Cecilia Caragea: Când, cum și de ce ar trebui să luăm vitamina C masticabilă, vitamina C de supt? Atunci când simțim primele semne ale unei răceli, atunci când știm că am intrat în contact cu cineva care este răcit sau gripat, cred că ar fi foarte bine să luăm vitamina C masticabilă. De ce? Să ne gândim puțin. E ca la război! În primul rând, trebuie să apărăm poarta de intrarea atacatorilor. Tot așa, și atunci când simțim că urmează să ne confruntăm cu o răceală sau cu o gripă, cred că ar trebui să luăm vitamina C masticabilă, ca să întărim imunitatea de barieră, ca să întărim imunitatea locală. Altfel spus, dacă luăm vitamina C masticabilă, vom face ca acele virusuri care ne-au atacat, care încearcă să ne atace să aibă mai puțin succes, ca să spun așa.

Așa cum știți, noi avem o imunitate înnăscută și o imunitate dobândită. Sistemul nostru imunitar este unul foarte complex. Nu este vorba de unul, două, trei elemente care ne-ar proteja, este vorba de un întreg sistem. Și numele acestui sistem, SISTEM IMUNITAR, vine din latină, de la IMUNIS, care înseamnă „liber, curat”. Ce înseamnă un om cu o imunitate puternică? Un om pe care nu-l ating agenții patogeni. Acest sens este sensul din biologie, să spunem așa. Bineînțeles, există și sensul politic al cuvântului, unde imunitate tot asta înseamnă, nu te ating anumite lucruri atât timp cât tu ai o anumită imunitate care ți-a fost oferită pentru o anumită perioadă, să spunem.

Dar să revenim la imunitatea din biologie… Noi, ca să nu fim atinși de diferiți agenți patogeni, trebuie să fim apărați, bine apărați de sistemul nostru imunitar. Și, în primul rând, intră în joc, intră în acțiune imunitatea noastră înnăscută. Și această imunitate înnăscută este formată, în primul rând, din anumite bariere, din anumite bariere mecanice, din anumite bariere fiziologice. Despre ce este vorba? Este vorba de piele, de mucoase, de salivă, de lacrimi, de anumite sucuri gastrice.

Și, pentru că vorbeam de vitamina C masticabilă, de ce ar trebui noi să o alegem din când în când și când anume? După cum spuneam, atunci când simțim primele semne ale unei răceli, atunci când am intrat în contact cu cineva care este răcit sau gripat, ar trebui, după părerea mea, să luăm imediat vitamina C masticabilă. Pentru că ne întărim această mucoasă bucală, care ne ajută foarte mult în lupta cu agenții patogeni. Așa cum știți, noi am mai discutat de multe ori despre importanța mucoasei bucale, la nivelul căreia au loc schimburi în dublu sens. Dacă vă amintiți, am discutat despre cât de important este ca dimineața să ne spălăm pe dinți, să ne clătim gura și chiar să ne clătim gura cu ulei extravirgin de măsline. Pentru că uleiul extravirgin de măsline preia din toxinele de la nivelul cavității bucale, prin această mucoasă a cavității bucale. Și, tot așa, atunci când luăm o vitamina C masticabilă, pe care o ținem în gură până când se dizolvă, vitamina C este preluată de către organismul nostru. Dar, mai mult, ne întărește această imunitate locală, această imunitate de barieră. Și, în acest fel, virusurile gripale care ne-ar ataca ar fi oprite, pe cât posibil, din înmulțirea lor. Și, astfel, reducându-se încărcătura virală, noi vom trece mult mai ușor peste acea gripă, să spunem. Sau, altfel spus, vom avea simptome mult mai ușoare. Sau poate nici nu se va prinde de noi. Totul este să luăm măsuri cât mai din timp. Și, bineînțeles, contează felul în care ne hrănim, contează felul în care știm să ne odihnim, pentru că alimentația și somnul sunt foarte importante. De asemenea, mișcarea, pe care ar trebui să o facem în fiecare zi, este extrem de importantă.

Sunt foarte mulți factori care contribuie la buna funcționare a sistemului nostru imunitar. Dar, cum știm că nu ne luăm noi vitamina C chiar atât cât ar trebui din alimentație, ar fi bine să recurgem la suplimente alimentare. Și, dintre acestea, în cazul vitaminei C cred că ar trebui să luăm în considerare și vitamina C masticabilă. Așa cum știți, la Laboratoarele Remedia, companie românească de suplimente alimentare, găsiți foarte multe variante de vitamina C, dar găsiți și vitamina C masticabilă, cu gust de fructe de pădure, de căpșuni, de portocale. Oricum, vitamina C masticabilă care se găsește astăzi pe piață este cu totul altfel decât vitamina C masticabilă pe care o știm noi din copilărie. Parcă cea de astăzi este mai puțin acră și este cu diferite arome, după cum spuneam.

În portofoliul Laboratoarelor Remedia găsiți vitamina C masticabilă cu diferite arome, care cu siguranță vor fi pe placul celor mici. Dar, bineînțeles, și dumneavoastră puteți alege această vitamina C masticabilă cu diferite arome. Ce arome vă plac, de fructe de pădure, de căpșuni, de portocale…

Dar ceea ce vreau să spun este că nu trebuie să uităm faptul că vitamina C, pe lângă faptul că ne susține sistemul imunitar, ne ajută și sistemul osos, ne ajută buna funcționare a mușchilor, a ligamentelor, a pielii, a gingiilor și așa mai departe. Și vitamina C ajută absorbția fierului, susține producția de colagen proprie a organismului nostru. Mai mult, vitamina C ne susține și sănătatea sistemului nervos, ne ajută să trecem mult mai repede peste stările de oboseală, ne ajută să ne simțim mai energici, mai plini de viață. Vitamina C este absolut necesară pentru sănătatea noastră și pentru starea noastră de bine, nu doar pentru imunitatea noastră.

Eu vă mulțumesc tare mult că urmăriți Strategia Mea de Sănătate! Dacă intrați pe canalul meu de YouTube sau pe pagina mea de Facebook, veți găsi acolo foarte multe emisiuni de sănătate despre vitamina C. Pentru că în foarte multe emisiuni am vorbit despre vitamina C. Dar, bineînțeles, veți găsi o serie de emisiuni și despre imunitate, atât despre imunitatea înnăscută, cât și despre imunitatea dobândită. Pentru că organismul nostru este inteligent, este mult mai inteligent decât credem noi și, atunci când se întâlnește cu diferiți agenți patogeni, el învață cum să se apere, ca la următoarea întâlnire cu respectivii agenți patogeni să știe ce are de făcut. Atâta doar că această imunitate dobândită, această imunitate specifică intră în acțiune puțin după întâlnirea cu acei agenți patogeni. Imunitatea înnăscută intră în acțiune de la început. Și tocmai de aceea noi trebuie să ne-o întărim, după cum spuneam.

Și nu uitați că pe ACC Media Channel, canalul nostru media online, găsiți emisiuni de sănătate cu cei mai buni specialiști din domeniile lor de activitate. Pentru că ACC asta înseamnă: Arena Content Communications, comunicare prin conținut de calitate. Așa că pe accmediachannel.ro aveți întâlnire cu sănătatea! Noi vă mulțumim tare mult și vă dorim toate cele bune!

Mai multe despre beneficiile vitaminei C masticabile și ale altor suplimente naturale puteți afla pe www.laboratoareleremedia.ro.