunem. Si, referitor la acest sistem va intrebam cum am putea sa-l intarim noi acum, in prag de toamna.

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Sistemul imunitar reprezinta sau este alcatuit din totalitatea celulelor si sistemelor care lupta impotriva agresorilor. Si aici este vorba de celulele sistemului imunitar, care sunt limfocitele, in special, care sunt cele care semnalizeaza intrarea in corp a unui agent strain, care poate sa fie extern sau poate sa fie ceva din interior pe care corpul nostru nu-l mai recunoaste ca apartinand corpului. Acesti anticorpi vin sa izoleze, sa neutralizeze, intr-un fel, acest agresor si apoi sa gaseasca o metoda prin care sa il elimine. In momentul in care noi luam remedii pentru sustinerea sistemului nostru imunitar, trebuie sa tinem cont de toate aceste functii pe care el le are si trebuie sa folosim exact acele remedii care sa vina sa stimuleze, de exemplu, maduva, care produce un anumit gen de limfocite, timusul, care produce un alt gen de limfocite, aceste celule de aparare. De asemenea, linia alba, globulele albe din sangele nostru, are un efect foarte bun in sistemul imunitar.

Cecilia Caragea: Intelegem, asadar, ca produsele naturale, remediile naturale pot sustine acest sistem imunitar. Dar, in cazul copiilor, care acum merg in comunitate poate pentru prima data, la gradinita, sau care sunt deja la scoala… oricum, ar trebui sa le intarim sistemul imunitar lor mai ales!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, este foarte adevarat! Imunitatea la copii este un subiect destul de delicat si el depinde de mai mult factori. O sa pornesc aici de la ceea ce se numeste programul de pornire al copilului, ceea ce pune baza intregii dezvoltari si sanatati a copilului. Acest program de pornire inseamna primele 9 luni de dinaintea conceperii copilului. Chiar daca pare ciudat, aceste 9 luni sunt extrem de importante, pentru ca ambii parinti care decid sa conceapa un copil trebuie sa aiba o anumita stare de sanatate fizica, o anumita stare de armonie psihomentala si emotionala, energetica inainte sa conceapa un copil. Absolut tot ce se petrece cu 9 luni inainte de conceperea unui copil se va reflecta in copilul respectiv. Apoi, bineinteles, este extrem de important intervalul celor 9 luni de sarcina (consideram ca este o sarcina dusa la bun sfarsit in intervalul optim, de noua luni). Absolut toate evenimentele prin care mama trece in acel interval, regimul ei alimentar, regimul de viata, ceea ce inseamna cat munceste, cat se streseaza, daca este supusa la diverse traume… toate aceste lucruri vor afecta copilul. Subconstientul mamei, pentru ca stie ca mama va da nastere unei viitoare fiinte, urmareste sa o protejeze pe mama, ca sa o tina in viata si, atunci, toate problemele cu care mama se confrunta e descarca, cumva, in copil… Si, atunci, este extrem de important ca toate femeile care doresc sa devina mame sa fie foarte atente la regimul de viata. Nu mai spun de regimul alimentar – sa nu consume alcool, sa nu fumeze, sa aiba un regim de viata cat de cat echilibrat si ordonat in ceea ce priveste munca si alternanta optima intre relaxare si odihna. Foarte importante sunt cele 9 luni de sarcina… Sunt extrem de multe viitoare mame, imi pare rau ca le spun asa, dar de-a dreptul inconstiente, pentru ca le vad fumand, le vad consumand alcool, nu mai spun de droguri si de alte lucruri, care afecteaza extraordinar de mult sanatatea viitorului copil, inclusiv imunitatea lui. O alta perioada extrem de importanta, in acest program de pornire al copilului, o reprezinta, dupa nastere, primul an de viata, care este absolut esential. Deci avem 9 luni inainte de conceptie, 9 luni perioada de sarcina si 12 luni… ceea ce, in total, inseamna 30 de luni – acest program de pornire, care este esential, este fundamental. Asa cum se spune, orice activitate, daca ai pornit-o cu dreptul, ai pornit-o bine. Asa si acest program de pornire al copilului este fundamental pentru sanatatea lui, pentru buna lui dezvoltare, inclusiv pentru imunitate.

Cecilia Caragea: Spuneati ca sunt foarte importante si cele 9 luni de dinainte de conceptie. Cu acest lucru noi, occidentalii, nu prea suntem obisnuiti. Dar cele 9 luni din timpul sarcinii stie si medicina occidentala ca sunt importante, stim si noi ca sunt importante si ca mama trebuie sa fie foarte atenta, de la ce mananca pana la sentimentele pe care le are. Tocmai de aceea exista recomandari alimentare, ce muzica sa asculte, ce sa citeasca si asa mai departe… Si in privinta primului an de viata al copilului stim ca lucrurile sunt extrem de importante – toate, cum este ingrijit acel copil, cum este hranit acel copil… Si, pentru ca am ajuns la acest subiect, as vrea sa va intreb cat de importanta considerati ca este alaptarea la san.

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Alaptarea la san, pentru un nou-nascut, este esentiala. Pentru ca, in conditiile in care mama are grija de cum se hraneste si de felul in care ea s-a pregatit pentru aceasta perioada, laptele mamei este un aliment complet pentru copil, el continand inclusiv anticorpii de care copilul are nevoie pana in momentul in care propriul lui sistem imunitar incepe sa se maturizeze si sa produca propriii lui anticorpi.

Cecilia Caragea: Asadar, este esential pentru imunitatea copilului!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da. Pentru imunitatea lui, pentru buna dezvoltare si buna crestere a copilului… De asemenea, pentru ca laptele  mamei este exact alimentul potrivit pentru copil, care este fatul iesit din mama… Asa cum, de exemplu, laptele de vaca este potrivit pentru vitel, care este puiul vacii. Din cauza aceasta, copiii care sunt hraniti cu lapte de vaca, in momentul in care se introduce laptele de vaca in alimentatie, indiferent cat de mult il diluam si il preparam, au diverse probleme, intolerante, alergii, diaree, colici si asa mai departe… Pentru ca laptele respectiv este potrivit pentru un alt gen de pui, nu pentru un pui de om, ci pentru un pui de animal!

Cecilia Caragea: Da, copilul trebuie sa faca un efort sa se obisnuiasca cu un alt tip de lapte. Dar cat timp recomandati sa aiba loc alaptarea la san?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Alaptarea la san poate sa aiba loc atata vreme cat mama poate sa hraneasca copilul. Deci nu este absolut nico problema daca mama hraneste copilul la san 6 luni, 9 luni, un an, chiar peste un an… Asta nu inseamna ca nu se face si diversificarea alimentatiei! Pentru ca, bineinteles, in momentul in care copilul incepe sa creasca, doar laptele matern nu are cum sa-i confere toate principiile nutritive de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios. Si, intr-adevar, trebuie facuta si diversificarea alimentatiei. Dar laptele de mama reprezinta un aliment esential, o componenta fundamentala a alimentatiei copilului si, de asemenea, legatura extraordinara care se formeaza intre mama si copil, care ar trebui sa inceapa din timpul sarcinii si apoi sa continue in aceasta perioada de alaptare. Este cea care il va ajuta si il va sustine in mod esential pe copil.

Cecilia Caragea: Asadar, nu este vorba doar de un ajutor pentru imunitate, ci in general pentru sanatatea copilului, atat fizica, cat si psihica, sa spunem.

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, bineinteles! Confortul emotional al copilului si caldura materna, caldura imbratisarii materne, iubirea, protectia de care el beneficiaza in acel moment sunt absolut esentiale pentru buna dezvoltare a copilului, dezvoltarea lui psihomentala si emotionala ulterioara. Pentru ca, chiar daca din punct de vedere fizic poti sa cresti, ajungi la 1,70 metri, 1,80… si kilograme corespunzatoare, daca din punct de vedere psihic si emotional nu ai primit caldura si, sa spunem, hrana necesara pentru dezvoltarea acestui sistem in copilarie, este foarte greu, ulterior, sa compensezi acest lucru. Si sunt persoanele care vor avea probleme legate de socializare, de integrarea in societate, probleme in relatii… Pentru ca nu cunosc, n-au gustat, sa spunem asa, din copilarie aceasta iubire, nu stiu ce inseamna aceasta iubire, aceasta protectie, nu au primit-o, nu au nicio reprezentare si nu stiu ce inseamna sa o oferi… Si nu stiu ce inseamna nevoia de a primi in continuare aceasta iubire. Pentru ca aceasta este si ulterior necesara. Iubirea este hrana sufletului nostru si trebuie sa avem grija sa primim si acest aspect pe parcursul vietii.

Cecilia Caragea: Dar exista si tot felul de teorii conform carora copiii nu trebuie rasfatati prea mult, nu trebuie tinuti in brate prea mult, nici in acest prim an, pentru ca, altfel, am creste niste rasfatati. Poate este, totusi, nevoie de un echilibru, oarecum. Si, in acest sens, nu credeti ca ar trebui gasita, totusi, o justa masura?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Este foarte adevarat, dar, totusi, sa nu confundam nevoia de alimentatie a copilului, care ar trebui sa se faca la san si care trebuie insotita de privirea calda a mamei, de mangaieri, de cuvinte calde si iubitoare, cu rasfatul cu care ii obisnuim pe copii in momentul in care le permitem sa faca absolut orice si nu urmarim sa le explicam ca anumite lucruri, chiar daca ei si le doresc, nu este normal sa le faca, iar, in conditiile in care ei nu inteleg, sa gasim modalitatile prin care sa-i facem sa inteleaga – bineinteles, nu recurgem la modalitati extreme, gen bataie si alte lucruri… Dar nu trebuie sa confundam aceasta nevoie de afectivitate a copilului cu rasfatul. Sunt doua lucruri diferite. In momentul in care parintii urmaresc sa pastreze un echilibru intre confortul emotional si confortul afectiv pe care il ofera copiilor si aceasta tendinta de a le da voie sa faca orice, oricand, oricum, atunci o sa reusim sa educam copilul. Este foarte important… aici depinde foarte mult si de cum au fost educati parintii, de cum inteleg ei sa fie parinti…

Cecilia Caragea: Si, dupa ce copilul a mai crescut putin, sa spunem, si merge la gradinita, cum putem sa-i intarim sistemul imunitar?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In primul rand, dincolo de mediul afectiv prielnic in care el trebuie sa creasca, copilul trebuie sa fie hranit corespunzator. Deci alimentatia copilului trebuie sa fie una cat mai naturala, una cat mai bogata in toate principiile nutritive de care are el nevoie pentru buna crestere si dezvoltare. Trebuie sa manance multe legume si fructe si parintii trebuie sa stie acest lucru si sa nu-i lase pe copii sa manance doar… pentru ca ei ii obisnuiesc de mici cu fast food si cu dulciuri rafinate si cu fel de fel de alte tipuri de mancaruri care nu le fac deloc bine. Deci ei trebuie sa stie ca trebuie sa manance mancarea din casa, trebuie sa manance fructe, legume, sub forma de sucuri sau salate, in functie de cum se servesc in familia respectiva. Trebuie sa faca multa miscare, deci nu trebuie lasati toata ziua la calculator, la tableta sau la televizor. Copiii trebuie sa stie ca trebuie sa faca sport, sa se joace afara, in parc, sa mearga cu bicicleta, sa alerge, sa inoate, sa joace tenis… Exista foarte multe posibilitati de a face sport pentru cei mici, chiar inainte de a merge la gradinita sau la scoala, deci inainte de a se incadra in colectivitate. De asemenea, copilul trebuie sa fie pregatit, inainte sa se incadreze pentru prima data in colectivitate, trebuie sa fie pregatit din punct de vedere psihomental si emotional, pentru ca, altfel, el va trai un puternic conflict de separare fata de casa si un conflict de abandon.

Cecilia Caragea: Adica acei copii care, atunci cand merg la gradinita, incep sa planga imediat ce n-o mai vad pe mama…

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Exact! Au sentimentul ca o sa fie lasati acolo si n-o sa mai vina nimeni dupa ei… Automat, in momentul acela li se face frica si tot sistemul lor intra in alerta si nu este OK. Adica ei trebuie sa fie pregatiti oarecum, inainte, de catre parinti. Plus ca exista si un bun obicei pe care ar trebui sa il adopte parintii, acela ca, cu aproximativ o luna inainte ca copilul sa fie integrat in colectivitate, aproximativ incepand din luna august, in situatia in care stim ca copilul nostru a fost un pic mai sensibil, a avut anumite probleme, a fost mai bolnavicios de mic, a racit mai usor, sa urmarim sa venim cu un plus de suplimente pe baza de plante, care sa creasca imunitatea copilului. Astfel incat, cand el intra in colectivitate si poate sa vina in contact cu diverse virusuri si bacterii care sunt vehiculate de copii, sa nu le ia si sa nu-i provoace anumite boli. Si, atunci, aceste aspecte sunt extrem de importante: alimentatia copilului, miscarea si pregatirea sau preventia care se face cu aproximativ o luna inainte de integrarea in colectivitate si pe toata perioada anotimpului rece. Pentru ca, incepand cu luna septembrie, cand copiii se intorc in colectivitati, deja incepe sa se raceasca si vremea, iar riscul de expunere la diversi agenti patogeni care pot sa provoace diverse afectiuni este mai mare.

Cecilia Caragea: Si stiu ca Ayurmed are un sirop, Happy Kid, tocmai pentru acesti copii care incep sa mearga toamna la gradinita sau la scoala si care este pentru intarirea sistemului imunitar. Este pe baza de plante… si ce plante contine acest sirop?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da! Siropul Happy Kid nu se recomanda doar copiilor care se integreaza in colectivitate, se adreseaza tuturor copiilor care au probleme legate de imunitate si de buna dezvoltare.

Cecilia Caragea: Deci se poate lua nu numai la sfarsitul lunii august, inceputul lui septembrie, octombrie, cand copilul se incadreaza in colectivitate, ci si apoi, in tot sezonul rece?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da. Happy Kid este, de fapt, un sirop care este conceput pentru buna crestere si dezvoltare a copiilor, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihomental. In situatia in care un copil, de mic, este mai sensibil, din diverse motive, este mofturos la mancare, are diverse probleme pe sfera respiratorie, pe sfera digestiva si este mai agitat, are probleme cu somnul, cu diverse aspecte de genul acesta, siropul Happy Kid este conceput din punct de vedere compozitional astfel incat sa poata fi administrat pe parcursul intregului an. Nu este necesar sa facem pauze in administrare, atata vreme cat simptomele copiilor sunt de intensitate mare si ele persista, adica ne trebuie mai mult timp pana le rezolvam, pana la indepartam. El poate fi administrat copiilor de la varste foarte mici, incepand cu 6 luni, un an, pana la13-14 ani, in doze crescatoare, incepand de la cativa mililitri pe zi pana la o lingurita, doua, trei pe zi – asta in functie de varsta copilului si de greutatea copilului.

Cecilia Caragea: Inainte de masa?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In principiu, toate remediile pe baza de plante este foarte bine sa fie administrate inainte de masa, pentru ca se asimileaza mult mai bine. Daca am uitat sa le dam inainte de masa, le putem administra dupa masa, dar dupa un anumit interval de timp care consideram ca a fost necesar pentru golirea stomacului, astfel incat remediul sa nu interfereze cu digerarea alimentelor, pentru ca atunci isi mai pierde din eficienta. Deci orice remediu pe baza de plante este foarte bine sa-l luam inainte de masa cu aproximativ 15-20 de minute, o jumatate de ora si, in felul acesta, efectul lui este maxim.

Cecilia Caragea: Asadar, acest sirop este foarte bun pentru preventie, putem sa-l dam copiilor, fara nicio problema, chiar tot timpul anului, daca copilul este mai sensibil si asa mai departe… Dar daca copilul deja s-a racit?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: In momentul in care copilul este deja racit si are simptome specifice (in special tusea, care este extrem de deranjanta, si tot catarul acesta al arborelui respirator), putem sa asociem administrarea de Happy Kid cu un alt sirop care este extrem de eficient pentru intarirea imunitatii sistemului respirator si pentru indepartarea tuturor simptomelor care apar la afectiunile respiratorii, si anume siropul Coughend. Acest sirop exista in doua forme, atat varianta cu zahar, cat si varianta fara zahar, pentru ca el nu este conceput doar pentru copii, este conceput si pentru adulti, inclusiv pentru adultii care au diabet si nu pot sa consume suplimente naturale pe baza de zahar sau pur si simplu pentru persoanele care sunt la o dieta fara zahar si totusi vor sa beneficieze de un remediu natural cu actiune de protectie pe arborele respirator.

Cecilia Caragea: Deci, daca ai tuse, poti sa iei acest sirop fie ca esti copil, fie ca esti adult. Dar cum il iei?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Tot asa, o lingurita, doua, trei, in functie de varsta si greutate, inainte de masa. La copii, in conditiile in care dam si Happy Kid copiilor, poate fi asociat, adica putem sa facem un mix – o lingurita de Happy Kid, o lingurita de Caughend, diluam cu putina apa si administram copilului inainte de masa.

Cecilia Caragea: Dar adultii nu pot sa ia si Happy Kid?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Nu, adultii nu pot sa ia Happy Kid, pentru ca pentru imunitatea adultilor avem alte suplimente, suplimentul pe baza de spirulina, care este extrem de eficient pentru intarirea imunitatii adultilor, si, de asemenea, Antioxidantul, care este extrem de eficient pentru combaterea radicalilor liberi, care stim ca sunt principalii agresori ai corpului si care duc la toate problemele pe care le avem.

Cecilia Caragea: Deci noi luam Spirulina Star si Antioxidant Star. Luam tot timpul anului, ca sa ne intarim sistemul imunitar. Si, daca suntem raciti, gripati, ce facem, dublam dozele?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Atunci, luam doze mai mari. Da, putem sa luam doze mari. Putem sa luam o doza de intretinere, de doua, trei tablete, in mod uzual, iar in momentul in care ne confruntam cu anumite probleme putem sa crestem la trei, patru, cinci, sase tablete pe zi, fara nicio problema, un interval de timp cat este necesar sa ne vindecam si sa ne stabilizam starea de sanatate, apoi putem sa continuam cu doza de intretinere corespunzatoare.

Cecilia Caragea: Dar copiilor nu le putem da Spirulina si Antioxidant?

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Putem sa dam suplimentul Spirulina Star de la Ayurmed copiilor de peste 12-14 ani, deoarece in acest supliment spirulina este combinata cu Ashwagandha. Ashwagandha are si anumite proprietati care vin sa ajute la maturizarea si la buna dezvoltare a sistemului hormonal si, din acest motiv, nu dam Ashwagandha sau suplimente pe baza de Ashwagandha copiilor mai mici de 12 ani, astfel incat ei sa se poate dezvolta in ritmul lor normal. Abia peste 12-14 ani dam suplimente pe baza de spirulina. Putem sa dam Antioxidant si copiilor, chiar daca este sub forma de tablete. Daca copilul este mai mic, putem sa pisam tabletele si sa le integram in sirop sau in putina apa, iar peste 5 ani, cand copiii au deja reflexul de deglutitie bine dezvoltat, putem sa le dam tableta sa o inghita fara niciun fel de problema.

Cecilia Caragea: Asadar, exista tot felul de siropuri si de suplimente nutritive sub forma de tablete pe care le putem lua si noi, si copiii nostri. Dar, ca sa facem o recapitulare pentru intarirea imunitatii in prag de toamna, trebuie sa spunem ca trebuie sa fim atenti la o alimentatie sanatoasa, la miscare, la starea noastra sufleteasca si la relatia cu copilul nostru, ca sa se simta iubit, in siguranta, increzator si asa mai departe si, bineinteles, sa apelam si la remediile pe baza de plante.

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Acest lucru este important nu doar pentru imunitatea copiilor, ci si pentru propria noastra imunitate, pentru ca si noi suntem la fel de vulnerabil ca ei… La stresurile emotionale, suntem vulnerabili in momentul in care suntem sedentari si nu facem miscare cat este indicat, in momentul in care alimentatia noastra nu este cea potrivita… Deci regulile acestea pentru intarirea sistemului imunitar sunt valabile atat pentru parinti, cat si pentru copii. Bineinteles ca parintii sunt mai atenti cu copiii, dar parintii nu trebuie sa uite ca ei sunt un model pentru copilul lor si, atunci, trebuie sa faca si ei exact ceea ce le recomanda copiilor.

Cecilia Caragea: Si, pana la urma, stam in aceeasi casa, asa ca trebuie sa fim atenti si la noi insine, la sanatatea noastra daca vrem sa fie sanatosi si copiii nostri. Si intelegem (de fapt, am vazut si din propria noastra experienta) ca, atunci cand suntem cu o suparare mare, parca se prind toate relele de noi… Racim mai usor si ne ataca parca mai usor tot felul de virusuri…

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Este foarte adevarat! Dumneavoastra ati facut o observatie extrem de importanta, deoarece, tot din punct de vedere ayurvedic, imunitatea este coordonata de mai multi centri de forta. Daca e sa facem o paralela intre ce am vorbit alta data, cu centrii de forta si cu elementele din care este alcatuit corpul nostru, pentru buna functionare a sistemului imunitar, elementul apa, elementul foc si elementul aer (din cele cinci de care noi am povestit alta data) sunt esentiale. In momentul in care avem o suparare sau un stres, avem, sa spunem asa, o stare de disconfort emotional, spunem „ma doare sufletul, sunt amarat, sunt chiuit sufleteste”, aceasta componenta afectiva, componenta de aer, care are un rol foarte important in buna functionare a sistemului imunitar, este puternic afectata. Acest centru al inimii sau Anahata Chakra, de care am povestit cu alta ocazie, este cel care gestioneaza imunitatea per global. Pentru ca noi avem o imunitate globala a corpului si avem o imunitate a fiecarui organ in parte, care este foarte mult conditionata de incarcatura bioenergetica a organului respectiv. De la nivelul inimii ca centru de forta, noi gestionam imunitatea generala, imunitatea globala. Si, in momentul in care noi avem o suparare, avem o stare in care ne „strangem” din punct de vedere afectiv, atunci noi nu mai avem capacitatea sa gestionam in mod corespunzator intreaga activitate a sistemului imunitar. Inclusiv aura noastra bioenergetica devine mai vulnerabila (spuneam de cele trei linii de aparare) si din acel moment devenim vulnerabili fata de toti agresorii externi.

Cecilia Caragea: Deci noi trebuie sa ne simtim bine noi cu noi, puternici, increzatori, ca sa putem face fata tuturor agresiunilor externe. Si, pana la urma, sa putem face fata si reziduurilor pe care le produce corpul nostru fizic.

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Corpul nostru are sistemele lui proprii prin care elimina aceste reziduuri si toxine care rezulta in urma proceselor metabolice, iar noi putem sa ajutam corpul foarte mult prin curele de detoxifiere periodice pe care le facem. Dar, pe langa aceasta detoxifiere fizica, este important sa facem si aceasta purificare mentala, purificare energetica, purificare spirituala. Si toate acestea le facem prin permanenta noastra preocupare pentru starea noastra de confort afectiv, catre care trebuie sa tindem si pentru care trebuie sa facem eforturi constiente permanente.

Cecilia Caragea: Intelegem, asadar, ca este vorba despre ceea ce am putea numi o igiena spirituala, sufleteasca, de o igiena interioara, de o curatire interioara efectiva a corpului nostru fizic, tot asa cum este vorba si de o igiena… asa cum am invatat noi ca este utilizat acest cuvant, in scoala, cand am invatat sa ne spalam corect pe maini!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Da, este vorba de igiena fizica, care este o igiena externa, la suprafata, o igiena interna, prin alimentatie si detoxifiere, si este vorba de o igiena energetica, sa spunem asa, o igiena mentala, o igiena emotionala si o igiena spirituala. Si in momentul acela am atins toate invelisurile fiintei, pe care este necesar sa le purificam in permanenta. In felul acesta, reusim sa ne mentimem starea de sanatate si, automat, imunitatea noastra este cea mai buna!

Cecilia Caragea: Asadar, cu grija si cu atentie, pe toate planurile fiintei noastre, vom reusi sa fim sanatosi. Si noi, si copiii nostri!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Asa este!

Cecilia Caragea: Multumim tare mult!

Dr. Carla Fabian, medic specialist in fitoterapie si Ayurveda: Cu mare drag!

CONCURS

Cecilia Caragea: Asa cum v-am obisnuit, va invitam si la concursul emisiunii noastre Academia de Ayurveda! Cinci dintre dumneavoastra vor putea castiga cate un set de produse de la Ayurmed. Este vorba de produsele Sirop Happy Kid si Sirop Coughend. Iata ce trebuie sa faceti ca sa participati la concursul nostru: la prezenta emisiune online va invitam sa inserati un comentariu cu textul „Intareste imunitatea copilului tau cu Ayurmed!” Peste trei zile de la prezenta postare, in 4 octombrie 2019, vom extrage la sorti castigatorii. Noi va multumim si va asteptam in continuare alaturi de noi!